Счастье – это не теория, это практика. И универсального рецепта счастья в природе нет – как нет универсального лекарства от всех болезней. Есть только набор ингредиентов, и вы вольны их смешивать, экспериментируя и добавляя новые компоненты, чтобы создать свой собственный рецепт счастья. Ведь не исключено, что вы даже не догадываетесь, что сделает вас счастливым. Порой мы прикладываем много усилий к достижению какой-то цели, но когда достигаем ее – счастливее не становимся. Или наоборот – то, на что мы никогда не обращали внимания, неожиданно делает нас совершенно счастливыми.
В этой книге вы найдете сто способов стать счастливее – неожиданных, иногда противоречивых, но всегда эффективных. Главный совет, который дает Бонни Хейз, – испробовать их все, не торопясь, один за другим, – и тогда рано или поздно вы найдете то, что сделает счастливым именно вас. Вы можете читать книгу с начала или открывать ее раз в день на любой странице. Главное – помните, что у счастья нет четких правил, поэтому смело экспериментируйте: совмещайте, привносите что-то свое, выходите за рамки!
Большинство из способов довольно известные - улыбаться, общаться в реале, поменьше находиться с соцсетях, собирать приятные воспоминания, заниматься тем, что приносит удовольствием (хобби, рукоделие, спорт...). Однако некоторые предложенные способы немного противоречат друг другу. В одном случае автор предлагает отойти от соцсетей, читать поменьше о том, как живут другие, меньше гнаться за лайками и комментариями В другом случае автор предлагает вести блог, так как блог, в отличии от утренних страниц и бумажного дневника, предоставляет возможность обратной связи, комментариев, расширения социальных связей. Некоторые из способов похожи по своей сути, например способ "общение вживую" и "общение по душам". Довольно многие предложенные способы поожи, взаимодополняющие друг друга.
Иногда во время чтения создавалось впечатление что перевод некоторых способов не очень точный. Например, один из способов называется "флиртуйте", хотя речь в главе больше о "кокетстве", советы больше предназначены для женщин, чем для мужчин. Хотя, мужчины скорее всего вряд ли притронуться к данной книге:))))
Лично мне Проект Счастье от Гретхен Рубин понравился больше своей глубиной и продуманностью. А данная книга показалась больше похожей на сборник статей и советов из гламурных журналов.
Большинство из способов довольно известные - улыбаться, общаться в реале, поменьше находиться с соцсетях, собирать приятные воспоминания, заниматься тем, что приносит удовольствием (хобби, рукоделие, спорт...). Однако некоторые предложенные способы немного противоречат друг другу. В одном случае автор предлагает отойти от соцсетей, читать поменьше о том, как живут другие, меньше гнаться за лайками и комментариями В другом случае автор предлагает вести блог, так как блог, в отличии от утренних страниц и бумажного дневника, предоставляет возможность обратной связи, комментариев, расширения социальных связей. Некоторые из способов похожи по своей сути, например способ "общение вживую" и "общение по душам". Довольно многие предложенные способы поожи, взаимодополняющие друг друга.
Иногда во время чтения создавалось впечатление что перевод некоторых способов не очень точный. Например, один из способов называется "флиртуйте", хотя речь в главе больше о "кокетстве", советы больше предназначены для женщин, чем для мужчин. Хотя, мужчины скорее всего вряд ли притронуться к данной книге:))))
Лично мне Проект Счастье от Гретхен Рубин понравился больше своей глубиной и продуманностью. А данная книга показалась больше похожей на сборник статей и советов из гламурных журналов.