Содержание

• Благодарности.
• Глава 1. Суть методики.
• Глава 2. Чистка кишечника.
• 2.1. Почему именно толстый кишечник мы чистим?
• 2.2. Гидроколонотерапия.
• 2.3. Клизмы.
• 2.4.«Шат крии» – йоговские очистительные процедуры
• 2.5. Отруби.
• 2.6 Жмыхи.
• 2.7. Семена льна с подсолнечным маслом.
• Глава 3. Чистка печени.
• Глава 4. Травим паразитов.
• 4.1. Статистика.
• 4.2. Липовая зола
• Глава 5. Физическая нагрузка.
• Глава 6. Питание
• Глава 7. Баня.
• Глава 8. Различные диеты, добавки и системы.
• Глава 9. Быстрая сгонка веса.
• Глава 10. Как заставлять себя.
• Глава 11. Курение и алкоголь.
• Глава 12. Разные письма.