Самосовершенствование
Среда – ключ к изменениям: Как перестроить свою реальность
Год выхода: 2025
Ваше окружение — это не просто фон вашей жизни, это её мощный двигатель. Книга "Среда — ключ к изменениям: Как перестроить свою реальность" раскрывает, как среда влияет на ваши привычки, убеждения и даже мечты. Автор проводит вас через простые, но глубокие шаги: от анализа повседневной обстановки до трансформации её в гармоничное пространство, которое поддерживает ваши цели. Узнайте, почему сила воли порой бессильна перед сигналами среды, как избавиться от деструктивных факторов,...
Самооценка: Инструкция по сборке
Год выхода: 2025
Как полюбить себя, перестать сомневаться в своих силах и обрести уверенность? Книга «Самооценка: Инструкция по сборке» — ваш надежный компас в мире внутреннего роста. Она научит разбираться в природе самооценки, выявлять причины внутреннего критика и разрушительных привычек, а также подскажет, как перезагрузить взгляд на себя и свою жизнь. Почему прошлые ошибки — это ресурсы, а не поражения? Как избавиться от сравнения с другими? Чем полезны личные границы и благодарность? На эти и многие...
Теперь вы можете ошибаться и все равно побеждать
Год выхода: 2025
Данная книга помогла уже тысячам людям двигаться по жизни забыв о страхах перед ошибками. Вы поймете, что можете ошибаться и все равно Побеждать.
Я смогу убедить Вас предпринять простые, но очень мощные действия, которые позволят без особых усилий пережить процесс «Отпускания» страха перед ошибками. Со временем такое поведение станет привычным, а изменения сохранятся на всю Вашу жизнь!
Активируй свое счастье. Пошаговый дневник перемен
Год выхода: 2024
Эта книга-практикум является вашим персональным проводником на пути к осознанной и счастливой жизни. Основой книги являются научно обоснованные методы и техники, которые помогают развивать осознанность, улучшать эмоциональное состояние и усиливать личную мотивацию. Этот практикум предназначен для развития навыков управления стрессом, изменения негативных убеждений и создания здорового взгляда на себя и мир вокруг. Эта книга для всех, кто желает стать более счастливым.
8 ключей от личной эффективности. Как управлять временем, психоэмоциональным состоянием и результатом
Год выхода: 2025
Кирилл Любин – наставник первых лиц по личной эффективности и стратегии, а еще мастер боевых искусств России и офицер запаса подразделения специального назначения. Эта книга – практическое руководство для развития личной эффективности. Она адресована тем, кто стремится управлять своим временем, эмоциональным состоянием и результатами своей деятельности. Основная цель книги – дать читателю инструменты, которые позволят совершить качественный скачок в жизни, соединяя ментальное, эмоциональное,...
Под кофеином
Год выхода: 2025
Женский дневник, состоящий из отдельных заметок, в жанре философской лирики. Книга позволяет читателю расслабиться и задуматься о ценностях жизни. Автор, по образованию педагог и переводчик, затрагивает важные моменты межличностных отношений, исходя из профессионального опыта. Даты, указанные в дневнике, условны: скорее это летопись целой прожитой жизни, а сезоны года — это возрастные периоды. Например, весна — это молодость, и т.д. Все образы собирательные, т.е., произведение не относится к...
Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии. 15 шагов к уверенности в себе
Вам знакомы сомнения, страхи, переживания, тревожные мысли, которые не дают спокойно заснуть, портят настроение и мешают жить? Книга от опытного психотерапевта и автора бестселлеров Ильи Качая предлагает 15 практических шагов, которые помогут не просто временно заглушить тревогу, фобии и неуверенность, а искоренить их причины. Вы научитесь: брать под контроль навязчивые мысли и превращать их в источник силы; развивать внутреннюю устойчивость, чтобы не чувствовать себя заложником страхов; легко...
Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом
Год выхода: 2025
Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился…» Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений. Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще: – перерабатывать...
Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел
Год выхода: 2023
Что будет, если ложиться каждый день не позднее 22.00? Или говорить партнеру ежедневно один искренний комплимент? Или после работы перебирать в голове не только то, что не успел, но и то, что получилось? Зачастую мы не знаем собственных реакций. Полагаемся на установки, общественное мнение, суждения близких людей, не давая себе даже шанса получить собственный опыт. Эксперимент даёт такую уникальную возможность: попробовать что-то новое и посмотреть, что будет. Мария Хайнц и Екатерина Николаева...
От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли
Год выхода: 2022
Серия: Red. Саморазвитие и бизнес
Лучший способ встать, наконец, с дивана – это поджечь его! Звучит экстремально? Возможно. Но раз вы читаете эти строки, значит другие советы по укреплению силы воли уже не работают. Для вас осталось последнее, безотказное средство – выход из зоны комфорта. На страницах книги автор делится новым подходом к развитию силы воли, основанном на мудрости стоиков, опыте выдающихся спортсменов и путешественников, а также личных изысканий. Чтобы превратиться из «тряпки» в «титана духа» вам понадобятся...
35 книг успешного руководителя
Год выхода: 2025
Серия: Психология. Искусство лидера
В книгах по бизнесу и саморазвитию содержатся ответы на все вопросы, которые подкидывает нам жизнь. Но чтобы прочитать хотя бы половину из них, может не хватить и целой жизни. Эта книга – отличное решение для всех, кто ценит собственное время. Она содержит 35 подробных обзоров лучших произведений бизнес-литературы. Причем обзоров, написанных человеком, который знает, о чем говорит. Станислав Логунов, глава петербургской строительной компании «МегаМейд», управленец с более чем 25-летним стажем,...
Радость неидеальной жизни: 28 дней на поиск своего пути
Год выхода: 2025
Хватит пытаться упорядочить свою жизнь. Просто начните жить! Борьба с перегрузками, бесконечное принятие решений и стремление к продуктивности – что, если перестать всем этим заниматься? Вы сможете обрести свободу – и даже успеть сделать больше важных дел – приняв свои ограничения и просто позволив событиям происходить. В момент любого выбора есть только два вопроса: сколько это стоит и стоит ли оно того. Используя методы философии, психологии и саморазвития, Оливер Беркман предлагает...
Генерация идей по науке: Метод морфологического анализа
Год выхода: 2025
"Генерация идей по науке: Метод морфологического анализа" предлагается уникальное путешествие в мир метода, способного преобразовать подход к творчеству и решению задач. Автор проводит читателя от основ генерации научных идей к историческому пути становления морфологического анализа. Уникальность книги заключается в комплексном погружении в основные принципы метода, шаг за шагом показывая, как этот подход может быть применён в самых различных областях — от инженерии и научных исследований до...
Латеральное мышление: Как мыслить иначе по методике де Боно
Год выхода: 2025
"Латеральное мышление: Как мыслить иначе по методике де Боно" — это ваше руководство в мир нестандартных идей и креативных решений. В этом интересном и доступном пособии вы научитесь выходить за рамки привычных шаблонов, обретете новые взгляды на старые проблемы и найдете оригинальные подходы в самых сложных ситуациях. Исследуйте, как шаблоны формируются в нашем разуме и как можно их разрушить, чтобы вдохнуть новую жизнь в ваше мышление. Узнайте, почему линейное мышление ограничивает ваши...
Метод фокальных объектов: Алгоритм нестандартного мышления
Год выхода: 2025
"Метод фокальных объектов: Алгоритм нестандартного мышления" - это удивительное путешествие в мир креативности, где традиционные границы разрушаются перед силой новаторского подхода. Книга раскрывает секреты метода фокальных объектов, предоставляя читателю уникальный инструмент для воплощения самых смелых идей. Каждая глава, от введения в теорию нестандартного мышления до примеров успешного применения, помогает читателю шаг за шагом овладеть этим методом. Узнайте, как психология и искусство...
Навык счастья. Как быть довольным своей жизнью каждый день
Год выхода: 2025
«Навык счастья. Как быть довольным своей жизнью каждый день» — это книга, которая поможет вам научиться находить радость в повседневной жизни. Автор предлагает практические советы и эффективные методы для управления эмоциями, поддержания гармонии в отношениях, развития осознанности и устойчивости в любой ситуации. Освободитесь от стресса и беспокойства, научитесь ценить каждое мгновение и достигайте счастья, которое не зависит от внешних факторов. Это руководство для тех, кто хочет создать свою...
Деньги и счастье. Как найти баланс между богатством и радостью
Год выхода: 2025
«Деньги и счастье. Как найти баланс между богатством и радостью» — это книга, которая поможет вам разобраться, как финансовое благополучие и личное счастье могут сосуществовать. Автор делится практическими советами и стратегиями, как научиться управлять своими финансами, не теряя при этом внутреннего равновесия и радости от жизни. Книга исследует важность саморазвития, правильных приоритетов и осознанных решений в создании гармонии между карьерой, материальными благами и личным счастьем. Вы...
Простые правила хорошей жизни: 27 жемчужин мудрости
Набиль Фануз – пластический хирург, доцент кафедры хирургии Университета Макгилла в Монреале. Всю жизнь он помогает людям меняться к лучшему и считает, что каждый человек несет в себе крупицу мудрости и может ею поделиться. Тысячи прочитанных книг, многолетний опыт работы с людьми, реальные истории пациентов Набиль Фануз объединил в жизненные принципы, которым следует сам и которыми делится в книге. Она поможет читателю преодолеть трудности, побороть стресс, добиться успеха и научиться управлять...
Как нравиться людям: Искусство лёгкого общения
Год выхода: 2025
Погрузитесь в увлекательный мир человеческих контактов с книгой «Как нравиться людям: Искусство лёгкого общения». Каждый из нас мечтает быть востребованным собеседником, который мог бы легко находить общий язык с окружающими. Эта книга — ваш путеводитель в мир искусства общения, раскрывающий самые эффективные методы и приемы, помогающие устанавливать прочные и доверительные отношения. От тонкостей первого впечатления до умения избежать навязчивости, от мощи искренних комплиментов до красоты...
Танец гнева. Как управлять негативной энергией
Год выхода: 2023
Серия: Искусство самопринятия
Гнев – это главный сигнал, что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После 20 лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль в конфликтной ситуации.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Развивайте интуицию исцеления: активируйте природную мудрость для оптимального здоровья и благополучия
Год выхода: 2019
Мудрый внутренний голос нашего духа всегда действует через интуицию. Сон про болезнь или послание о состоянии здоровья, полученное от духа близкого человека, побуждают позаботиться о себе или записаться на медицинское обследование. Интуитивное осознание своего самочувствия — это дар каждого человека, который дается ему с рождения. У всех нас есть природная внутренняя сила, благодаря ей мы можем интуитивно воспринимать энергетическую информацию о том, что происходит с организмом. Так мы понимаем,...
Формула самогипноза
Год выхода: 2025
В книге рассказано о том, что, по мнению автора, является самым простым и надежным способом вызвать самогипноз по желанию. Мы также рассмотрим, какие действия можно выполнять с помощью самогипноза и как это делать. И, наконец, — как внедрить эти изменения и убедиться, что они заработали.
Цель написания этой книги — помочь быстро освоить самогипноз, поэтому автор постарался изложить материал как можно короче.
Метапсихология денег. Принцип миллионера
Год выхода: 2017
Серия: Сам себе психолог
Деньги – сильнейший эгрегор современности… Дающий власть и низвергающий с высот. С ними связаны наши самые сокровенные мечты, страхи и надежды! «Вот я и миллионер! Сбылись мечты идиота!» Большинство помнит знаменитую фразу Великого Комбинатора. И кто действительно не хотел бы стать миллионером?! Миллион – это не просто объем денег, это возможность назвать себя миллионером. Но кто-то навсегда застревает в несбыточных мечтах о своих миллионах, а кто-то, шаг за шагом преодолевая страхи, сомнения...
Философия полёта
Год выхода: 2022
Для того чтобы считаться хорошим лётчиком, необходимо умение уверенно крутить штурвал. Но этого недостаточно для того, чтобы считаться безопасным пилотом!
В книге «Философия полёта» автор, пилот-инструктор, рассказывая о реальных полётах, делится собственным опытом становления как пилота, своими взглядами на то, каким должен быть современный пилот гражданской авиации.
Мечтаете о небе? Эта книга для вас!