Цитата из книги «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» Стив Фридман, Джурек Скоттпоказать все Добавить
admin
добавил цитату
из книги
«Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца»
5 лет назад
Вы можете легко, а можете, наоборот, тяжело переносить жизненные невзгоды. Может, Вы очень волнуетесь о завтрашнем дне, а может Вам все равно. Вы можете представлять свою судьбу ужасной или, наоборот, видеть прекрасное будущее. Все это не имеет никакого значения, если Вы уже движетесь, если уже что-то делаете.
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом...