Содержание

• Шварценеггер Арнольд
  Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.2. Программы тренировок
• Глава 1. Основные принципы тренировки
• Глава 2. Типы телосложения
• ***
• Глава 3. Основная программа тренировки
• Глава 4. Принципы интенсивной тренировки
• ***
• Глава 5. Развитие качественного телосложения: программа интенсивной тренировки
• ***
• Глава 6. Программа тренировки для соревнований
• Глава 7. Разум - самый мощный инструмент