Намеренное внимание начинается с вас. Чтобы поддерживать и вдохновлять других, нужно быть добрым и заботливым к людям и себе.
Быть рассеянными и отвлекаться стало для нас нормой. Мы так зациклены на цифровой технике, бесконечном списке задач и нехватке времени, что не в силах уделять внимание важным для нас людям, делам и чувствам.
Внимание - не роскошь, а необходимость. Именно оно приносит те плоды, которые все мы хотим получать в результате своих усилий.
У вас всего одна жизнь. Как вы хотите её прожить? В тумане вечной усталости и раздражения - или занимаясь любимым делом, в окружении любимых людей?
Внимание ценно лишь тогда, когда оно намеренное и осознанное.