Когда у нас возникают серьезные проблемы, мы чаще всего теряемся, расстраиваемся и опускаем руки. Но так не должно быть. Существует формула успеха, которой пользовались все выдающиеся личности в истории человечества, чтобы превращать препятствия в возможности. Будучи в крайне сложных ситуациях, в итоге они приходили к поразительным победам, о которых мечтает любой из нас. Книга Райана Холидея представляет собой краткий курс по искусству владеть собой, каким его демонстрировали, покоряя мир, выдающиеся философы и деятели от Александра Великого и Марка Аврелия до Стива Джобса. Следуйте этим рекомендациям, и вы сможете перевернуть всю свою жизнь!
Вот вам пожалуйста: читаю теперь Марка Аврелия:) За что, несомненно, спасибо автору этой книги:)
Вот вам пожалуйста: читаю теперь Марка Аврелия:) За что, несомненно, спасибо автору этой книги:)
Вопрос: почему некоторые люди умудряются с достоинством встречать проблемы, решать их и при этом извлекать пользу, а другие отпускаю руки даже при незначительных сложностях и превращаются в спортивную грушу, которую жизнь щедро пинает?
⠀
Райан Холидей в своей книге «Как решают проблемы сильные люди» пытается дать ответ на этот вопрос и показать нам, что особо секрета в нем нет.
⠀
Автор приходит к выводу, что все зависит от системы убеждений и принципов, на которые "сильные" люди опираются, когда сталкиваются с проблемами
⠀
Система о которой идет речь доступна всем и стара как мир – это древнегреческая философия стоицизма (принятие сложностей и проблем хладнокровно и рассудительно, сдерживание эмоций и контроль над обстоятельствами).
⠀
Холидей рассматривает философское учение как практический инструмент, который состоит из трех составляющих:
⠀
Восприятие – это то, как мы видим. Необходимо быть трезвым в эмоциональном плане, чтобы наша реакция на проблемы была максимально рассудительна и полезна с практической точки зрения. Составить некую системы, на которую мы будем ориентироваться.
⠀
Действие – это то, что мы делаем. Важно действовать, преодолевать препятствия в независимости от масштаба проблемы. Окрашивать события в нужный цвет. Нужно отметить, что бездействие – это тоже результат.
⠀
Воля – это то, откуда мы черпаем силы. По сути воля тесно связана с восприятием. Чем сильнее наши принципы и цели, тем больше мы находим в себе энергию для того, чтобы преодолевать сложности.
⠀
Не могу сказать, что был сильно впечатлен книгой. Ничего нового я для себя не открыл, тем не менее книга бодрит мировоззрение, позволяет углубиться в данную тему и оценивающе оглядеться на собственную жизнь. Написана простым и понятным языком. Не растянута на сотню бессмысленных страниц. Для тех кто хочет познакомиться с философией стоиков, она будет хорошим началом, но многого от нее ждать не стоит.
С этим сталкивается каждый человек, преследующий свои цели. Порой никакое планирование, никакое обдумывание, никакие усилия и никакое упорство не изменят того факта, что кое-что нам так и не удастся осуществить. Но это не повод записывать себя в мученики. Мы обладаем потенциалом к тому, чтобы быть людьми, которые пытаются воплотить мечты и сделать все от них зависящее, которые при любом исходе готовы принять неизбежное и двинуться к следующей цели.
Только мы решаем, как поступать в той или иной ситуации. Только мы решаем, сломаться нам под ударами судьбы или сопротивляться до конца. Никто не заставит нас сдаться или поверить в то, что не является истиной (например, в то, что какая-либо ситуация абсолютно безнадежна и улучшить ее никак нельзя). Только мы решаем, как нам воспринимать ситуацию.Нас могут бросить в тюрьму, оклеветать, лишить собственности, но никто не может контролировать наши мысли, наши взгляды и то, как мы реагируем на ситуацию.Иначе говоря, мы никогда не бываем бессильными.
Рассмотрите свою ситуацию так, словно это случилось не с вами. Представьте, что она для вас не важна. Насколько проще вам будет найти решение? Насколько быстрее и спокойнее вы сможете оценить свое положение и варианты его развития? Если вы рассмотрите его спокойно и бесстрастно, то сможете найти выход.Рассмотрите все варианты решения проблемы, как если бы она была чужой. Поразмыслите всерьез. Постарайтесь увидеть ситуацию ясно, без эмоций – попереживать вы успеете и после. Это упражнение, и как таковое оно требует повторения. Чем больше вы упражняетесь, тем лучше у вас получается. Чем проще вам дается видение вещей в их истинном свете, тем эффективнее восприятие будет работать в вашу пользу.
Это поразительным образом напоминает то, что стоики называли внутренней крепостью – твердым стержнем внутри каждого из нас, который не способно разрушить ни одно внешнее бедствие. Важно понимать, что мы не рождаемся с ним, мы должны сформировать его и активно укреплять. В хорошие времена мы должны укреплять себя и свои тела, чтобы в плохие времена они нас не подвели. Мы оберегаем свою внутреннюю крепость, чтобы она могла нас защитить.
Эгоизм еще никому не помог. Нет никакого смысла в том, чтобы стенать: почему это случилось именно со мной? Что же мне теперь делать?
Вы будете шокированы, когда увидите, насколько менее безнадёжной начнет казаться ваша ситуация, когда вы придёте к этому выводу. Теперь вы сможете что-нибудь предпринять. Подобно Стокдэйлу теперь у вас есть миссия, которую вы должны выполнить.
Прекратите усугублять ситуацию беспокойством о себе. Перестаньте ставить перед всеми событиями это опасное “я”. Я сделал то. Я сделал это. Я был очень умен. Я обладаю тем. Я обладаю этим. Я заслуживаю большего. Неудивительно, что вы принимаете любые потери на собственный счёт, неудивительно, что вам так одиноко. Вы преувеличиваете свою роль и значимость.