Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Всего за 2 года Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые, живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Так как все-таки правильно? Почему походы в женскую консультацию становятся настоящей пыткой для беременной...
Итак, тест показал две полоски, первым делом паника и вопрос: что делать? Поэтому, когда меня спросили, как будет называться моя книга, ответ был для меня очевиден.
Сохраняем спокойствие и пьем фолиевую кислоту в дозе 400–800 мкг/сутки. В идеале вы должны были начать ее принимать за три месяца до того, как перестали предохраняться.
УЗИ – безопасный метод исследования во время беременности, но делать его нужно только по показаниям.
Делать УЗИ для подтверждения беременности желательно не ранее чем на 6–7- й неделе гестации.
Питание во время беременности
Никаких кардинальных изменений, ничего особенного во время беременности не должно происходить с вашим привычным рационом.
Рекомендации по питанию для беременных женщин не сильно отличаются от рекомен- даций по здоровому питанию для всех остальных людей.
Беременность – это период интенсивного роста и развития плода и период физиологиче- ских изменений в организме матери. Адекватное потребление (именно адекватное!) макро- и микроэлементов во время беременности важно для нормального развития ребенка! Недоеда- ние или переедание могут осложнять течение беременности.
Кроме того, голод, переедание, злоупотребление фастфудом могут надолго изменять обмен веществ в организме плода и тем самым повышать риск возникновения различных забо- леваний в детском и взрослом возрасте.
Всем беременным женщинам рекомендован дополнительный прием фолиевой кис- лоты в дозе 400–800 мкг/сутки в течение первого триместра беременности. Можно и дольше, так как фолиевая кислота нужна для нормального кроветворения у матери и органогенеза у плода.
Более высокие дозы (1–4 мг) могут быть назначены только по показаниям.
Всем беременным женщинам в странах СНГ рекомендуется дополнительный прием йодида калия в дозе 250 мкг/сутки на протяжении всей беременности и всего пери- ода грудного вскармливания.
Йод по своей важности стоит в одной строке вместе с фолиевой кислотой. Пожа- луйста, не забывайте о нем.