Содержание

• 1. Основы буддизма
• Предисловие переводчика с тайского на английский
• Основы буддизма
• 2. Медитация развития Осознанности с Дыханием
• ***
• Введение
• Подготовка
• Четыре тетрады: описание системы в целом
• Первая тетрада: Развитие осознанности через созерцание тела
  (кайянупассана-сатипаттхана)
• Вторая тетрада: Развитие осознанности через созерцание чувств
  (ведананупассана-сатипаттхана)
• Третья тетрада: Развитие осознанности через созерцание ума
  (читтанупассана-сатипаттхана)
• Четвёртая тетрада: Развитие осознанности через созерцание объектов ума
  (дхамманупассана-сатипаттхана)
• Сокращённый метод
• Комбинированный метод анапанасати
• Итог
• 3. Обсуждение осознанности с дыханием
• ***
• Введение
• Община монахов
• Развитие осознанности с дыханием
• Четыре основы осознанности (сатипаттхана)
• Семь факторов пробуждения (боджжханга)
• Знание и освобождение
• Об авторе