Зайцев Юрий, Иванов Юрий, Петров Владимир - Занимайтесь гиревым спортом

Занимайтесь гиревым спортом

Год выхода: 1991
примерно 40 стр., прочитаете за 4 дня (10 стр./день)
Чтобы добавить книгу в свою библиотеку либо оставить отзыв, нужно сначала войти на сайт.

Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях.

Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.

0 читателей
0 отзывов
0 цитат