Как жить, чтобы укрепить свое здоровье, сохранить до глубокой старости ясный ум и работоспособность? О научных основах жизни человека, о том, как лучше организовать свой труд, отдых, питание, семейную жизнь, почему вредны всякого рода излишества, вы узнаете из книги видного ученого, известного хирурга, кибернетика Н.М. Амосова.
Николай Амосов - человек, который восхищал меня ещё со старших классов школы. Думаю, что он был первым "зожником" во времена СССР, идеи которого были с одной стороны достаточно популярны, а с другой - научно обоснованы (и подтверждены практическим опытом автора). Помню, как собирал вырезки из газет и журналов с его физкультурными рекомендациями, и, конечно же, применял их в своей жизни :)
Позже, когда я стал изучать психологию эмоций, лично мне были очень интересны наработки того самого Института кибернетики АН УССР, секцию биокибернетики которого возглавлял Амосов. Если кратко: ТФС (теорию функциональных систем П.Анохина) они трансформировали до уровня локальных нейросетевых моделей, позволяющих прогнозировать / моделировать различные виды индивидуального и группового эмоционального поведения. По моему мнению, эти модели (предложенные ещё в 1970-80-х) актуальны и по сей день. Увы, не знаю, насколько эта линия исследований продолжается, надо будет навести справки...
Что особенно понравилось в книге? Умнейший человек, который представил в книге собственное целостное (системное) видение человека - в его биологических, социальных, духовных проявлениях. Множество интересных идей и глубоких мыслей, которые ещё долго не устареют.
Книга прекрасна, но не лишена недостатков. Автор силён в медицине и биологии, в ЗОЖ и физкультуре. Хотя, к примеру, автор критикует медицину за отсутствие "науки о здоровье", хотя вроде бы валеология появилась почти за 10 лет до ухода Амосова.
Философия и психология в книге на уровне здравого (в хорошем смысле слова) смысла. Социологический подход автора к изучению общества (особенно психосоциальных феноменов и тенденций), мягко говоря, наивен. Но... ценность идей Амосова от этого ничуть не меньше. Предлагая "эвристическое моделирование" социальных процессов, автор фактически говорит о параметрических моделях, где сами ключевые параметры выбраны и предписаны автором модели. Например, рассуждая о политическом сознании масс, можно взять готовые категории из учебника политологии (что по сути делает автор), а можно провести полевые исследования, и "вытащить" эти самые категории (с помощью методов психосемантики) из общественного сознания. Именно благодаря второму (а не первому, который предлагает Амосов) подходу можно получить сравнительно достоверные модели. Но это не умаляет его заслуг, т.к. саму идею создания таких моделей он предлагал ещё тогда,когда психосемантика была ещё в зачаточном состоянии.
Резюме: мудрая, глубокая, системная книга, наполненная истинным гуманизмом. Каждому, кто заинтересован в саморазвитии (телесном и духовном) книга подарит роскошь общения с одним из умнейших людей ушедшей советской цивилизации.
Николай Амосов - человек, который восхищал меня ещё со старших классов школы. Думаю, что он был первым "зожником" во времена СССР, идеи которого были с одной стороны достаточно популярны, а с другой - научно обоснованы (и подтверждены практическим опытом автора). Помню, как собирал вырезки из газет и журналов с его физкультурными рекомендациями, и, конечно же, применял их в своей жизни :)
Позже, когда я стал изучать психологию эмоций, лично мне были очень интересны наработки того самого Института кибернетики АН УССР, секцию биокибернетики которого возглавлял Амосов. Если кратко: ТФС (теорию функциональных систем П.Анохина) они трансформировали до уровня локальных нейросетевых моделей, позволяющих прогнозировать / моделировать различные виды индивидуального и группового эмоционального поведения. По моему мнению, эти модели (предложенные ещё в 1970-80-х) актуальны и по сей день. Увы, не знаю, насколько эта линия исследований продолжается, надо будет навести справки...
Что особенно понравилось в книге? Умнейший человек, который представил в книге собственное целостное (системное) видение человека - в его биологических, социальных, духовных проявлениях. Множество интересных идей и глубоких мыслей, которые ещё долго не устареют.
Книга прекрасна, но не лишена недостатков. Автор силён в медицине и биологии, в ЗОЖ и физкультуре. Хотя, к примеру, автор критикует медицину за отсутствие "науки о здоровье", хотя вроде бы валеология появилась почти за 10 лет до ухода Амосова.
Философия и психология в книге на уровне здравого (в хорошем смысле слова) смысла. Социологический подход автора к изучению общества (особенно психосоциальных феноменов и тенденций), мягко говоря, наивен. Но... ценность идей Амосова от этого ничуть не меньше. Предлагая "эвристическое моделирование" социальных процессов, автор фактически говорит о параметрических моделях, где сами ключевые параметры выбраны и предписаны автором модели. Например, рассуждая о политическом сознании масс, можно взять готовые категории из учебника политологии (что по сути делает автор), а можно провести полевые исследования, и "вытащить" эти самые категории (с помощью методов психосемантики) из общественного сознания. Именно благодаря второму (а не первому, который предлагает Амосов) подходу можно получить сравнительно достоверные модели. Но это не умаляет его заслуг, т.к. саму идею создания таких моделей он предлагал ещё тогда,когда психосемантика была ещё в зачаточном состоянии.
Резюме: мудрая, глубокая, системная книга, наполненная истинным гуманизмом. Каждому, кто заинтересован в саморазвитии (телесном и духовном) книга подарит роскошь общения с одним из умнейших людей ушедшей советской цивилизации.
Нда не самый удачный выбор для чтения. Энциклопедии всё таки читают выборочно и только те разделы, которые интересуют на данный момент. Не отрицаю книга хорошая и нужная так как в ней много интересных и ненавязчивых советов, но некоторые разделы не имеют практически никакого отношения к здоровью.
По сути это сборник состоящий практически из всех трудов Николая Амосова. Читала не очень вдумчиво так как некоторые главы просматривала по диагонали или просто пролистывала, так как на данный момент они для меня малоактуальны. Правда ко многим из них вернусь со временем.
Ожидал увидеть книгу со здоровыми советами, а передо мной развернулась потрясающая биография
Книга доступна в качественном аудиоварианте.
Из заголовка вы уже прочли, что это не книжка о ЗОЖ. Книга куда более похожа на биографию Н. Амосова. Слово энциклопедия в названии тоже лишь смущает. Это не справочник и не энциклопедия - это куда больше, это - человеческая жизнь.
Жизнь потрясающего и совершенно удивительного человека, начавшего оперировать еще в период ВОВ. Гениальный человек - техник, конструктор, врач, человек множества специальностей. Амосов сам сконструировал и опробовал первый в Союзе аппарат для прокачки крови по организму - искусственное сердце, провел многие тысячи операций на сердце, написал множество книг, выступал с лекциями по всей стране, чуть ли не основоположник торакальной медицины в стране. Всех достоинств и достижений Амосова просто не перечислить. Помимо этого в книгу вошли его размышления о кибернетике, разуме, обществе.
Сам Амосов неоднократно упоминал, что книгу эту он не писал. Книгу эту написали о нем энтузиасты и поклонники и передали Амосову "на рецензию". Не знаю, может быть отчасти поэтому она оказалась такой потрясающей. Николай Амосов всю жизнь был увлечен наукой, медициной, техникой. В 90-е годы сразу после появления освоил ПК, писал последние свои труды с помощью компьютера - и это в возрасте за 80 лет! Амосов прожил совершенно необыкновенную, потрясающую жизнь. На Украине, где он жил и работал большую часть своей жизни Амосов считается личностью №1 по версии опросов. В честь Амосова установлены памятники, именем выдающегося хирурга названы улицы в Харькове и других городах.
Книга является исчерпывающей биографией с мыслями, рассуждениями, событиями жизни этого по-настоящему великого человека.
Очень интересно читать биографии известных врачей, в особенности хирургов - Амосова, Углова и др. В них всегда узнаешь какой-то другой, свой, необычный взгляд на жизнь.
Книга безусловно достойна внимания, очень жаль, что она как-то обделена им в читательской среде.
Интересный вопрос: сколько в человеке животного? Религия внушала людям, что человек — высшее существо, отличное от всех других. Эта идея позднее проникла в науку и существует в ней по сию пору. То, что раньше называли “божественной сущностью”, теперь называют “социальной сущностью человека” и противопоставляют ее биологической природе. Даже медики находятся под влиянием этой идеи
У человека, страдающего физически или душевно, повышается потребность «прислониться» к более сильному, как бы ища у него защиты от несчастий.
Тренировать кишечник нужно, как и всякий орган, постепенными нагрузками. В данном случае постепенно приучать кишечник к грубой сырой растительной пище, все увеличивая её объем и расширяя состав.
Методы закаливания просты: не кутайся и терпи холод. Быстро бегай. Зачихал — не бойся. Пройдет, а полезный след останется, нужно продолжать, как начал. Если сдаваться после первого насморка, не стоит и начинать. Мне кажется, что самая разумная закалка — это легко одеваться. Конечно, можно принимать холодный душ или ванну, растираться холодной водой — это приемы давно известные. Врачи рекомендуют их для «укрепления нервной системы». Все правильно, тренируют «систему напряжения».
В полной семье у ребенка больше шансов стать счастливым, а попутно — и хорошим гражданином. Ласку самым маленьким дают больше матери, но идеи должен дать отец. Впрочем, движение к интеллектуальному равенству полов изменило и это положение.