Цитата из книги «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца» Стив Фридман, Джурек Скоттпоказать все Добавить
admin
добавил цитату
из книги
«Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца»
5 лет назад
В жизни нет финишной прямой. Мы все движемся к своим целям. И то, достигаем мы их или нет, конечно, важно, но это не самое главное. Самое главное - это то, как мы движемся к своей цели. Самое больше значение имеет тот самый единственный шаг, который мы делаем прямо сейчас. Шаг, который Вы делаете прямо сейчас.
У каждого свой путь.
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом...