Содержание

• Вступление
• Формируйте свое лицо
• Осанка превыше всего
• Заброшенная территория тела
• Игра ушных мышц
• Точки на лице
• Создание настроения
• Ход тренировки
• Упражнение Восьми-лепестковый Лотос
• ***
• Упражнение 1
  Общее натяжение
• Упражнение 2
  Подъем висков
• Упражнение 3
  Формирование лица
• Упражнение 4
  Подтяжка щек
• Упражнение 5
  Формирование губ
• Упражнение 6
  Формирование овала лица
• Упражнение 7
  Подъем подбородка
• Упражнение 8
  Натяжение щек
• Упражнение 9
  Подъем рта
• Упражнение 10
  Натяжение нижнего века
• Упражнение 11
  Подтяжка лба и носа
• Упражнение 12
  Открывание глаз
• Упражнение 13
  Разглаживание лба
• Хорошо использованное время
• Что вы cможете сделать еще
• Короткие программы
• Более легкая версия фейсформинга
• NEWFaceforming
• Дополнительная программа