Цитаты из книги «Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов» Эс Скотт
10 Добавить
В этой книге популярный во всем мире специалист по тайм-менеджменту и личному развитию Эс Джей Скотт рассказывает, как в короткие сроки забыть о прокрастинации навсегда. Благодаря его действенным и легко реализуемым идеям вы сможете выработать правильные привычки и достичь ваших целей.
На русском языке публикуется впервые.
Время — невозобновляемый ресурс. Каждая минута, потраченная на то или иное дело, — это минус одна минута отпущенного вам жизненного срока.
Многозадачность порой вызывает больше проблем, чем решает. Как правило, когда вы рассеиваете внимание, то прилагаете вполовину меньше усилий и, как следствие, получаете вполовину меньше результатов.
Формирование хороших привычек — это марафон, а не спринт.
Помните: никогда не ставьте приоритеты других выше Ваших собственных.
В какой-то момент своей жизни вы развили у себя привычку прокрастинации, потому что она давала вам пусть недолгое, но приятное ощущение из серии "живи моментом". Но чего вы, вероятно, не сделали - так это не научились испытывать такие приятные ощущения и все равно заниматься делами.
Прокрастинация - это нередко результат отсутствия мотивации. Трудно пылать энтузиазмом, если вам кажется, что вы не двигаетесь вперед. Есть одно простое решение: педантично отслеживать прогресс любого процесса, который вы пытаетесь усовершенствовать. Чтобы улучшить что бы то ни было в своей жизни, нужно сформировать привычку отслеживать цели/проекты ежедневно. Затем каждый раз, когда вы ощутите отсутствие мотивации, оглянитесь на достигнутые успехи и посмотрите, как далеко вы уже продвинулись.
Если вы знаете, что ни за что не станете выполнять ту или иную просьбу, так прямо и скажите. Честность — лучшая политика (по крайней мере, в этом вопросе).
Если Вы не знаете, как что-то делается, - это ещё не повод не делать ничего.
Людей, способных добиться многого, отличает умение неуклонно выполнять задание — даже если не хочется.
"Никакая книга сразу же не избавит вас от искушения откладывать дела на потом, она поможет вам понять, почему это происходит и как развить особые привычки для преодоления подобных искушений"