Впервые едете своим ходом на море, да ещё всей семьёй? Тогда эта книга для вас. Современная, весёлая мама двоих сыновей-подростков расскажет обо всех нюансах такого путешествия и ответит на самые главные вопросы: как спланировать поездку, хорошо отдохнуть и не сойти при этом с ума.
Автор легко и увлекательно, в жанре путевых заметок, рассказывает о собственных приключениях и делится полезными советами – от практических до психологических.
Открытый монолог о преодолении кризиса четверти жизни, основанный на практических кейсах, написан для девушек, которые прямо сейчас испытывают страх от неизвестности будущего. Журналист, психолог и коуч Станислава Любимова затрагивает важнейшие вопросы, которыми задаются молодые девушки, и даст на них развернутые ответы, полученные на собственном опыте. Благодаря автору вы сможете увидеть мир чуть под иным углом и найти верное решение. А еще эта книга – уникальный шанс найти для себя...
Автор книги считает, что фотогеничность - это навык, и делится практическими советами по его развитию. Книга будет интересна тем, кто не любит фотографироваться, потому что недостаточно хорошо получается на снимках, но хотел бы это исправить. Написанный профессиональным фотографом, текст легко воспринимается и не содержит сложной терминологии. В первых главах раскрываются секреты фотогеничности. Вы узнаете о том, как лучше фотографироваться, найдете свои “рабочие” ракурсы, накопите...
Переговоры под давлением. Как добиваться своего в сложных ситуациях — это практическое руководство для тех, кто сталкивается с непростыми и напряженными переговорными условиями. В книге рассматриваются стратегии и методы, которые помогают эффективно справляться с давлением, сохранять хладнокровие и добиваться желаемого результата даже в самых сложных ситуациях. Автор делится техниками, позволяющими управлять эмоциями, распознавать манипуляции, избегать ошибок и строить стратегии для успешных...
Вы ― начинающий руководитель. И надеюсь, планируете быть эффективным в этой роли. Поэтому в ваших руках книга-инструкция, в которой разъясняется вся база для достижения этой цели. Что должен делать руководитель? Как управлять коллективом? Как быть лидером и оставаться в ресурсе?
В этой книге вы найдете 30 практических важных тем и задания к каждой из них, живые кейсы и конкретику.
Внутри ты найдешь:
• Как победить сомнения и внутреннего критика.
• Почему гордость и эгоизм — это твои сильнейшие союзники.
• Как говорить, действовать и думать так, чтобы никто не смел усомниться в твоей ценности.
• Практические советы, афоризмы и философию, которые сделают тебя уверенным и недосягаемым.
«Завтра начинается сегодня. Искусство долгосрочного планирования» — это книга для тех, кто стремится изменить свою жизнь и достигнуть великих целей. В ней вы найдете практические советы, методики и стратегии, которые помогут вам планировать свою жизнь на долгие годы вперед, преодолевая препятствия и адаптируясь к изменениям. Автор раскрывает секреты эффективного планирования, делая акцент на важности осознанных действий и непрерывного роста. Эта книга вдохновит вас начать действовать прямо...
Данная книга является практическим руководством по диетическому питанию при жировом гепатозе печени, направленным на улучшение здоровья и предотвращение прогрессирования заболевания. Жировой гепатоз — это хроническое состояние, которое требует внимательного и комплексного подхода в лечении и профилактике. В книге подробно рассмотрены ключевые принципы питания, которые помогают снизить нагрузку на печень, улучшить обмен веществ и предотвратить накопление жира в органе.
Уже задолбались? На вас все держится, но на себя времени нет? Бегаете как белка в колесе, а потом силы кончаются? В результате ничего не делаете и ругаете себя за это? И никак не вырваться из этого порочного круга? Здесь простым языком написано, почему так происходит – а самое главное, что теперь с этим делать. Благодаря практическим заданиям вы найдете собственный путь, ведущий к удовольствию! В книге изложен 30-летний опыт автора по помощи людям, с кейсами и примерами. Вперед, к...
Практическое руководство для тех, кто думает о бизнес-партнерстве или уже стартовал в нем. Бог в мелочах. Эта книга сохранит вам деньги и нервы. Каждый из пяти шагов Вероника Водохлебова проверила многократно, за вас теряла и шла заново. Потому ваш путь к успешному бизнес-партнерству будет прямым. Сегодня она автор международных сертифицированных обучающих программ, спикер и тренер ведущих университетов России. 30 лет в психологии, 25 лет в бизнесе, 12 лет в коучинге. Создала больше...
В книге 'Пространство для счастья: Как избавиться от всего лишнего' раскрывается искусство минимализма как путь к истинному счастью. Вас ждут откровения о том, как понимание и принятие минимализма может изменить вашу жизнь, обогатив её важными моментами и освобождая от бесполезной суеты. Первая глава погружает в мир минималистичного счастья, объясняя преимущества и психологические механизмы избавления от ненужного. Далее узнаете, как реалистично оценить ваше жизненное пространство и...
«Поток: Как войти в состояние максимальной продуктивности» – это ваше путеводное письмо к эпохе максимальной эффективности, где каждое действие становится осознанным, а каждый момент наполнен интенсивным сосредоточением. В этом труде собраны ключевые знания о потоке, от его основ и психологии до практических техник достижения. Вас ждут проверенные методики: медитация и визуализация, управление временем и концентрация, позволяющие максимально раскрыть потенциал. Исследуйте роль потока в...
Книга "Мозг на пике: Секреты максимальной концентрации" — это путешествие в глубины человеческого ума, раскрывающее, как достичь безупречной концентрации и вскрыть скрытые резервы мозга. Исследуя природу концентрации и её биологическую основу, авторы предлагают уникальный взгляд на то, как физическая и ментальная обстановка, а также образ жизни и питание могут как помочь, так и помешать нашему вниманию. Вы узнаете, какие простые, но действенные стратегии осознанности, медитации и...
"Реальный успех. Как победить страх и начать действовать" — это книга, которая помогает преодолеть внутренние барьеры, сдерживающие людей от достижения их целей. Вдохновляющая и практичная, она предлагает простые, но мощные техники и стратегии для того, чтобы побороть страх, неуверенность и прокрастинацию, и начать действовать. Автор раскрывает секреты уверенности, мотивации и роста, а также показывает, как маленькие шаги ведут к большим результатам. Эта книга для тех, кто готов изменить...
Если тебе надоело сидеть в пыльном офисе, если утомила постоянная нехватка денег, если начальник-самодур сводит тебя с ума — есть повод все изменить. Онлайн-работа поможет тебе найти свое призвание, избавиться от несправедливости коллег и получить высокий доход. Но как это сделать? Автор книги расскажет тебе об онлайн-профессиях, поэтапно объяснит, что нужно делать, чтобы добиться успеха, на собственных примерах покажет, что ничего невозможного не существует! Страшно бросить насиженное...
Наша жизнь по сути короткая, как ногти оперирующего хирурга, а желание прожить как можно дольше длинное, как свадебное платье принцессы.
Как сделать так, чтобы наши заветные желания, совпадали с нашими возможностями, и повествует данная книга…
«Гармония в жизни. Как найти баланс между работой и счастьем» — это книга, которая предлагает практические советы и глубокие инсайты о том, как достигнуть внутреннего равновесия в мире, полном стресса и постоянных требований. Автор делится проверенными методами, которые помогают справиться с перегрузками, находит время для личного счастья и достижения успехов в профессиональной жизни. Через истории реальных людей и простые, но эффективные стратегии, книга показывает, как можно обрести...
В мире существует около сорока тысяч профессий. Есть среди них и необычные. Автор выбрал именно такие редкие, но от этого не менее значимые и престижные.
Интересен стиль изложения, тяготеющий к новаторскому приему авто-фикшен, что оживляет процесс восприятия материала.
Настоящая работа может быть полезна как в познавательном плане, так и при выборе специальности в новых реалиях меняющегося мира.