Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
Год выхода: 2022
Серия: Книга тренинг
Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий программы «На приёме у психолога» телеканала «Доктор»; создатель «ПСИ-Интернатуры»; член «Союза охраны психического здоровья». Все мы, так или иначе, обращаемся к различным аспектам психологии. И это вполне закономерно – ведь ни одна другая наука не затрагивает столько сфер человеческой жизни. Забота о собственном психологическом здоровье – неотъемлемая часть жизни современного...
Иллюзии страха. 14 упражнений, которые помогут вытащить себя из эмоциональной ямы
Год выхода: 2022
Многие наши страхи не имеют под собой реальной почвы. Это иллюзии, которые мешают нам достичь целей. В этой книге коуч и предприниматель Полина Цветкова рассказывает, как избавиться от ментальных установок, мешающих вам жить жизнью мечты. А еще предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы выберетесь из ямы прошлого, проработаете свои обиды и полюбите себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Бриллиант не имеет веса. Книга про легкие ценности
Год выхода: 2022
Хотите жить в достатке и при этом не упускать возможности быть искренне счастливым и влюбленным в жизнь? Марианна Максимова, финансист и НЛП-Мастер, рассказывает, как это сделать. Ее авторская программа ментальной и финансовой перенастройки поможет вам наладить «отношения» с деньгами, разобраться в своих желаниях и научиться создавать для себя возможности. А еще она предлагает 15 упражнений, выполнив которые вы навсегда перестанете сомневаться в себе и будете сиять, как бриллиант. В...
Как разумные люди создают безумный мир
Год выхода: 2022
Люди вроде бы разумные существа. Но все время создают себе сложности и проблемы. И все потому, что мы не понимаем, как мы думаем и как принимаем решения. Оказывается, внутри нас имеется как минимум четыре Центра принятия решений, которые конкурируют между собой. Если вы осознаете это, вы поймете, что управляет людьми в разных ситуациях, и научитесь управлять своим поведением. Из первой части книги вы узнаете, какие проблемы нам могут создать наши Центры управления. А во второй части даны...
Психологика успешности от А до Я
Год выхода: 2022
Успешность – это реальность или призрак?
Ради неё многие люди готовы на всё!
Но как её достичь?
Использовать логику или довериться случаю?
Эта книга поможет достичь подлинной успешности и счастья в жизни! Почему бы не начать её читать? Несомненно вы найдёте много полезного для своей жизни!
#мыслисмысла
Год выхода: 2022
Увы, мы теряем себя в хаосе различных установок, ограничивающих убеждений и навязанных желаний. И эта книга, благодаря наличию практических заданий, поможет заглянуть глубже, чтобы понять себя настоящего/настоящую. «#мыслисмысла» не просто набор слов. Это то, что автор пропустила через себя, то, что вывело её на новый уровень мышления и отношения к жизни.
Смысл Жизни
Год выхода: 2022
Данная книга подробно разбирает скрытую суть Смысла Жизни и рассказывает каким он был изначально у человека.
Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле
Год выхода: 2022
Серия: Психологический бестселлер
Люк Берджис, опираясь на труды французского ученого Рене Жирара, рассказывает, как «миметическое желание», или стремление к подражанию, формирует нашу жизнь. Нам хочется общаться с кем-то, жить где-то, владеть чем-то и даже обладать определенными качествами личности, потому что этого хотят другие. Мы постоянно чего-то хотим, но лишь немногие пытаются относиться к своим желаниям осознанно. Преподаватель и предприниматель Люк Берджис показывает, откуда берутся наши желания, почему так трудно с...
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Год выхода: 2022
Серия: МИФ. Психология
Руководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий. Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах – все это проявления деструктивных историй, которые мы сами себе рассказываем. Когда-то они были защитной реакцией на отсутствие поддержки, небрежение, насилие или другой негативный опыт прошлого. Теперь они тянут нас назад, не дают реализоваться...
31 совет, чтобы стать звездой
Год выхода: 2022
В этой книге собраны 31 полезный совет для того, чтобы стать популярным , а также что делать, когда вы стали популярным так, что советую её вам к прочтению, если вы мчитесь в шоу-бизнес, а также желаю вам удачи.
Обзор на Бесконечное лето
Год выхода: 2022
Здравствуйте уважаемые друзья, перед вами плод 10-месячной работы по исследованию визуальной новеллы "Бесконечное Лето". В данной книге раскрыты большинство девушек и главный герой. Изучив её, вы по-новому увидите полюбившихся вам персонажей и поймёте концептуальный смысл всей новеллы, а также узнаете много полезных вещей из реальной жизни. Некоторых отпугнёт много букав, однако те, кто прочли книгу, получили много удовольствия и оставили положительные аудио-отзывы в группе ВК "Храм богини...
(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?
Год выхода: 2022
Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни? Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции – это основной двигатель и сигнал, направленный на то, чтобы человек смог адаптироваться в мире и обрести уверенность в себе. Нет плохих или хороших эмоций, есть наши. Чтобы испытать радость, нужно испытать злость. Чтобы испытать прощение, для...
Нейромедитативное Программирование
Год выхода: 2022
НМП – Это инновационная техника, находящаяся на стыке психологии и эзотерики, не требующая занятий с тренером, траты денег или еще каких-либо обязательств. Техника работает у всех без исключения, нужен только белый шум в наушниках и немного свободного времени перед сном.
Как психологу начать говорить о родителях
Год выхода: 2022
Яна Родина, семейный психолог.
Психолог, психотерапевт часто сталкивается с проблемой сопротивления или идеализации родителей в консультировании.
Моя небольшая методичка об этом. В ней только практика и мой опыт в этой теме.
Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
Год выхода: 2021
Серия: МИФ. Здоровый образ жизни
Известный спортивный журналист Алекс Хатчинсон показывает, как связаны наше тело и мозг и как их взаимодействие помогает достигать невозможного.
Успокойся и слушай доктора
Год выхода: 2022
Серия: Достоверная медицина
Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти несчастья. И великие мира сего страдали ОКР и булимией. Василий Шуров, главный нарколог клиники «Первый шаг», поделится с нами способами помочь себе и убедит пойти к врачу, когда у нас не хватает сил справиться самостоятельно. Не зря у него...
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
Год выхода: 2022
Психотрюки – это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убедить себя не сдаваться на пути к цели. Не важно, какой у вас опыт самоконтроля и переговоров, прелесть психотрюков в том, что они работают в любом случае и требуют минимум тренировки. Автор этой книги Игорь Рызов – ведущий эксперт по переговорам, автор четырех бестселлеров, дважды победитель премии «Деловая книга года». Он...
Палата на солнечной стороне. Новые байки добрых психиатров
Год выхода: 2021
Это книга рассказов из психиатрической практики. Настоящих, без купюр и врачебного канцелярита. Можете не волноваться о сохранности врачебной тайны: в приведенных ниже историях изменены имена и ряд деталей, поэтому они никого не выдадут. Зато приоткроют завесу тайны, которой укрыта наша профессия. Вот увидите: к концу повествования психиатрия станет вам ближе и роднее.