Цитата из книги «Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире» Такаси Цукиямапоказать все Добавить
admin
добавил цитату
из книги
«Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире»
5 лет назад
Есть 3 правила, которые я прошу запомнить:
*Соблюдение режима важно для стабильной работы мозга.
*Для этого нужно создать отправную точку: вставайте всегда в одно и то же время.
*Для мозга тоже важна разминка. Нужно двигаться и говорить.
Если иногда вы чувствуете, что мозг дает сбой, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе. Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма написал о решении этих проблем ясно, просто и доступно. Его советы не потребуют много времени и денег, но...