Содержание

• ***
• Психология и энергетика питания
• Об авторе
• Введение
• ***
• Как в еде, так и везде
• Физическое питание
• Для чего нам нужна вода
• Энзимы — самое ценное в физической пище
• Что делает пищу мертвой, а человека больным
• Как избежать усталости после работы
• Как паразиты появляются в организме
• Духовность и питание
• Защищай мозг и тело
• Сыроедение — наука о питании людей третьего тысячелетия
• Эмоциональное питание
• Эмоциональная алхимия
• Типы характеров и эмоциональность
• Время питания
• Время, место, обстоятельства — формула долголетия
• Энергетическое питание организма
• Энергетика пищи
• Йога и питание
• Питание чакр — наших энергетических центров
• Питание ауры — наших тонких энергетических оболочек
• Питание эфирного тела
• Питание казуального тела
• Питание душевного тела
• Питание духовного тела
• Питание этического тела
• Питание языкового тела
• Цигун и питание
• Начальные упражнения Вай Дан Цигун
• Упражнения подвижного Вай Дан Цигун
• Начало практики Ней Дан Цигун
• Поиски путей к бессмертию
• ***
• Наше питание — наш способ самореализации
• Пост и йога
• Эпилог. Бессмертный человек
• Приложение 1
  «Евангелие» от ессеев
• Приложение 2
  Гуаровая камедь
• Приложение 3
  Состав Coca-Cola Light без кофеина
• Приложение 4
  Асаны для активизации чакр
• Поза 1. Накрасана-I (поза крокодила)
• Поза 2. Ваджрасана («алмазная» поза)
• Поза 3. Шашангасана (поза зайца)
• Поза 4. Пашимонтханасана (поза растягивания спины)
• Поза 5. Супта ваджрасана (возлежание в ваджрасане)
• Поза 6. Скручивание позвоночника в положении лежа с согнутыми коленями
• Поза 7. Врикшасана (поза дерева)
• Поза 8. Накрасана-II
• Поза 9. Ардха ваджрасана (половинная ваджрасана)
• Поза 10. Бхумипада мастархасана (полустойка на голове)
• Поза 11. Ардха урдхва мукха пашимонтханасана-II (половинная поза растягивания спины)
• Поза 12. Уштрасана (поза верблюда)
• Поза 13. Скручивание поясницы в положении лежа с согнутыми коленями
• Поза 14. Вирабхадрасана (поза воина)
• Поза 15. Упор лежа
• Поза 16. Намастеасана (сложение ладоней)
• Поза 17. Падангуштхасана (поза «руки к ногам»)
• Поза 18. Ардха урдхва мукха пашимонтханасана-III (половинная поза растягивания спины)
• Поза 19. Супта падангуштх дханурасана (половинная поза лука)
• Поза 20. Супта маричиасана-I (поза отдыхающего мудреца)
• Поза 21. Натараджанасана («танец бога»)
• Поза 22. Тарудасана (переплетение рук)
• Поза 23. Ардха мукха падмасана (половинный полулотос)
• Поза 24. Сиршасана (стойка на голове)
• Поза 25. Махамудра («великая пустота»)
• Поза 26. Дханурасана (поза лука)
• Поза 27. Супта маричиасана-II
• Поза 28. Ардха чандрасана (поза полумесяца)
• Поза 29. Супта маричиасана-IV
• Поза 30. Облегченный полушпагат
• Поза 31. Паршва сиршасана (стойка на голове с поворотом туловища)
• Поза 32. Супта упавиштха конасана (наклон из положения сидя с широко разведенными ногами)
• Поза 33. Ардха чакрасана (половинная поза колеса)
• Поза 34. Супта маричиасана-III
• Поза 35. Супта урдхва мукха пашимонтханасана
• Поза 36. Супта маричиасана-V
• Поза 37. Супта маричиасана-VI
• Поза 38. Паривритта экапада сиршасана-II (стойка на голове с разведением ног в стороны)
• Поза 39. Упавиштха конасана (поза сидения углом)
• Поза 40. Сету бандха сарвангасана («мостик» с опорой)
• Поза 41. Джатхара паривартанасана (поза поворота живота)
• Поза 42. Урдхва пада хастасана (поза рук к поднятым ногам)
• Поза 43. Гомукхасана (поза «коровьей головы»)
• Поза 44. Сиддхасана («совершенная» поза)
• Поза 45. Паривритта экапада сиршасана (стойка на голове с разведением ног и скручиванием позвоночника)
• Поза 46. Прасарита падоттанасана (широкоугольная стойка на лопатках)
• Поза 47. Урдхва дханурасана («мостик» из положения стоя)
• Поза 48. Ардха матсиендрасана (половинное скручивание позвоночника)
• Поза 49. Бакасана (поза журавля в небе)