Содержание

• Посвящение
• Урок 25
• Тема 1
  Обзор Книги III
• Тема 2
  Крийя-йога (Часть 1)
• Тема 3
  Крийя-йога. Подготовка и правила
• Тема 4
  Крийя-йога. Практика
• Тема 5
  Бинду
• Программа ежедневных занятий
• Урок 26
• Тема 1
  Сахасрара
• Тема 2
  Крийя-йога (Часть 2)
• Тема 3
  Крийя-йога. Практика
• Тема 4
  Асаны. Практика
• Тема 5
  Медитация. Антар Mayна (Стадия 1)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 27
• Тема 1
  Натуропатия
• Тема 2
  Крийя-йога. Практика
• Тема 3
  Асаны. Практика
• Тема 4
  Пранаяма. Бхастрика пранаяма
• Тема 5
  Медитация. Антар Мауна (Стадия 2)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 28
• Тема 1
  Джняна йога
• Тема 2
  Крийя-йога. Практика
• Тема 3
  Хатха йога. Наули (Стадия 1)
• Тема 4
  Асаны. Практика
• Тема 5
  Медитация. Антар Мауна (Стадия 3)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 29
• Тема 1
  Крийя-йога. Практика
• Тема 2
  Хатха йога. Наули (Стадия 2)
• Тема 3
  Асаны. Практика
• Тема 4
  Пранаяма. Мурчха Пранаяма
• Тема 5
  Медитация. Антар Мауна (Стадия 4)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 30
• Тема 1
  Крийя-йога. Практика
• Тема 2
  Хатха йога. Басти
• Тема 3
  Асаны. Практика
• Тема 4
  Медитация. Антар Мауна (Стадия 5)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 31
• Тема 1
  Психический символ
• Тема 2
  Советы для практики крийя-йоги
• Тема 3
  Крийя-йога. Практика
• Тема 4
  Чанкраманам
• Тема 5
  Асаны. Практика
• Тема 6
  Медитация. Антар Мауна (Стадия 6)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 32
• Тема 1
  Крийя-йога. Практика
• Тема 2
  Хатха-йога. Вастра Дхоути
• Тема 3
  Асаны. Практика
• Тема 4
  Пранаяма. Сурья Бхеда Пранаяма
• Программа ежедневных занятий
• Урок 33
• Тема 1
  Сатсанг
• Тема 2
  Крийя-йога. Практика
• Тема 3
  Асаны. Практика
• Тема 4
  Пранаяма. Охлаждающие практики
• Тема 5
  Йога-нидра (Часть 1)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 34
• Тема 1
  Крийя-йога. Практика
• Тема 2
  Асаны. Практика
• Тема 3
  Уджайи Пранаяма с АУМ
• Тема 4
  Йога-нидра (Часть 2)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 35
• Тема 1
  Крийя-йога. Практика.
• Тема 2
  Асаны. Практика
• Тема 3
  Пранаяма. Капалабхати
• Тема 4
  Йога-Нидра (Часть 3)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 36
• Тема 1
  Йога. Путь к совершенству
• Тема 2
  Крийя-йога. Практика
• Тема 3
  Асаны. Практика
• Тема 4
  Пранаяма. Чатуртха Пранаяма
• Тема 5
  Йога-нидра (Часть 4)
• Программа ежедневных занятий
• Указатель практик и обсуждений
• ***
• Практики Хатха-йоги
• Практики Асан
• Практики пранаямы
• Мудры и бандхи
• Медитативные практики
• Практики крийя-йоги