Цитаты из книги «Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были» Корин Свит

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать...

admin добавил цитату из книги «Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были» 5 лет назад

Чтобы по-настоящему любить другого, надо по-настоящему любить себя.

Если вы хотите счастья другим, проявляйте сострадание. Если вы хотите быть счастливым, проявляйте сострадание. (Далай-лама)

В конечном итоге только три вещи имеют значение: хорошо ли мы жили, хорошо ли любили, хорошо ли научились отпускать. (Джек Корнфилд)

Спросите себя, счастливы ли вы, и сразу перестанете быть таковым. (Джон Стюарт Милль)

Приступите к еде. Ощущайте вкус каждого кусочка. Пока вы едите, чувствуйте свежий воздух на коже и в легких.
Когда закончите, проведите несколько минут, наблюдая за прохожими. Сопротивляйтесь порывам проверить телефон или поторопиться назад.
Просто будьте.