Содержание

• НЕЗАМЕНИМЫЕ КНИГИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
• Введение
• Чересчур много мифов
• Чего не может наука о мозге
• 1. Все дети разные
• 2. Все родители разные
• 3. Дети находятся под влиянием окружающих
• 4. Мы можем сказать только: нечто «имеет связь» с тем-то, но не можем утверждать, что это нечто «порождает» то-то и то-то
• Человеческое поведение – очень сложное!
• Книга не только о младенцах, но и о детях в возрасте до 5 лет
• Почва и семена
• Зачем нам вообще нужно воспитание?
• Выживание, прежде и превыше всего
• Мы – социальные существа
• Несколько предварительных замечаний
• Глава 1. Беременность
• Просим соблюдать тишину: идет развитие ребенка
• Чудесный «эмбриофон»
• «Let’s Get It On»[10] – приступим к делу
• Если возникают нарушения
• Тончайшая паутина клеток, сверкающая электрическими искрами
• Когда ваш ребенок может слышать вас, ощущать ваш запах?
• Органы чувств развиваются по определенной стратегии
• Ребенок в утробе может запоминать
• Прикосновение: 4 недели
• Зрение: 4 недели
• Слух: 4 недели
• Обоняние: 5 недель
• Равновесие: 6 недель
• Вкус: 8 недель
• Оптимальный выбор
• В самый раз
• Четыре вещи, доказавшие свою способность помочь в развитии мозга ребенка
• 1. Набрать оптимальный вес
• 2. Питаться только полезными продуктами
• 3. Избегать избыточного стресса
• 4. В меру заниматься физкультурой
• Каждая мелочь имеет значение
• Глава 2. Супружеские отношения
• Большинство супружеских пар страдают от внутренних проблем
• Семена надежды
• Ребенок превыше всего заботится о безопасности
• Обезьянка увидела, обезьянка сделала
• Привязанность к вам обеспечивает безопасность
• Как младенцы реагируют на стресс
• Что происходит, когда вы конфликтуете
• Самые веские причины ваших конфликтов
• 1. Недостаток сна
• 2. Социальная изоляция
• 3. Неравное распределение нагрузки
• 4. Депрессия
• «Никто не говорил мне, что это будет настолько трудно»
• Первый шаг – это осведомленность
• То, что для вас очевидно, очевидно только для вас
• Вы бы смогли победить в конкурсе на сопереживание?
• Определение эмпатии
• Эффективность сопереживания
• Сделайте сопереживание рефлексом: два простых шага
• Готовьте свои отношения
• Глава 3. Смышленый малыш: семена
• Как выглядит смышленый мозг
• Обычный мозг гения
• В поисках «умного гена»
• Лотерея: тест IQ для младенца
• Разумность IQ
• Рождение теста IQ
• Набрать или сбросить фунт IQ
• Мы становимся умней с годами
• Что значит быть умным?
• Мамино мясное рагу: 7 ингредиентов интеллекта
• Глава 4. Смышленый малыш: почва
• Обучение не является основной работой мозга
• Лазерный прицел на безопасность
• Четыре ингредиента, которые вам нужны
• 1. Грудное вскармливание – это усилитель мозга
• 2. Говорите со своим ребенком как можно больше
• 3. Ура – игра!
• 4. Хвалите за старание, а не за IQ
• Цифровая эра: телевидение, видеоигры и интернет
• Малыш в кошачьем туалете
• Присел одинокий человек морщинистым горестно с лицом старый
• Никакого телевизора до двух лет
• Телевидение может вести к враждебности, концентрации на проблемах
• Телевидение, нацеленное на детей, не такое уж развивающее
• После пятилетнего возраста суд удаляется…
• Видеоигры: не просиживайте время
• Мозг любит физкультуру
• Поучительная история о текстовых сообщениях
• Мой ребенок лучше твоего
• Два мозга развиваются не с одинаковой скоростью
• Это не гонка
• Опасность гипервоспитания
• Глава 5. Счастливый малыш: семена
• Что такое «быть счастливым»?
• Секрет счастья
• Мой брат – это Джош!
• Как заводить друзей
• Управление эмоциями: как любезно
• Что же такое эмоции?
• Эмоции маркируют наш мир так же, как Робокоп отмечал правонарушителей
• Зачем столько слез? Это заставляет вас уделять внимание ребенку
• Управление эмоциями: преодоление себя
• Где в мозге спрятаны эмоции
• Кора: сенсорная информация и мышление
• Миндалевидное тело: эмоции и память
• Сопереживание: средство для склеивания отношений
• Зеркальные нейроны: я тебя чувствую
• Может ли счастье или уныние быть генетическим?
• Термостат счастья
• Врожденный темперамент
• Не существует единственного гена, отвечающего за темперамент
• Как может ребенок пройти через все это и вырасти нормальным?
• Три гена жизнестойкости
• Тенденции, а не участь
• Глава 6. Счастливый малыш: почва
• Внимательный, терпеливый пинг-понг
• Привязанность вырабатывается годами
• Родительская роль – не для слабаков
• Необычайный ребенок
• «Где достать таких детей, как эти?»
• Секрет рецепта
• Эмоции должны занимать центральное место
• 1. Требовательный, но добрый стиль воспитания
• 2. Нормальное отношение к своим собственным эмоциям
• 3. Пристальное внимание к эмоциям ребенка
• 4. Вербальное выражение эмоций
• 5. Движение навстречу бурным эмоциям
• 6. Две тонны сопереживания
• Почему сопереживание настолько эффективно
• Глава 7. Воспитанный малыш
• Являются ли нравственные качества врожденными?
• Почему тогда дети просто не делают все правильно?
• Одна ложь каждые два часа
• Продаются детские ботиночки. Никогда не использовались
• Как развивается моральное сознание
• Уроки неваляшки Бобо
• Убьете ли вы одного, чтобы спасти пятерых?
• Эмоции против логики
• Если вы утрачиваете эмоции, вы теряете способность к принятию решений
• Как мозг связывает факты и эмоции
• Воспитание нравственного ребенка: дисциплина и правила
• 1. Ясные и последовательные правила и поощрения
• 2. Незамедлительные отрицательные воздействия
• 3. Объяснение правил
• Можно ли шлепать детей?
• Дисциплина, которую предпочитают дети
• Заключение
• Сопереживание прежде всего
• Суперродители
• Отдавать, но и брать
• Правила развития мозга
• Беременность
• Супружеские отношения
• Смышленый малыш
• Счастливый малыш
• Нравственный ребенок
• Практические советы
• Беременность
• Поначалу оставьте ребенка в покое
• Употребляйте дополнительные 300 калорий в день
• Ешьте фрукты и овощи
• Занимайтесь аэробными упражнениями по 30 минут каждый день
• Снизьте уровень стресса
• Супружеские отношения
• Восстановите отношения с «соплеменниками»
• Укрепляйте свой брачный союз
• Найдите хорошего психолога
• Смышленый малыш
• Грудное вскармливание в течение года
• Описывайте все, что вы видите
• Создайте шоколадную фабрику
• Играйте в «день наоборот»
• Стройте планы на игру
• Избегайте гипервоспитания
• Посмотрите критически на (глубокий выдох) свое собственное поведение
• Отмечайте: «О, ты как следует постарался»
• Торгуйте компьютерным временем
• Счастливый малыш
• Составьте картину эмоций вашего ребенка
• Помогите ребенку завести друзей среди сверстников
• Размышляйте над точкой зрения других людей
• Читайте вместе
• Развивайте рефлекс сопереживания у своих детей
• Старайтесь вербализовать собственные чувства
• Скопите денег на 10 лет музыкальных занятий
• Ориентируйте своего ребенка на карьеру, приносящую средний доход
• Нравственный ребенок
• Оговорите ясные правила, доброжелательную подачу, а также похвалу за их соблюдение
• Объясняйте причину установления правила
• Эффективное наказание
• Снимите на видео свое родительское поведение
• Наслаждайтесь своей ролью
• Список литературы и ссылки на источники
• Благодарности
• Примечания