...сказали, что мне помимо поднятия тяжестей нельзя выполнять боковые скручивания по своей оси, так как сломанный кусочек позвонка может что-то там защимить в спином мозге, и чему я не обрадуюсь.
Цитата врача: «Поворачиваясь на красивую девушку, делай это не головой, а всем телом. Как король!»
Круто, конечно, но за туалетной бумагой тоже придется поворачиваться чинно и благородно теперь.