Содержание
- ***
- Предисловие ко второму изданию на английском языке
- Почему медитация?
- ***
- Механизм ума
- Сила мысли
- Высшее Я
- Карма и реинкарнация
- Что йога должна с этим сделать?
- Основы медитации
- ***
- Руководство по медитации
- Для медитации необходимо здоровье
- Обрести спокойствие с помощью питания
- Карма-йога
- Концентрация: теория
- ***
- Сила концентрации
- Удовольствие и ум
- Лучший друг: злейший враг
- Концентрация: практика
- ***
- Восемь шагов
- Внимание
- Формирование практики
- Медитация
- ***
- Ум: хозяин или слуга?
- От нереального к реальному
- Дикие кони
- Продвинутая медитация
- Джапа-медитация: теория
- ***
- Йога физики
- Звук: семя всей материи
- Звук как энергия
- Использование звуковых вибраций для медитации
- Посвящение в мантру
- Джапа-медитация: практика
- ***
- Сагуна-мантры
- Мантры для джапы
- Гаятри-мантра
- Гаятри различных божеств
- Ниргуна-мантры
- Абстрактные мантры
- Биджа-мантры, мистические семенные буквы
- Медитация с мантрой
- Хатха-йога медитация — кундалини
- ***
- Кундалини шакти
- Чакры
- Джняна-йога медитация теория Веданты
- ***
- Веданта
- Покров иллюзии
- Кто оно, это «Я»?
- Адхьяропа
- Ньяи
- Джняна-йога медитация ведантистская практика
- ***
- «Нети, нети: не то, не то»
- Сакши бхав: состояние свидетеля
- Абхеда бодха вакья: исчезновение имени и формы
- Лайя чинтана: поглощение
- Панчикарана: доктрина пятеричности
- Махавакьи, или великие утверждения
- Бхагатьяга лакшана
- Бхакти-йога медитация
- ***
- Трансформация эмоций
- Формы религиозной преданности
- Раджа-йога сутры: теория
- ***
- Глава первая: дорога к самадхи
- Раджа-йога сутры: практика
- ***
- Глава вторая: йога садхана
- Глава третья: божественное проявление силы
- Глава четвертая: освобождение
- Электронная медитация
- ***
- Что такое биологическая обратная связь?
- За гранью релаксации
- Внешнее и внутреннее
- Препятствия в медитации
- ***
- Прерывание практики
- Здоровье и питание
- Лень и сон
- Сложности повседневной жизни
- Праздные разговоры
- Искоренение эго
- Эмоции
- Упадок духа
- Потеря жизненной энергии
- Ум как таковой
- Препятствия для опытного медитирующего
- Медитативные переживания
- ***
- Различные опыты в медитации
- Звуки анахаты
- Огни во время медитации
- Мистические опыты садхаков
- В часы медитации
- Видение бога
- Чувство отделенности
- Космическое сознание
- Опыт блаженства
- Ум перемещается
- Бхута-ганы
- Проблески высшего Я
- Джьойтирмая даршан
- Об авторе