Содержание
- Зайцев Ю.М., Иванов Ю.И., Петров В.К. Занимайтесь гиревым спортом
- ***
- Предисловие
- Сначала несколько советов
- Упражнения гиревого двоеборья
- Тренировка гиревика
- Вспомогательные упражнения
- Памятка занимающемуся
- Переходим к планированию
- Подготовка к соревнованиям
- Из правил соревнования
- Приложения
- ***