Цитата из книги «Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя» Андреа Оуэнпоказать все Добавить
Ответ – ключ к твоему счастью – лежит не там. Ответ в том, чтобы соединить прошлое и настоящее, пролить свет на вещи, которые ранят тебя.Речь идет о том, чтобы встретиться лицом к лицу с реальными препятствиями, подумать и поработать над ними.И всегда, всегда при этом любить себя.Речь идет о том, чтобы принять все ощущения и эмоции, которые идут параллельно, даже если они не имеют смысла и тебе от них нехорошо. Начинать процесс снова и снова, пока не придут свобода и умиротворение.
Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки? Все дело в плохих привычках, которые блокируют счастье. Андреа Оуэн – наставник для сотен женщин и основатель интернет-сообщества yourkickasslife.com – описывает 14 таких привычек и дает четкие рекомендации, как от них избавиться.