Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переедание подрывает здоровье и уверенность в себе, а после – приносит чувство вины, стыда и даже самоненависть. Когда еда перестает быть ответом на физиологический голод, контроль теряется. Кажется, что теперь уже не вы управляете едой, а она – вами. Джули М. Саймон, психотерапевт с 30-летним опытом работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого...
Как развивать малыша с первых дней – легко, с любовью и без перегрузок. Как играть с двухмесячным малышом? Что важно для его развития в полгода? Как занять ребенка с пользой и без лишних затрат? Эта книга – ваш практичный и добрый помощник в развитии ребенка от рождения до 3-х лет. Дарья Чернухина, педагог раннего развития, игропедагог и мама, собрала 250 простых, полезных и увлекательных игр и занятий, которые подойдут для дома, прогулки, поездки и даже «на ходу». Вам не придется тратить часы...
Новая книга от автора бестселлера «Мы влюбляемся три раза». Идея о трех типах влюбленности завоевала толпы поклонников как по всему миру, так и в России. В этой книге Кейт Роуз идет дальше и раскрывает свою теорию о трех видах любви с точки зрения астрологии. В эпоху цифровых знакомств все чаще приходится задаваться вопросом: перерастет ли очередное свидание в настоящую любовь или станет еще одной болезненной историей? Кейт Роуз – эксперт по отношениям и духовный астролог – предлагает вам...
Я знаю, почему вы оказались здесь. Вам, как и мне, судьба подкинула тяжелые испытания, когда мы узнали, что самые близкие люди – ребенок, брат или сестра, муж или жена, родители, дедушка или бабушка – тяжело больны. Я Вера Иванова, клинический психолог в передовом подходе ACT, и у меня было множество пациентов, чья жизнь кардинально изменилась из‑за необходимости постоянного ухода за тяжелобольным родственником. Как смириться с тем, что ни завтра, ни через месяц, ни через годы не станет легче?...
«Русская педагогика» – это сборник ключевых текстов А. С. Макаренко и К. Д. Ушинского, в которых изложены основные идеи, принципы и практики воспитания детей, ставшие основой отечественной педагогики. Центральное место в книге занимает первая часть «Педагогической поэмы» А. С. Макаренко. Он рассказывает о начале своей педагогической деятельности – времени проб и ошибок, смелых решений и первых успехов. Именно этот этап помогает лучше понять, как формировалась его уникальная система воспитания,...
Психология, Современные российские издания, Литература ХX века (эпоха Социальных революций), Советские учебники и пособия, Психология труда, инженерная психология и эргономика, Для среднего школьного возраста (Подростковая литература) 12+, Научно-популярная и научно-познавательная литература
Как научиться думать ясно, запоминать лучше, читать быстрее и работать с информацией без перегрузки? «Азбука умственного труда» – классика советского научпопа, написанная доступным языком и удивительно актуальная до сих пор. Автор книги – Иосиф Ребельский, известный педагог, популяризатор науки и логики, преподаватель, сумевший объяснить сложное просто и увлекательно. Ребельский учит, как организовать свой умственный труд: от ведения конспектов до эффективного чтения и борьбы с усталостью....
«Ты издеваешься? У меня уже нет сил!» Фраза, знакомая каждому родителю, когда ребенок закатывает истерики, постоянно спорит и не слышит слова «нет». В таком состоянии дети не способны быть рациональными и послушными. Им нужна ваша помощь! Опираясь на новейшие научные данные о работе детского мозга, психолог Эллисон Эдвардс объясняет, как помочь ребенку и подростку научиться управлять эмоциями. Вас ждут практические упражнения для развития эмоционального интеллекта у детей и взрослых, готовые...
Хотите успевать больше, работать продуктивнее и при этом сохранять энергию на личные интересы? В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора многочисленных бестселлеров, вы изучите один из самых эффективных инструментов современного тайм-менеджмента – метод тайм-блокинга. С его помощью студенты, предприниматели, менеджеры и даже занятые родители достигают большего, сохраняя баланс между работой и личной жизнью. Это ваш пошаговый план действий с десятками...
Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить свое тело, как бы ни старались? Компульсивное переедание может незаметно превратить вас в заложника еды, маскируясь под «просто перекус» и «еще кусочек лишним не будет». Каждая подобная отговорка только ухудшает ваше здоровье и загоняет в порочный круг зависимости. В книге Анна Лопатухина расскажет,...
Проработав более 10 лет главным редактором австралийского Vogue, являясь одной из судей в шоу «Топ-модель по-австралийски» и художественным директором Harper’s Bazaar Австралия, Кирсти Клементс ушла из модной индустрии, окончательно в ней разочаровавшись. Она решила наконец взглянуть на моду и стиль не через призму читательских охватов и постоянно меняющихся тенденций, а открытым и беспристрастным взглядом, который будет полезен всем, кто хотя бы раз, оглядываясь на свой выбор в стиле и в жизни,...
Книга, которая позволит вам с головой погрузиться в динамичный процесс раскрытия сложных преступлений, шаг за шагом раскрывая все детали запутанных и сложных дел. Профессиональная морфоаналитика раскрывает все детали преступления – от орудия убийства до позы жертвы в последние секунды. Вы увидите, как работают психологические методы допроса, заставляя преступников признаваться, и станете свидетелем напряженного судебного противостояния, где решается судьба обвиняемого. Вы узнаете всё, об...
Задержки развития зачастую первый признак аутизма у малышей. Чем раньше мы, родители, начнем работать с тревожащими симптомами, тем легче ребенок овладеет необходимыми навыками в дальнейшем. Доктор Мэри Барбера предлагает родителям методику, основанную на прикладном анализе поведения (ПАП, или ABA), которая поможет самим диагностировать самые ранние признаки отставания и аутизма и работать с проблемным поведением дома – с помощью игр и специальных развивающих занятий.
Перед вами не очередная биография поэта. Это глубокое психологическое исследование личности Сергея Есенина. Автор, практикующий психолог, подробно изучил все этапы жизни поэта и выстроил динамичную картину его мироощущения. Вы узнаете, как детские годы сформировали сложную и противоречивую фигуру Есенина во взрослой жизни. Это не романтизация судьбы, а честный анализ боли, душевного одиночества и разрушительной силы неразрешённых внутренних конфликтов. Эта книга – попытка понять, почему молодой...
«Каждый человек как светлячок. Он светит недолго, но если рядом много таких огоньков, становится теплее всем». Цзинь Юйцзян пишет о памяти, любви, одиночестве и о том, как уязвимость превращается в силу. В книге собраны истории о свете, который рождается в самых темных местах. Просто и трогательно она говорит о самом важном: о тепле и любви, которые человек может сохранить и передать дальше.
Мобилизация обрушилась на семью героини в разгар долгожданного отпуска. Она с двумя детьми вынуждена расстаться с мужем на неизвестный срок и учиться жить в новых реалиях. Книга для тех, кто столкнулся с тревогой, стрессом, страхом и не знает, как себе помочь. Автор, профессиональный психолог, простым и понятным языком описывает собственный опыт проживания тяжёлой для семьи ситуации, где есть место печали и радости. И надеется, что книга поможет читателю прожить кризисный момент от стадии...
Вы тоже периодически пытаетесь изменить свою жизнь – найти новую работу, больше зарабатывать, полезно питаться, заняться спортом, – но рано или поздно возвращаетесь к старым привычкам? Все дело в парадигмах нашего поведения, которые могут маскироваться под самодовольство, страх, беспокойство, неуверенность, спешку и даже ненависть к себе – и в результате вы застреваете… В этой книге Боб Проктор рассказывает, что такое парадигмы и как они определяют каждый наш шаг, а также учит устанавливать их...
Психология, Здоровье, Самосовершенствование, Для старшего школьного возраста 16+, Научно-популярная и научно-познавательная литература
Эта книга поможет вам осознанно пользоваться цифровыми устройствами и всеми преимуществами цифровых технологий, не страдая от вредных побочных эффектов и в полной мере получая удовольствие от жизни. Вы узнаете, как работает ловушка цифровой зависимости и почему у нас возникает нездоровая привязанность к цифровым устройствам, от которых мы не в силах оторваться, даже если это разрушает нашу жизнь и наши отношения с другими людьми. Следуя простым пошаговым инструкциям, вы избавитесь от иллюзий и...
Краткое и сжатое объяснение запатентованной системы исцеления и духовного развития "Нейрошаманизм". Понятное объяснение предназначения, задач и смыслов жизни на примерах трех последовательных путей: Пути Кота, Пути Волка и Пути Дракона.