Объем 357 страниц
2022 год
Йога. Современное руководство по решению проблем
О книге
Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли разобраться в себе в одночасье, имея под рукой лишь одну книгу?
Существует ли современное руководство по решению любой проблемы? Далее
Очень ждала выхода книги и возможности приобрести её. Выкупила прямо на презентации книги, и теперь понимаю, насколько же мне повезло!
Прохожу у Елены Кей уже далеко не первое обучение, и лично меня её наставничество буквально подняло на ноги.
Я... Далее
Отличная книга! Целая энциклопедия йоги от А до Я. Учтены малейшие детали, даны рекомендации по подбору одежды, очень важный пунк, йога-материалы, как говорит Елена, не брезгуйте ими) много готовых комплексов, для самостоятельного изучения. Так же есть рекомендации и комплексы по работе с проблемами опорно-двигателтного аппарата. Рекомендую. Себе покупаю вариант в электронном виде, чтобы книга всегда была со мной. Елене и команде, стойкости, гибкости и новых учеников?
Одна из лучших книг по йоге. Всё по существу. Ощущается сколько труда было вложено для её создания, а главное, автор делиться своим личным опытом. Зная, путь Елены, я просто восхищёна её целеустремлённости, упорству, труду и желанием делиться с единомышленниками.
Книга действительно очень полезная! По ней можно не только правильно научиться йоге, но и качественно преподавать её.
Рекомендую всем желающим приобрести нужные знания и навыки для благосостояния тела, сознания и души!
Прекрасная книга! Описаны и анатомия, и нюансы выполнения асан, и даже готовые комплексы даны. Елена, благодарю за Ваш труд!
Размеры платформы в разложенном виде: длина – 50 см; ширина – 60 см; толщина – 5 см.
Именно поэтому данные асаны необходимо практиковать регулярно, чтобы сохранить в теле баланс между «приведением» и «отведением».
Для новичков данный вариант является более сложным, чем Вирабхадрасана I. Это обусловлено тем, что требуется более интенсивное вытяжение передней поверхности бедра, паха, низа живота со стороны задней ноги. Кроме того, это единственная базовая поза стоя, в которой совершается интенсивный прогиб позвоночника назад. Именно поэтому Вирабхадрасана I вводится в практику после асан,
Отзывы, 11 отзывов11