Содержание

• Посвящение
• Урок 13
• Тема 1
  Карма-йога (Часть 2)
• Тема 2
  Асаны. Практика
• Тема 3
  Мудры. Ручные мудры
• Тема 4
  Пранаяма. Практика
• Тема 5
  Медитация. Чидакаша дхарана
• Тема 6
  Тантра
• Приложение
  Тантра. Янтры
• Программа ежедневных занятий
• Урок 14
• Тема 1
  Хатха-йога. Мула шодхана
• Тема 2
  Асаны. Практика
• Тема 3
  Бандхи. Джаландхара бандха
• Тема 4
  Пранаяма. Практика
• Тема 5
  Медитация. Джапа (Часть 1)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 15
• Тема 1
  Бхакти-йога (Часть 1)
• Тема 2
  Амароли
• Тема 3
  Асаны. Благотворное действие
• Тема 4
  Асаны. Практика
• Тема 5
  Пранаяма. Практика
• Тема 6
  Медитация. Джапа (Часть 2)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 16
• Тема 1
  Бхакти-йога (Часть 2)
• Тема 2
  Асаны. Сарвангасана
• Тема 3
  Мудры. Ашвини мудра
• Тема 4
  Пранаяма. Практика
• Тема 5
  Шивалингам
• Тема 6
  Медитация. Практики для визуализации
• Программа ежедневных занятии
• Урок 17
• Тема 1
  Бхакти-йога (Часть 3)
• Тема 2
  Асаны. Практика
• Тема 3
  Пранаяма. Практика
• Тема 4
  Медитация. Нада йога (Часть 1)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 18
• Тема 1
  Бхакти-йога (Часть 4)
• Тема 2
  Асаны. Практика
• Тема 3
  Бандхи. Уддияна бандха
• Тема 4
  Пранаяма. Практика
• Тема 5
  Медитация. Нада йога (Часть 2)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 19
• Тема 1
  Чакры (Часть 1)
• Тема 2
  Муладхара чакра
• Тема 3
  Асаны. Практика
• Тема 4
  Бандхи. Мула бандха
• Тема 5
  Пранаяма. Практика
• Программа ежедневных занятий
• Урок 20
• Тема 1
  Приятие себя
• Тема 2
  Чакры (Часть 2)
• Тема 3
  Свадхистхана чакра
• Тема 4
  Асаны. Практика
• Тема 5
  Медитация. Аджапа джапа (Стадия 1)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 21
• Тема 1
  Мозг
• Тема 2
  Чакры (Часть 3)
• Тема 3
  Манипура чакра
• Тема 4
  Асаны. Сиршасана (Часть 1)
• Тема 5
  Медитация. Аджапа джапа (Стадия 2)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 22
• Тема 1
  Равновесие жизни (Часть 1)
• Тема 2
  Анахата чакра
• Тема 3
  Асаны. Сиршасана (Часть 2)
• Тема 4
  Пранаяма. Практика
• Тема 5
  Медитация. Аджапа джапа (Стадия 3)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 23
• Тема 1
  Равновесие жизни (Часть 2)
• Тема 2
  Равновесие иды и пингалы
• Тема 3
  Вишуддхи чакра
• Тема 4
  Медитация. Аджапа джапа (Стадия 4)
• Программа ежедневных занятий
• Урок 24
• Тема 1
  Здоровье
• Тема 2
  Аджна чакра
• Тема 3
  Асаны. Практика
• Тема 4
  Пранаяма. Практика
• Тема 5
  Медитация. Аджапа джапа (Стадия 5)
• Программа ежедневных занятий