Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации

Книга Нин Джеймс поможет определить, что поглощает вообще внимание, не позволяя заботиться о близких, сотрудниках, клиентах, потребителях.
⠀
Мое мнение:
⠀
Книга оказалась полезной, я узнала много фактов и осознала то, о чем раньше даже не задумывалась.
⠀
Из книги вы узнаете:
⠀
Об осознанном и намеренном внимании, которого нам так не хватает;
⠀
Как правильно определить приоритеты;
⠀
Так же есть советы для директоров фирм;
⠀
И о том, что мы должны заботиться о нашей планете.
⠀
Я считаю, что все эти пункты очень важные в наше время. В книге есть много полезных советов и важных мыслей, о которых стоит задуматься.

Очень заманчиво для меня выглядело описание книги и то, что я о ней прежде слышала - что это прекрасное и максимально полное пособие о том, как уделять внимание главному в своей жизни, как концентрироваться на том, что действительно важно, и не растрачивать себя попусту.
Отчасти это представление оказалось верным, но с большими оговорками.

Мне было сложно читать, потому что мозгу приходилось проделывать двойную работу - не только воспринимать подаваемый материал, но и постоянно трансформировать его, адаптировать и переводить в тот вид, который будет более понятным и универсальным для меня.
Во-первых, очень чувствуется другой менталитет - советы в духе "носите с собой записки для благодарности людей вокруг себя" так и остались для меня где-то за гранью неадаптируемого. Сквозит другая культура и далеко не всё является близкой для меня и моего окружения реальностью.
Во-вторых, слишком много информации для руководителей. Мне очень понравилось, что в книге внимание уделено трём направлениям: дом, работа, мир; раздел с работой временно неактуален для меня, но вот дом и мир вызывают живой интерес. На деле же я ещё на первом разделе, про семью и дом, обратила внимание, что почему-то часто речь переводится на работу и упоминаются какие-то рабочие моменты, да ещё и с установкой, что я занимаю руководящую должность. Второй раздел, про работу, был наиболее полным, ёмким и содержательным - и я начала догадываться, что автор, скорее всего, по роду деятельности работает именно с руководителями, потому что чувствовалось, что это её сфера и она в ней как рыба в воде. Третий раздел, про мир, снова то и дело скатывался к советам для руководителей организаций и предприятий. Прочла позже, что так и есть: автор действительно специализируется на работе с руководителями, поэтому и самая сильная часть книги, и все самые дельные советы, самые чёткие рекомендации направлены в первую очередь на них. Лично для меня это оказалось минусом.

Если говорить в целом, то из нового, что подарила мне эта книга, - это долгожданное разрешение моего давнего внутреннего вопроса про цепочку понятий время / приоритеты / внимание. Мне давно стало очевидно, что "нет времени" - это не совсем корректное выражение, потому что то, что мы успеваем или не успеваем, - это вопрос приоритетов; но как эти приоритеты расставлять так, чтобы жизнь стала максимально осознанной и наполненной? Определить цели и то, что для вас в жизни самое главное, - это только половина работы, а вот ключом к тому, чтобы всё это заработало, является как раз внимание и концентрация.

Больше ничего нового для себя не открыла, но мне понравился посыл книги и заряд энтузиазма, который рождается при чтении. Действительно много советов и рекомендаций, которые можно применить на практике; автор помимо теории даёт и почву для практики, и при желании можно проделать неплохую работу над ошибками в своей жизни, опираясь на прочитанное. И это замечательно!

Всё, что согрето лучами внимания , становится сильнее.

Легкая и быстро читаемая книга , которая заставит вас задуматься о том, насколько важно быть внимательным. На работе, в личной жизни и даже по отношению к окружающей нас среде, внимательность - это сила, которая открывает перед нами целый мир возможностей.

Книга затрагивает важные вопросы, касаясь их достаточно поверхностно , я бы даже сказала в ознакомительной форме. Она словно указывает путь , по которому вы можете двигаться в дальнейшем, но направление вы обязаны выбрать самостоятельно. Если вам действительно интересны вопросы, которые поднимаются автором, после прочтения, вы можете углубиться в данную сферу и начать изучать ее с более глубокой точки зрения, либо просто насладиться чтением и убрать книгу на полку, сделав для себя кое-какие выводы.

В целом, книга неплохая и вполне может быть кому-то полезной. Однако лично для меня она скорее полезна в будущей перспективе, чем сейчас.

По сути это сборник советов, как быть более внимательными к близким, работе и миру. И в сторону работы здесь довольно сильный перекос. Как временно неработающему человеку, для меня подошло лишь то небольшое количество общих советов, которые не касались работы. Поэтому в будущем я, пожалуй, перечитаю эту книгу, чтобы почерпнуть больше актуальных советов.

То, что я смогла перенести на свою жизнь, отозвалось и разочарованно, и радостно. У меня были большие ожидания от книги, а вместе чего-то нового я получаю... в основном то, что и так понимаю, знаю, и даже применяю. Впрочем, это и радостно - значит, я на верном пути.

Мне удалось выделить все же несколько новых для себя идей, которые я уже начала реализовывать. Книга подтолкнула меня более внимательно слушать своих близких, порой радовать их какими-то приятностями, проявлять внимание к участницам моих тренингов после их завершения. На мой взгляд, это тоже достойный результат от влияния книги.

Таким образом, я рекомендую эту книгу тем, у кого есть затруднения с концентрацией внимания, а также работникам и работодателям, чтобы улучшить атмосферу коллектива и повысить продуктивность работы.