Содержание

• Шварценеггер Арнольд
  Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.3. Упражнения
• Введение
• ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС
• Упражнения для дельтовидных мышц
• ***
• Упражнения для трапециевидных мышц
• ГРУДНАЯ КЛЕТКА
• ***
• Упражнения для грудной клетки