Содержание

  • Турийя
  • Предисловие
  • Благодарность
  • 1
    Сила
  • 2
    Совершенствование силы
  • 3
    Энергетическая система человека
  • ***
  • Система чакр
  • Ида, пингала, сушумна
  • Первая чакра, муладхара
  • Вторая чакра, свадхистхана
  • Третья чакра, манипура
  • Четвертая чакра, анахата
  • Пятая чакра, вишуддха
  • Шестая чакра, аджна
  • Седьмая чакра, сахасрара
  • Кундалини
  • Меридианы
  • Аура
  • 4
    Сила дыхания
  • ***
  • Дыхание «Ладоней Будды»
  • Тренировочное дыхание
  • Дыхание Открытого Лотоса
  • Дыхание Змеи
  • Дыхание Летящего Журавля
  • Десять тибетских дыхательных упражнений
  • Строитель ауры
  • Дыхание непобедимого воина
  • Вибрационное дыхание
  • Дыхание «Солнце в сердце»
  • Дыхание посвященных
  • Дыхание бессмертия
  • Дыхание шакти
  • 5
    Фо-чжан
  • 6
    Упражнения пяти элементов
  • 7
    Пять тибетцев
  • 8
    Кундалини-йога
  • ***
  • Скручивание позвоночника
  • Сиддхасана
  • Поза лотоса
  • Чередующееся дыхание в позе лотоса
  • Кошачья спинка
  • Маха-мудра
  • Стойка на лопатках
  • Йога-мудра
  • Йони-мудра
  • Еще немного о кундалини
  • 9
    Генераторы силы
  • ***
  • Подзарядка солнечного сплетения
  • Поляризация энергии
  • Метод развития ци
  • 10
    Высшая магия Шивы — Вызывание Тени
  • 11
    Космическая медитация
  • ***
  • Медитация кундалини-йоги
  • Нада-йога: медитация звукового потока
  • Медитация Серебряной Струны
  • Медитация Центра Черепа
  • Глоссарий

Кристофер Килхэм
Внутренняя сила: Секретные практики Тибета и Востока

Турийя

Я странствую сквозь Млечный Путь,
Души моей огонь горит во тьме Вселенной,
В галактиках свой след я оставляю
И посыпаю звездной пылью ночь.
Плыву я сквозь бушующее море —
Пространства, времени и звездной пыли,
Свободный, я по Космосу кружу,
В уме моем — ничто.

И вспыхиваю я огнем в ночи,
Лучами света небо освещая,
Сиянием белым омываю я пределы
Туманности великой, бесконечной,
И первозданную я ощущаю силу,
И слышу гармоничные напевы,
Стремясь душой к далекому светилу
И уплывая от него обратно
К вместилищу своей души.

О эти Света дивные пространства!
Проходит он сквозь мир людей обычный,
Его поя нектаром совершенства.
И открывается мне План Великий,
Который направляет руку
Судьбы и, небеса возжегши,
Смысл придает движению Земли
И цель на ней людскому пребыванью.

Феликс Блисс