Самосовершенствование
Симулятор реальности: Руководство
Год выхода: 2025
То, что большинство называют Планетой Земля и видят реальным миром, является симулятором реальности, предназначенным для получения двух типов опыта: Погружение, когда вы думаете, что обстоятельства, явленные вам симулятором, являются реальным миром. Пробуждение, когда вы понимаете, что симулятор реагирует на сознание, и учитесь изменять жизненный опыт, изменяя состояние сознания. Взаимодействие этих опытов выполняет цель симулятора реальности, а именно, способствует вашему росту...
Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания
Год выхода: 2025
Мария Иванова, консультант в области образования, просветитель, журналист и соло-мать уже взрослой дочери, делится честной историей борьбы с родительским выгоранием, а также подробными алгоритмами, которые помогли ей справиться с симптомами постоянной усталости. Эта книга – для всех, кто устал и ищет реальные пути восстановления. Здесь собраны жизненные истории и подробные техники возвращения продуктивного состояния, которые помогут читателю увидеть себя и свои чувства с новой стороны. Книга...
Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь
Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас. Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу. ...
Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия
Год выхода: 2025
Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную связь между тремя базовыми процессами нашего организма – сном, питьевым режимом и дыханием. В своей новой книге он представляет революционную трехнедельную программу, которая поможет вам обрести новый уровень энергии, снизить вес, уменьшить стресс и улучшить когнитивные способности. Опираясь на последние научные исследования и реальные истории...
Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ
Год выхода: 2025
Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о рабочих задачах? Вы работаете по вечерам и в выходные, чтобы наверстать упущенное? Вы уже однажды победили выгорание, но теперь оно снова подкрадывается? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, вам просто необходимо действующее лекарство от выгорания. Эмили Баллестерос, специалист в области психологии управления, знает о выгорании не понаслышке и в своей книге делится с читателями успешной методикой преодоления этой болезни XXI века. Понятные...
Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Год выхода: 2025
Серия: Сам себе психолог
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы – всемирно известные эксперты в теме самосострадания – объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе – умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием – является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть...
Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога
Год выхода: 2026
Серия: Сам себе психолог
Иосиф Гольман – практикующий психолог с большим клиническим и кризисным опытом. В этой книге он рассказывает о работе с людьми через живые истории из своего кабинета. Здесь есть борьба, прорывы, ошибки и находки – все, с чем в реальности сталкиваются специалисты. Автор умеет объяснять сложное просто. Это не случайно – за его плечами не только психология и естественно-научный подход, но и научно-популярная журналистика. Конкретные случаи в книге становятся понятными иллюстрациями к теории, а...
Дао Уоррена Баффета. Коллекция афоризмов великого инвестора
Год выхода: 2021
Авторы трех бестселлеров, посвященных инвестиционным стратегиям великого мастера, знакомят читателей с самыми мудрыми, емкими и запоминающимися высказываниями Уоррена Баффета, приоткрыв завесу тайны над жизненной философией, которая принесла ему баснословное состояние.
Женщина Альфа. Как управлять своей жизнью без оглядки на чужое мнение
Год выхода: 2025
Это книга-тренинг по перевоспитанию вашей хорошей девочки. Каждая глава – один шаг к созданию сильной и свободной версии себя. Более 17 тыс. клиентов из 60 стран уже прошли эту трансформацию мышления из Бета-женщины в Альфа. Ведь именно это определяет, как вы действуете и что в итоге получаете. С помощью этого тренинга вы научитесь: – слышать свои истинные желания и не следовать чужим ожиданиям; – создавать трекинг целей для своих достижений; – экологично отстаивать границы; – отказывать,...
Сильный дух, спокойный разум. Настольная книга современного стоика
Год выхода: 2025
Как обрести спокойствие в тревожном мире? В чем смысл жизни? Как выдержать беды и испытания? Где найти истинное счастье? Ответы на эти вопросы вы найдете у стоиков. Анна Марчук, специалист по риторике и автор бестселлера «Хитрый, как лис, ловкий, как тигр» собрала ключевые идеи великих философов и дополнила их примерами из повседневной жизни. Получился современный и живой путеводитель по стоицизму – для тех, кто хочет освободиться от тревог, жить осознанно и следовать своему пути. В книге...
Психотрюки в продажах. 55 приемов, которые помогут продать что угодно
Год выхода: 2025
Клиенты уходят и сделки срываются, несмотря на то, что вы делаете все как раньше? Все просто – вы используете приемы с истекшим сроком годности. Когда манипуляции, скрипты, техника «трех "да"» уже не работают, на помощь приходят легендарные психотрюки для продаж. Перед вами сборник из 55 проверенных приемов и фраз, которые можно сразу применять, чтобы закрывать крупные сделки на встречах, побеждать тендерах и кратно увеличивать прибыль с продаж. Авторы – Игорь Рызов, ведущий эксперт по...
Снимая ободок хорошей девочки, или Как соблазнить мужчину и при этом не чувствовать себя шлюхой
Год выхода: 2025
С одной стороны это практическое руководство в стиле «как свести мужчину с ума». При этом речь пойдёт не о том, как правильно одеваться или вести себя и не о дешёвых манипуляциях, о которых и так полно написано в интернете и которые работают только на недалёких мужчинах. В этой книге я научу тому, как за короткий срок с помощью общения выйти на беспрецедентно близкий уровень взаимодействия с собеседником, партнёром, мужчиной. Что дальше вы будете с этим делать – уже решать вам: выстраивать...
Монолог с собой
Год выхода: 2024
А ты готов услышать свой внутренний голос и познать все тонкости твоей души.
Принцип сперматозоида в семейных отношениях
Год выхода: 2025
Книга Михаила Литвака «Принцип сперматозоида в семейных отношениях» – практическое руководство по улучшению коммуникации и решению проблем в семейной жизни и личных взаимоотношениях. Автор предлагает читателям подходить к изучению материала избирательно, обращаясь к нему лишь тогда, когда возникают трудности либо появляется желание развить интеллектуальные способности. Основная цель пособия – помощь людям в достижении успеха в жизни путём минимизации конфликтов и снижения затрат энергии. Она...
Говори свободно. Создавая совершенный голос
Год выхода: 2010
Полная авторская методика Ларисы Соловьевой, в основе которой лежит ее уникальный тренинг «Говори свободно!», не имеющий аналогов в России. Книга поможет овладеть своим голосом настолько, чтобы он стал естественным продолжением нашей неповторимой личности, помогая реализовать наш творческий потенциал. В наше время возможность плодотворной коммуникации определяет будущее человека, его благосостояние, карьерный рост, успехи в личной жизни. Не случайно всеобщими кумирами становятся актеры с...
Ваш супермозг. Развиваем ментальные навыки, тренируем мышление, улучшаем память и прокачиваем интеллект
Год выхода: 2025
Книга содержит уникальный материал, который поможет вам развить логическое мышление, повысить скорость чтения, улучшить понимание прочитанного, значительно расширить свои возможности по сравнению с имеющимися на данный момент, стать асом учебы и собственным проводником по жизни. Будет полезна всем, кто желает развиваться как личность, управлять информацией, иметь здоровый активный мозг, жить насыщенной и полной жизнью.
Философия полёта
Год выхода: 2022
Для того чтобы считаться хорошим лётчиком, необходимо умение уверенно крутить штурвал. Но этого недостаточно для того, чтобы считаться безопасным пилотом!
В книге «Философия полёта» автор, пилот-инструктор, рассказывая о реальных полётах, делится собственным опытом становления как пилота, своими взглядами на то, каким должен быть современный пилот гражданской авиации.
Мечтаете о небе? Эта книга для вас!
Второй пилот. Командир. Инструктор. Настольная книга хорошего пилота
Год выхода: 2023
Как приобрести качества надежного второго пилота и как вырасти в командира, стать настоящим лидером? А через что необходимо пройти, чтобы воспитать в себе пилота, достойного стать инструктором?
Если вы мечтаете стать хорошим пилотом, эта книга — для вас!
Метапсихология денег. Принцип миллионера
Год выхода: 2017
Серия: Сам себе психолог
Деньги – сильнейший эгрегор современности… Дающий власть и низвергающий с высот. С ними связаны наши самые сокровенные мечты, страхи и надежды! «Вот я и миллионер! Сбылись мечты идиота!» Большинство помнит знаменитую фразу Великого Комбинатора. И кто действительно не хотел бы стать миллионером?! Миллион – это не просто объем денег, это возможность назвать себя миллионером. Но кто-то навсегда застревает в несбыточных мечтах о своих миллионах, а кто-то, шаг за шагом преодолевая страхи, сомнения...
Мыслить как японец. Как японская культура учит слышать себя
Год выхода: 2025
Тот, кто хоть раз посещал Японию, или интересовался ее историей, знает, какое необычное чувство остается после соприкосновения с этой уникальной страной. Другая и далекая, она притягивает внимание своим культурным кодом. В чем схожесть и различие между русской и японской ментальностью? И как ее самобытные традиции применить к себе? Что значит мыслить как японец? Востоковед-японист Нина Воронина открывает необычные и полезные детали японской культуры. У японцев действительно есть чему...
В мире сновидений
Год выхода: 1991
Книга является научным исследованием сновидений с точки зрения глубинной психологии. Несомненным плюсом является практическая ориентированность — предлагается множество упражнений для повышения качества запоминания сновидений и последующей их интерпретации. Книга научит разбираться в хитросплетениях снов, запоминать их мельчайшие подробности и уловить их внутреннюю логику. Вы сможете снова вернуться в свое сновидение и пережить его еще раз, не покидая дневной реальности. Вы узнаете, как надо...
Сила майя. Мы – то, во что мы верим
Год выхода: 2025
Если вы хотите, чтобы ваша жизнь начала отвечать вашим самым смелым мечтам и желаниям, первое, что вы должны сделать - это дать возможность, самой жизни реализовать это для вас, наилучшим образом. Проведя вас через все те уроки и испытания, которые выбрала ваша душа. Отбросьте все ожидания по поводу того, какой должна быть ваша идеальная жизнь, перестаньте жёстко планировать и контролировать её. Ибо умом нам никогда этого не понять.
Триангуляция VS переходный объект
Год выхода: 2024
Книга может стать полезным руководством для студентов психологических специальностей и всем заинтересовавшимся темой по исследованию сложных эмоциональных процессов, способствующих личностному росту и психологическому благополучию.
Миражи ремиссии
Год выхода: 2025
Автор сама является депрессивным человеком со стажем и всю жизнь борется с депрессией. На данный момент наблюдается у специалиста и принимает антидепрессанты. Но ни в коем случае не считает свою книгу панацеей, а всего лишь рассказывает о своем опыте переживания. В любом случае при возникновении каких-либо подозрений по поводу схожести состояния, необходимо обратиться к психотерапевту для постановки точного диагноза. Ни в коем случае не заниматься самолечением. Книга будет интересна тем,...