Отзывы о книгах
semen
№ 230 в рейтинге
поделилась мнением
о книге
«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
1 год назад
полезноИзмените последнюю строчку в аннотации: став спокойной Вы станете стройной.
Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Наше желание похудеть прекрасно известно клиническому психологу Светлане Бронниковой. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические инструменты для преодоления пищевой зависимости. Разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения, при этом похудеть и больше не набирать вес –...