Книги Владимира Леви читают на всех континентах земного шара. Читают и в космосе: для душевной поддержки космонавты берут их с собой на космические корабли. Исследователь человеческих миров, врач, психолог, писатель с многомиллионной аудиторией, Владимир Леви помогает людям и делом, и словом: продолжает врачебно-психологическую практику и творческое общение с читателем. Новая книга – о главном в жизни каждого: о здоровье, о любви, о вере, о тайнах общения и успеха, о противостоянии несчастьям и...
Формула счастья делай как надо - будет как хочешь вызывала гаденькое недоверие, тошнотную скуку, а то и осатанелый протест. Делай, чего не хочешь, - получишь, что хочешь? Отработка заранее, плата вперед? А если это обман? А если после этого деланья-чего-не-хочется уже больше вообще ничего не захочется?
Оно так и бывало обычно. Для инфантильной психики нет худшего несчастья, чем счастье, которое ожидалось и не состоялось. Ни в учебе, ни в карьере, ни в общении, ни в любви вознаграждения, как выяснилось, не стоили затрачиваемых трудов. Я готовился пожизненно примкнуть к племени нехотяев, и примкнул бы наверняка, если бы не случилось однажды счастье дыхания-для-дыхания, пути-для-пути, делания-для-делания...
Не открыть, нет, просто вспомнить - вспомнить, как в детстве рисовал просто так и бывал этим счастлив, независимо счастлив.
Я и сейчас чувствую себя полностью счастливым только тогда, когда делаю что-то без заклинания на результате, делаю просто так. И именно тогда - в состоянии просто так - то, что делаю, получается: и лечение пациента, и написание книги, и рисование, и стих, и гвоздь вбить, и на фоно импровизировать, и общение, и любовь, и даже такая ерунда, как бросание мусора в мусорное ведро.
Чтобы настроение начало улучшаться само собой, достаточно задать себе вопрос: "С какой стати у моего настроения, у моего личного, собственного настроения есть право на меня, а у меня на него - нет?!"
Основные трудности и проблемы нашей медицины остаются такими же, как во времена Чехова. Медицина развивается научно-технически, как все в наше время, но психологически и духовно стоит на месте и даже заметно деградирует. Всегда имевший место конфликт между коммерческой стороной медицины и ее духовной сущностью сегодня выявился с особой грубостью.
- Что нужно делать, чтобы сохранить здоровую психику, чтобы душа была здорова?
- Ответить одним глаголом?
- Пожалуйста.
- Развиваться.
Где растет понимание - растет сила.
В толпе, где каждый орет, больше всех привлекает внимание тот, кто молчит.
Самый общий прием работы с возвратными состояниями - переполюсовка, она же плюсование: переигровка с положительным результатом.
Вам не повезло, у вас случилась автомобильная авария, вы получили травмы, потом поправились, но потеряли уверенность, боитесь снова садиться за руль, даже подойти к машине не можете?.. На машинах реальных или воображаемых, на игрушках - разыграйте со своим инструктором или игровым партнером ситуацию, приведшую к аварии, как можно ближе к тому, что случилось, но с благоприятным поворотом событий в самые последние, решающие мгновения - вам удается успеть среагировать, свернуть, избежать столкновения. Переиграйте раз, другой, третий, десятый - варьируя обстоятельства. Особенно хорошо будет, если некоторые переигровки будут комическими, позволят вам над собой посмеяться. Страх уйдет, уверенность возвратится.
Игровое плюсование может помочь справиться не только со всевозможными страхами, но и с инертными "сценариями неудачи" в любовных отношениях и в работе, с возвратной душевной болью после психических травм...
Точно, прецельно заданный вопрос - редкость и немалая ценность. Если человек сумел попросить о психологической помощи правильно, то это означает, что помощи ему почти уже не требуется - правильная просьба обладает свойством самоисполнения. В правильной постановке вопроса уже заключен если не ответ, то его зачаток, зерно, из которого может произрасти древо новой судьбы...
Чтобы иметь основания считать, что ты в какой-то мере приближаешься к пониманию людей, нужно вдобавок к практике врача и психолога поработать не менее чем на пяти совершенно разных работах, походить в трудные походы, поездить по свету, пожить и в российской деревенской глубинке, и за границей, отбыть срок не менее чем по семь лет и не менее чем в трех брачных союзах, воспитать не менее троих детей, побродить по правительственным коридорам, побывать несколько раз в больнице в качестве больного, в морге для начала в качестве наблюдателя, в театре в качестве зрителя и актера, в суде в качестве истца и ответчика, в армии в качестве солдата, в тюрьме в качестве заключенного...
Ни врач, ни психолог, погружаясь в человеческий океан, не должны тешить себя иллюзиями, что командируются в рай: врач - менеджером по бессмертию, психолог - профессиональным оптимистом. Месить месиво человеческое и стараться испечь из него что-то иное, с весьма скромным коэффициентом полезного действия - вот наша работа, и кто понимает, куда и на что идет, "выгорать" от этого не должен.
"Выгорание" - прежде и более всего ролевая усталость. Мозоли натирает на душе нахождение в одной и той же позе, в одной и той же плоскости ожиданий и самоожиданий. Опустошает суженное самоотождествление, сведение себя к профессии, пусть сколь угодно благородной и интересной. Человек больше роли, больше своей профессии... Должен быть - больше!