Содержание

• Часть I
  Cтресс на пользу
• Представление о стрессе
• Виды стрессов
• Дистресс
• Часть II
  Релаксация и отдых
• ***
• Техника эмоционально-волевой релаксации
• Часть III
  Позитивные настройки
• Эмпатийность
• Подсознание
• Резонансы
• Часть IV
  Спонтанный танец
• ***
• О доминантах головного мозга
• Техника спонтанного танца
• Часть V
  Настройка на природу и творчество
• Cтихи
• Музыка
• Птичье пение
• Влияние света и цвета на человека
• Ароматы
• Питание
• Минералы и кристаллы
• Биоритмы
• Несколько советов для сохранения прекрасного настроения и хорошего самочувствия