Психотерапия и консультирование
Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости – для этого вам нужно лишь изменить свое мышление. Перед вами – подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления...
Утомление — это естественная реакция организма на физические или психоэмоциональные нагрузки. Это состояние может возникнуть в результате интенсивной работы, стресса, недостатка отдыха или хронического перенапряжения. Утомление сопровождается снижением работоспособности, ухудшением концентрации и снижением уровня энергии.
Наркомания — это хроническое заболевание, характеризующееся патологической зависимостью от психоактивных веществ. Оно представляет собой не только физическую зависимость от вещества, но и психологическую тягу, приводящую к повторному употреблению наркотиков, несмотря на их разрушительное воздействие на личную жизнь, здоровье и общественные отношения. Наркомания оказывает разрушительное воздействие на организм, психику, а также на социальные связи и материальное благополучие человека.
Когда вы решили купить микроволновую печь, то идете в магазин. Там узнаете, что они бывают простыми, с грилем, с грилем и конвенцией, встроенные или отдельностоящие, черные, белые, оранжевые. Вы начинаете искать подробности в интернете и читаете статьи об устройстве магнетрона, чтобы понять, какая мощность нужна вам для разогрева супа. Спрашиваете своих друзей совета, какой бренд лучше всего купить. Вооружившись новыми знаниями, вы возвращаетесь в магазин и узнаете, что есть выгодные модели...
Это полностью переработанное и обновленное третье издание легендарного пособия по самопомощи, которое разошлось тиражом более миллиона экземпляров! Книга помогла тысячам людей научиться при общении с пограничной личностью отстаивать свои границы и потребности, разрешать споры и конфликты, защищаться от агрессивного поведения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Десятилетия работы с клиентами дали выдающемуся психотерапевту Ф. Мишлеру Бишопу представление о положительных и проблемных сторонах современных терапевтических подходов. Объединив свой клинический опыт и современные научные исследования, Бишоп предлагает эффективную терапию, основанную на интегративном подходе. Это инновационный, персонализированный подход, учитывающий уникальные потребности каждого клиента. Книга представляет собой практическое руководство, показывающее клиницистам, как...
Психопатия — это термин, используемый для описания группы личностных характеристик, которые включают в себя антисоциальное поведение, недостаток эмпатии, манипулятивность и импульсивность. Люди с психопатическими чертами часто проявляют безжалостность, неспособность к эмоциональной привязанности и склонность к нарушению социальных норм и правил.
Импотенция, или эректильная дисфункция (ЭД), — это состояние, при котором мужчина испытывает трудности с достижением или поддержанием эрекции, достаточной для полноценного полового акта. Несмотря на то что эректильная дисфункция имеет явные физиологические проявления, психологические аспекты играют ключевую роль в её развитии и поддержании. Психология импотенции в данном контексте подразумевает как психосоциальные, так и индивидуальные факторы, влияющие на сексуальное здоровье мужчин.
Псориаз — это хроническое воспалительное заболевание кожи, характеризующееся ускоренным процессом обновления клеток кожи, что приводит к образованию толстых, красных, шелушащихся пятен. Псориаз не является инфекционным заболеванием и не передается от человека к человеку. На сегодняшний день точные причины псориаза до конца не изучены, однако известно, что его развитие связано с нарушениями иммунной системы, генетическими факторами и факторами окружающей среды.
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр...
Страх старения — это психологическое явление, при котором человек испытывает тревогу, беспокойство и даже панические атаки, связанные с процессом старения. Для некоторых людей старость ассоциируется с потерей жизненных сил, ухудшением здоровья, утратой привлекательности и социальной изоляцией. Этот страх может развиваться на разных уровнях: физическом, социальном, экзистенциальном и даже духовном.
Шизотипическое расстройство личности (ШРЛ) относится к группе расстройств личности, характеризующихся эксцентричным поведением, странными убеждениями и нарушениями восприятия. Хотя это расстройство имеет сходство с шизофренией, оно отличается отсутствием явных психозов. Шизотипическое расстройство часто проявляется в подростковом или раннем взрослом возрасте, и его симптомы могут быть выражены в различной степени тяжести.
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией. Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики,...
Книга как реалити-шоу, открывающая тайны психотерапии. В ней автор откровенно делится историей своего взросления в семье, где алкоголь был постоянным спутником. Исследует сложные эмоции и травмы, с которыми сталкиваются взрослые дети алкоголиков. Показывает, как такие переживания формируют их личность и отношения во взрослой жизни. Книга знакомит с эффективными методами и техниками, которые помогают выйти из травмы, научиться строить здоровые отношения и обрести веру, что исцеление возможно....
Соматоформное расстройство (СР) относится к группе психосоматических заболеваний, при которых пациент испытывает физические симптомы, не имеющие объективного медицинского объяснения. Эти симптомы часто включают боль, утомляемость, головокружение и другие жалобы, но они не могут быть полностью объяснены медицинскими обследованиями или диагностическими тестами.
Удовлетворенность браком — это один из ключевых факторов, определяющих эмоциональное благополучие супругов и стабильность семейных отношений. Брак — это не просто юридический или социальный институт, но и сложный эмоциональный процесс, в котором важную роль играют взаимное уважение, любовь, поддержка и общие ценности.
Шизофрения — это психическое расстройство, которое нарушает способность человека различать реальность и вымышленное. При шизофрении происходят значительные изменения в восприятии, мышлении, эмоциях и поведении, что приводит к социальной изоляции и проблемам в повседневной жизни.
Хотя шизофрения не является «множественной личностью», как ошибочно считают некоторые, она характеризуется нарушениями, которые могут сильно изменять личность и поведение.
Детство, казалось бы, самая светлая и беззаботная пора в жизни. Но, к сожалению, так бывает не всегда. Близкое окружение, негативные события и ошибки воспитания могут травмировать хрупкую психику ребенка, и эти травмы будут давать о себе знать на протяжении жизни уже взрослого человека. Эта книга – ваш помощник в диагностике и терапии детских травм. Г. В. Старшенбаум рассматривает их источники и причины, анализирует отношения родителей и детей, опираясь на реальные случаи из своей...
«Семейное счастье 2.0: Как избавиться от одиночества?» – это уникальная книга, которая предлагает читателям погрузиться в мир психологии семьи и самопознания. Написанная известным доктором Курпатовым, она станет надежным путеводителем для тех, кто стремится построить гармоничные отношения между мужчиной и женщиной и достичь истинного счастья в семейной жизни. В этой книге вы найдете практические советы и рецепты счастья, которые помогут разобраться в сложностях семейных отношений и преодолеть...
Психогенная одышка — это ощущение нехватки воздуха, которое возникает в результате психологических факторов, а не физиологических заболеваний дыхательной системы. В отличие от дыхательных расстройств, вызванных органическими заболеваниями, психогенная одышка не имеет органической причины, но её проявления могут быть не менее реальными для человека, переживающего этот симптом. Этот вид одышки часто встречается при стрессе, тревожных расстройствах, депрессии и панических атаках.
Уверенность в себе и своих силах – основа успеха в любви, карьере, бизнесе, учебе. В этой книге представлены тесты-бродилки, которые не требуют никаких подсчетов баллов или очков, а просто предлагают выбрать на каждый вопрос ответ «да» или «нет». Следуя по стрелкам к результатам, вы сможете лучше разобраться в себе и понять, что помогает или мешает вам стать уверенным в себе человеком. Тесты сопровождают советы и рекомендации автора, психолога и психотерапевта с большим опытом работы. Благодаря...
В книгу вошли две работы выдающегося советского психолога и основательницы отечественной школы экспериментальной патопсихологии Б. В. Зейгарник. Первая работа посвящена нарушению деятельности, описанию форм распада мотивационной сферы и анализу их закономерностей, вторая – нарушению мышления. Психологическое исследование патологии выбрано не случайно: по словам И. П. Павлова, «изучая патологический материал, можно иногда рассмотреть такие явления, которые не удается обнаружить в норме». Поэтому...
Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу. ...
"Одиночество как инструмент успеха" — это книга, которая поможет вам преодолеть страх одиночества и научиться использовать его как ресурс для самопознания и роста. В ней вы найдете простые практики и психологические методы для развития уверенности, эмоциональной устойчивости и гармонии. Книга научит вас строить здоровые отношения с собой, ставить и достигать цели в личной жизни, карьере и саморазвитии. Если вы хотите научиться наслаждаться временем наедине с собой и использовать одиночество для...