Содержание

• ***
• Предисловие
  Его Святейшества 33-го Менри Тридзина, Настоятеля монастыря Менри
• Благодарности
• Об авторе
• Введение
• Глава 1
  Происхождение и история Бона
• Олмо Лунгринг
• Тонпа Шенраб Миво Че, основатель религии Бон
• Учения Бона и их история
• Спрятанные сокровища Бона
• Глава 2
  Правильный путь получить учения Бона
• ***
• Чистое отношение со стороны учителя и ученика
• Чистая мотивация ученика
• Качества, требуемые от ученика
• Качества, которые необходимо культивировать учителю
• Глава 3
  Четырехступенчатая практика тренировки ума
• ***
• Осознание исключительности получения совершенного человеческого тела
• Осознание природы непостоянства жизни
• Осознание причин страдания в мире круговорота бытия
• Понимание закона причины и следствия
• Глава 4
  Девять предварительных практик
• ***
• Предварительная практика 1
  Зарождение в уме устремления к просветлению
• Предварительная практика 2
  Принятие Прибежища
• Предварительная практика 3
  Очищение через покаяние
• Предварительная практика 4
  Подношение мандалы
• Предварительная практика 5
  Создание связи с Учителем
• Предварительная практика 6
  Простирания
• Предварительные практики 7–9
  Три сущностных мантры
• Глоссарий