Будь нужным: Семь правил жизни
Год выхода: 2024
Книга «Будь нужным» – о том Арнольде Шварценеггере, которого вы до сих пор не знали, даже если занимаетесь бодибилдингом, смотрели всех «Терминаторов» и интересуетесь американской политикой. Мало кому известно, что десять лет назад суперзвезда Голливуда, великий спортсмен, предприниматель и политик оказался на самом дне, но смог подняться и построить заново свою жизнь и карьеру. У всего хорошего и дурного, что с нами случилось, есть причины и объяснения, и дело по большей части не в том,...
Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.1. Введение в бодибилдинг
Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии Арнольда...


Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.3. Упражнения
Книга третья Часть первая Соавтор - Билл Доббинс ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС Упражнения для дельтовидных мышц Упражнения для трапециевидных мышц ГРУДНАЯ КЛЕТКА Упражнения для грудной клетки Книга содержит иллюстрации
Новая энциклопедия бодибилдинга. Кн.3. Ч.3 Упражнения
Книга третья Часть третья Соавтор - Билл Доббинс Упражнения для рук — бицепсы Упражнения для рук — трицепсы Упражнения для рук — предплечья БЕДРА Упражнения для ног ИКРЫ. МЫШЦЫ ГОЛЕНИ Книга содержит иллюстрации
Программы тренировок
Книга вторая Соавтор - Билл Доббинс Вторая книга "Новой энциклопедии бодибилдинга" посвящена тренировочным программам культуриста и принципам построения тренировочного процесса. Книга содержит иллюстрации