Отзыв о книге «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток»

показать все
познавательно
Моя оценка:
Не впечатлило( Да и конкрнтики, как таковой, маловато....
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от...