Цитата из книги «Счастье для начинающих» Кэтрин Сэнтерпоказать все Добавить
Счастливые люди с большей вероятностью испытают радость или отдадут себе в этом отчет, чем несчастные люди. Иными словами, если взять двух человек, которые, скажем, в один день испытали пятьдесят процентов хорошего и пятьдесят процентов плохого, несчастный помнит больше плохого.– Сродни той шутке про наполовину пустой стакан.– Но дело не просто в отношении. Это действительно связано с памятью. Если спросить несчастного человека под конец дня, что он помнит, окажется, что плохое. Они не игнорируют воспоминания о хорошем, их память просто такие воспоминания не сохраняет.– Так мозг устроен? – спросила я, стараясь определить, к какому типу отношусь.– Верно, – согласилась Уинди. – Но как будто выходит, что это можно изменить. Ставились эксперименты, в ходе которых людей просили практиковаться в запоминании хорошего. И знаешь что? Сработало.Я задумалась.– Чем больше отмечаешь в своем окружении хорошего, – продолжала она, – тем больше думаешь о хорошем и тем больше хорошего помнишь. А поскольку от прошлого, в сущности, остаются только твои воспоминания…– Это изменяет историю твоей жизни.Уинди обернулась, чтобы кивнуть.– Точно. Каждый вечер надо записывать три хороших вещи, какие произошли с тобой за день.– И – оп-ля! – становишься счастливой?– Вроде того, – откликнулась Уинди. – Например, какие три хороших вещи с тобой сегодня случились?– Сомневаюсь, что найду три.– Может, ты их просто не помнишь.
Хелен поддается на уговоры брата и отправляется в весьма рисковое путешествие, чтобы отвлечься от недавнего развода и «перезагрузиться». Курс выживания в дикой природе – отличная затея! Но лишь до тех пор, пока туда же не засобирался Джейк, закадычный друг ее братца, от которого всегда было слишком много проблем. Приключение приобретает странный оборот, когда Хелен обнаруживает, что у каждого участника за спиной немало секретов, которыми они готовы поделиться, а также уникальный жизненный опыт,...