Новый тренд из Швеции! Лагом – это шведская философия жизни, ключ к счастью по-шведски. Благодаря лагом Швеция регулярно попадает на верхнюю строчку рейтинга самых счастливых стран. Это философия умеренности, баланса между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью. Чтобы жить в стиле "лагом", нужно перестать загружать свою жизнь ненужными предметами и лишними делами.
Читайте книгу, и вы узнаете:
- В чем секрет удовлетворенности жизнью?
Почему не работает «позитивная психология»?
Как найти баланс между работой и личной жизнью?
Как соприкоснуться с природой, живя в городе?
"В формате pdf а4 сохранен издательский дизайн"
Всё в меру, и мера во всём
Лагом - это умеренность во всем как основа счастливой жизни. Для меня лагом и минимализм - это главные составляющие всякого рода гармонии. Философия лагом, в той или иной мере, присутствует в моей жизни уже несколько лет. Я не исповедую радикальный минимализм, в этом и весь смысл - быть умеренным. И, тем не менее, на этом пути всегда есть пространство для развития. Далее я буду писать лагом, подразумевая, в том числе, и минимализм - эти два понятия не могут существовать отдельно.
Лагом - это простая, практичная жизнь в уважении к окружающим.
К сожалению, людям, которые живут на постсоветском пространстве (да и жителям многих других стран, я думаю, тоже), достичь уровня шведского лагом - несбыточная мечта. И дальше вы поймете почему. Но это не значит, что мы вовсе должны отказаться от этой философии - внутренний, психологически лагом никто не отменял.
Лагом - это..
не высовываться и не стремиться ухватить слишком большой кусок.
потому что..
лучше всего иметь столько, сколько необходимо.
В своей маленькой книжке Элизабет Карлссон очень уютно и просто рассказывает своему читателю, что же такое лагом - философия, которая легла в основу жизни шведов и проникла в каждую ее сферу. И какая же это прелесть! При всей моей любви и привязанности к югу, скандинавский минимализм и лагом - это то, что будет со мной везде, где бы я ни жила - в России, Турции или Италии. Лагом - это умеренность, забота о себе и о природе, уважение к окружающим - это гармония с собой. И Элизабет Карлссон легко и ненавязчиво, при помощи историй из своей жизни погружает нас в глубины философии умеренности - с уютными картинками, милыми рецептами и вдохновляющими примерами. Она делает это очень в духе родного для нее лагом - без навязывания и прессинга. Многим, наверное, знакомо, когда окружающие "заботливо и участливо" лезут в душу, задавая бестактные вопросы? Так вот, это совсем не в шведском стиле - никто не нарушит ваше личное пространство и не станет заставлять влиться в общество лагом-фундаменталистов, потому что..
никто не решит за вас, что для вас лагом - вот в чем смысл этого понятия.
В книжке, как и во всех ей подобных, нет переворачивающих сознание методик или откровений, но книга Элизабет Карлссон мне показалась искренней и вдохновляющей. Я почти уверена, что автор и не замахивалась на глобально инновационную информацию - ее задачей было вдохновить читателя освободиться от тягот общества потребления. А уж кому учить этому, так это точно шведам - у них высокий уровень жизни, они входят в десятку самых счастливым стран в мире.
Швеция по-прежнему остается страной, где все делается для людей.
Счастье - это жизнь, в которой всего хватает, всего не слишком много и не слишком мало и нынешнее положение вещей вполне устраивает.
В мире чрезмерного потребления и одиночества лагом - то, что доктор прописал.
Помню, что где-то на русскоязычном форуме туристы спрашивали у соотечественников, которые живут в Швеции в чем пойти в дорогой ресторан в Стокгольме? На что им ответили, что в простой, повседневной одежде - в ресторане вы не отличите богатых шведов от обычных людей. В Швеции не приняты понты.
Скандинавы, как правило, не ведутся на модные бренды и тенденции, а что касается цветов, предпочитают серый и натуральные тона.
Одной из самых ярких особенностей шведов является их ответственное отношение к природе: они не мыслят себя без прогулок на свежем воздухе, причем в любую погоду, т.к. считают, что не бывает плохой погоды - бывает только плохая одежда. Они берегут природу, чтобы ее ресурсы оставались неисчерпаемыми, и можно было наслаждаться ее дарами бесконечно, не нанося вреда. Шведы не давят бульдозерами качественные фрукты и овощи ради политического жеста - у них даже существуют, так называемые, спасатели фруктов и овощей - люди, которые спасают их от уничтожения, чтобы сделать из них полезные, экологичные соки, которые потом продаются в кафе и магазинах. Вот так. Этого в книжке нет - о таком движении я узнала когда-то давно и до сих пор под впечатлением.
Экологичные привычки - свидетельство того, что окружающий мир вам небезразличен и вы стремитесь сделать его лучше. Вы берете то, что необходимо, и оставляете достаточно для других людей.
Ну и самое главное отличие Швеции состоит не только в менталитете людей, но и в отношении правительства к своим гражданам. Я горько вздыхала чуть ли не над каждым предложением книги:
Многие шведы живут с уверенностью, что государство будет заботиться о них с колыбели и до могилы. Убежденность, что им не придется бороться за выживание, способствует внутреннему покою.
Швеция - общество, в котором царит доверие. Мы считаем государство другом, а не врагом и верим, что государство желает нам лучшего, делает все, чтобы мы могли жить так, как нам хочется.
Итак, в Швеции короткий рабочий день с большим количеством перерывов на фика - кофе с булочкой и приятного разговора ( а, может, и тишины - кому что), пятинедельный отпуск, высокий уровень жизни, социальные льготы, высокое качество продуктов, бережное отношение к природе и экологии и высокие налоги, на которые мало кто жалуется, потому что и они, в том числе, обеспечивают комфортную жизнь шведов. А еще шведы уважают личное пространство друг друга, и у них есть лагом - искусство жить в гармонии с собой.
Всё в меру, и мера во всём
Лагом - это умеренность во всем как основа счастливой жизни. Для меня лагом и минимализм - это главные составляющие всякого рода гармонии. Философия лагом, в той или иной мере, присутствует в моей жизни уже несколько лет. Я не исповедую радикальный минимализм, в этом и весь смысл - быть умеренным. И, тем не менее, на этом пути всегда есть пространство для развития. Далее я буду писать лагом, подразумевая, в том числе, и минимализм - эти два понятия не могут существовать отдельно.
Лагом - это простая, практичная жизнь в уважении к окружающим.
К сожалению, людям, которые живут на постсоветском пространстве (да и жителям многих других стран, я думаю, тоже), достичь уровня шведского лагом - несбыточная мечта. И дальше вы поймете почему. Но это не значит, что мы вовсе должны отказаться от этой философии - внутренний, психологически лагом никто не отменял.
Лагом - это..
не высовываться и не стремиться ухватить слишком большой кусок.
потому что..
лучше всего иметь столько, сколько необходимо.
В своей маленькой книжке Элизабет Карлссон очень уютно и просто рассказывает своему читателю, что же такое лагом - философия, которая легла в основу жизни шведов и проникла в каждую ее сферу. И какая же это прелесть! При всей моей любви и привязанности к югу, скандинавский минимализм и лагом - это то, что будет со мной везде, где бы я ни жила - в России, Турции или Италии. Лагом - это умеренность, забота о себе и о природе, уважение к окружающим - это гармония с собой. И Элизабет Карлссон легко и ненавязчиво, при помощи историй из своей жизни погружает нас в глубины философии умеренности - с уютными картинками, милыми рецептами и вдохновляющими примерами. Она делает это очень в духе родного для нее лагом - без навязывания и прессинга. Многим, наверное, знакомо, когда окружающие "заботливо и участливо" лезут в душу, задавая бестактные вопросы? Так вот, это совсем не в шведском стиле - никто не нарушит ваше личное пространство и не станет заставлять влиться в общество лагом-фундаменталистов, потому что..
никто не решит за вас, что для вас лагом - вот в чем смысл этого понятия.
В книжке, как и во всех ей подобных, нет переворачивающих сознание методик или откровений, но книга Элизабет Карлссон мне показалась искренней и вдохновляющей. Я почти уверена, что автор и не замахивалась на глобально инновационную информацию - ее задачей было вдохновить читателя освободиться от тягот общества потребления. А уж кому учить этому, так это точно шведам - у них высокий уровень жизни, они входят в десятку самых счастливым стран в мире.
Швеция по-прежнему остается страной, где все делается для людей.
Счастье - это жизнь, в которой всего хватает, всего не слишком много и не слишком мало и нынешнее положение вещей вполне устраивает.
В мире чрезмерного потребления и одиночества лагом - то, что доктор прописал.
Помню, что где-то на русскоязычном форуме туристы спрашивали у соотечественников, которые живут в Швеции в чем пойти в дорогой ресторан в Стокгольме? На что им ответили, что в простой, повседневной одежде - в ресторане вы не отличите богатых шведов от обычных людей. В Швеции не приняты понты.
Скандинавы, как правило, не ведутся на модные бренды и тенденции, а что касается цветов, предпочитают серый и натуральные тона.
Одной из самых ярких особенностей шведов является их ответственное отношение к природе: они не мыслят себя без прогулок на свежем воздухе, причем в любую погоду, т.к. считают, что не бывает плохой погоды - бывает только плохая одежда. Они берегут природу, чтобы ее ресурсы оставались неисчерпаемыми, и можно было наслаждаться ее дарами бесконечно, не нанося вреда. Шведы не давят бульдозерами качественные фрукты и овощи ради политического жеста - у них даже существуют, так называемые, спасатели фруктов и овощей - люди, которые спасают их от уничтожения, чтобы сделать из них полезные, экологичные соки, которые потом продаются в кафе и магазинах. Вот так. Этого в книжке нет - о таком движении я узнала когда-то давно и до сих пор под впечатлением.
Экологичные привычки - свидетельство того, что окружающий мир вам небезразличен и вы стремитесь сделать его лучше. Вы берете то, что необходимо, и оставляете достаточно для других людей.
Ну и самое главное отличие Швеции состоит не только в менталитете людей, но и в отношении правительства к своим гражданам. Я горько вздыхала чуть ли не над каждым предложением книги:
Многие шведы живут с уверенностью, что государство будет заботиться о них с колыбели и до могилы. Убежденность, что им не придется бороться за выживание, способствует внутреннему покою.
Швеция - общество, в котором царит доверие. Мы считаем государство другом, а не врагом и верим, что государство желает нам лучшего, делает все, чтобы мы могли жить так, как нам хочется.
Итак, в Швеции короткий рабочий день с большим количеством перерывов на фика - кофе с булочкой и приятного разговора ( а, может, и тишины - кому что), пятинедельный отпуск, высокий уровень жизни, социальные льготы, высокое качество продуктов, бережное отношение к природе и экологии и высокие налоги, на которые мало кто жалуется, потому что и они, в том числе, обеспечивают комфортную жизнь шведов. А еще шведы уважают личное пространство друг друга, и у них есть лагом - искусство жить в гармонии с собой.
ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА
Примечательно, что в последние годы акцент смещается на умеренность и аккуратность, а в качестве рецепта счастья предлагается скандинавский стиль.
За окном проливной декабрьский дождь, а я читаю волшебную сказку о замечательных шведах — разумных, рассудительных, спокойных… Нет, кроме шуток, мне в жизни часто не хватает именно равновесия, и я решила почитать книгу о тех, у кого соблюдение золотой середины стало национальной чертой. Если учиться, то у профессионалов.
Книга из тех, что читаются быстро, а вот думать над ними можно (и нужно) долго и никуда не торопясь. Это скорее лонгрид, длинная статья, растянутая на книгу. Однако в конце каждой главы есть «коротко о главном» — экспресс-пересказ без воды.
Лагом — «достаточно», «достаточный», «адекватный», «в самый раз», «умеренно», «равновесие», «оптимальный» и «подходящий». Лагом — и миф, и стереотип, и бренд, но вместе с тем, надо думать, и реальность, хотя бы отчасти.
О шведских реалиях можно также посмотреть документальный сериал Владимира Познера о путешествии по Скандинавии «Самые. Самые. Самые», серия «Самые бесконфликтные. Шведский социализм».
Сделав поправку на то, что тебе скармливают коммерческий продукт (на волне успеха «скандинавщины», всяческих хюгге), можно всё же отделить мух от котлет.
«Лагом – это равная доля для каждого, будь то кусок пирога или свободное время».
«В Швеции никого не возносят на пьедестал. Независимо от возраста, классовой принадлежности и пола ко всем относятся с одинаковым уважением, без фамильярности».
«Больше не значит лучше».
«В основе скандинавской культуры лежит идея об общем котле: каждый вносит свой вклад и получает пользу».
«Иногда нам кажется, что мы должны делать определенные вещи, чтобы стать счастливыми, – забудьте об этой «обязаловке»! Делайте все, что приносит вам радость».
«Разговоры о работе ведутся лишь в рабочее время».
«Люди, живущие в соответствии с принципами лагом, никогда не станут хвастаться, что работают по 80 часов в неделю. Сверхурочные не ценятся и не считаются необходимыми. В Швеции принято думать, что люди, работающие сверхурочно, просто не умеют планировать свое время».
«Человечество должно заботиться об окружающей среде. Но хотите ли вы думать об этом не переставая? Иногда эти мысли становятся вездесущими – а это уже не лагом».
«Лагом на кухне – это пища, которая насыщает всех присутствующих за столом и проста в приготовлении».
«Пусть под рукой у вас всегда будут простые качественные ингредиенты. Освойте несколько быстрых рецептов и готовьте без стресса».
«Мы стараемся сделать интерьер незаметным, чтобы на первом месте оказались люди, живущие в доме, предметы искусства и тому подобное».
«Важно думать о долговечности и экологичности вещей и покупать очень качественные вещи, а не много дешевого барахла».
«Оценивайте каждую вещь: не зря ли она занимает место? Иначе вещи поработят вас».
«У женщин, живущих в захламленном пространстве, повышен уровень кортизола – гормона стресса».
«Сократите количество вещей. В течение нескольких месяцев раз в неделю убирайте по одному предмету из каждой комнаты – вы заметите, что ваше состояние улучшилось».
«На каждую новую вещь избавляйтесь от двух старых».
«Лагом позволяет каждому решить, что ему идеально подходит. Никто не решит за вас, что для вас лагом – вот в чем смысл этого понятия».
«Интернет и соцсети забивают нашу голову ненужной информацией о здоровье, без которой мы вполне могли бы обойтись».
«Чем слепо следовать режиму, остановитесь на минутку и подумайте, как вы себя чувствуете».
«Облегчите свой режим тренировок и не перетруждайте себя».
«Избавьтесь от стремления контролировать каждый час. Расслабьтесь».
«Чем больше вы задерживаетесь на работе, тем ниже производительность. Чем короче рабочий день, тем счастливее сотрудники».
И надо признать, у них всё это получилось, без показухи и лицемерия: бесплатные детские сады, социальное и гендерное равенство, отсутствие жесткой иерархии, министры, едущие на работу на велосипеде.
В книге есть два скрытых сюжета, которые меня живо заинтересовали:
1) юношеский бунт автора против лагом и переезд в другую страну,
2) муж-британец, иностранец с другим менталитетом.
Вот отсюда бы поподробнее! Но, наверное, это было бы уже не лагом.
Если подумать, основная проблема с прочтением этой книги уперлась в то, что я читала ее не в состоянии «мне в жизни надо СРОЧНО что-то поменять» и без ярого желания внедрять в свою текущую жизнь какие-то дополнительные концепции бытия. Скорее всего именно это мое «любопытно сунуть нос» и погубило все дело, хотя... Я склонна подозревать косяк еще и в том, что автор изначально пишет эту книгу во имя великого и могучего чувства под названием Ностальгия. И накладывает все это на темп и речь повествования в стиле сеанса психотерапии и/или йоги. Знаете, как, например, в каком-нибудь фильме про множественные народы Вселенной, когда таинственный и неизвестный доселе подвид разумных существ ходит по своему миру и показывает неотесанным десантникам в пыльных от дороги и крови доспехах, как вокруг процветает гармония, свет и добро. Потому что они верят в силу Ветра и знают цену Воде. И хранят мир в Душе. Ощущение было практические один в один, только добавьте призрак нахождения на семинаре про «как сделать свою жизнь краше» и «сто советов, как увидеть свое счастье». Вот ты, да ты! Все эти годы ты жил неправильно! Но скоро это изменится!
То ли автор молодец, то ли переводчик, но именно этот слог повествования сразу не располагал к себе по мере прочтения. Можно было бы пережить, какие наши скиллы ставить ментальные барьеры, но вы помните, что чтение изначально задумывалось не во имя внедрения и активного использования. Будь оно все написано чуть более жестким языком и более публицистически в стиле журнальных статей или выжимок Википедии, зашло бы куда лучше, но вы все еще помните про ностальгию и йогу (автор, кстати, увлекается йогой).
Раздел про дом и про гулять спасли от полного краха. Про сам лагом и психологию далекого северного народа, то есть про менталитет, по сути рассказано мало. Зато есть рецепты выпечки, описания, как сделать венок из крапивы, как сажать травы в ведро и все в таком духе. Советы про приносить домой мелочи с улицы, но постоянно убирать из комнат вещи. Но сильнее поразило даже не это, а множественное указание довольно вроде бы очевидных даже мне фактов, которые к лагому как таковому, мне кажется, мало имеют отношения. При всем моем великом уровне хозяйственности я давно уже знаю, зачем мозгу сладкое, что пакеты в морозилке лучше подписывать, чтобы не забыть состав начинки, что после цветения травы уже, мягко говоря, не очень на вкус, что стоит делать перерывы в работе, чтобы не начать кусаться, а пребывание на природе хорошо помогает отпустить желание убивать людей.
В финальных главах все дело вообще ушло в какое-то возвышенное рассуждение про мир во всем мире и гармонию во всех концах Вселенной, если лагом захватит душу каждого. Только дело-то в том, что все хорошо в меру, а частички этого самого романтичного и неспешного есть практически в каждом, кого хотя бы раз называли любимым словом последних поколений: интроверт. Я хожу в книжный клуб и там сижу в темном уголке, периодически впадаю в совершенно спокойное состояние, хотя страшный параноик, умею сажать растения, часто с кем-то вижусь за чаем, люблю ходить с бабушкой в лес за черникой, а дома у меня нет лишних предметов, потому что все место занимают книги. И у меня нет факторов, которые аффектили бы меня по скандинавской теме в течение многих лет. Как бы сказал мой брат, делай просто, делай играючи. То бишь, чем меньше париться, тем проще все будет получаться. Простая прописная истина, в которой не надо всей вот этой ностальгической романтики. Тру стори, к которой у меня подцепиться получается далеко не всегда и очень под состояние души, но пару раз получалось. То есть надо различать.
Итого: ощущение, что автор схалтурила, вот оно, тут. Рядом с подозрением, что на 1/10 фактов по теме на меня просто вывалили приличную порцию советов по ведению домашнего хозяства на определенной фазе внедрения. Моя матушка, например, явно знает всю эту матчасть, просто потому что жизненный опыт и все такое, ибо мне всегда прививали в семье уважение к брату и расписывали прекрасность больших семейных слетов клана, а по дому летали запахи выпечки на все времена года. И вряд ли у моей матушки шведские корни, хотя... Фотографии местами очень даже, такие про уют и красивое, но книга не получилась про уют. Возможно все дело в том, что я не попробовала что-то приготовить или украсить дом ветками боярышника, но см.выше на тему причины прочтения и внедрения опыта в текущие реалии. Про, собственно, лагом хочется почитать что-то еще, да просто хотя бы сравнить данную книгу с аналогом.
И что скрывать, после прочтения так и тянет включить что-то из Шаляпина, потому что пропащая неразумная русская душа из принципа тут же дает о себе знать. Антип, неси самовар! А потом мы поедем к цыганам!
//энивей спасибо Needle за подаренную книгу, это был необычный опыт!
Книга "Лагом. Шведские секреты счастливой жизни" небольшая и красочная. Она посвящена теме лагом - шведскому слову, которое подразумевает под собой баланс, подходящий именно вам. Лагом - это пирог, где уверенность, наполненность и умеренность сочетаются в лучших пропорциях. Это слово можно было бы, наверное, назвать и скромностью, но в неё сложно включить понятие достатка. Возможно, это дело времени.
Оказалось, я стала следовать этой концепции до того, как это стало мейнстримом. В чем-то лагом перекликается с принципом японской эстетики ваби, который мне близок. Это тот самый минимализм, который за достаточность, но не за ограниченность в ресурсах для счастья. То, что как раз и нужно. Но также это про время для работы и для себя, на которое, увы, некоторые забывают и только считают нужным высыпаться. Физически они наполняются силами, но душевно они истощаются, поэтому лагом в том числе и про внутренние нефизические ресурсы, про яркость жизни. И, конечно, не обошлось без моих любимых рубрик про рахламление пространства и поддерживание контактов с людьми и коллективами.
Книга наполнена не только атмосферой неспешности и забавными фактами о жизни и распорядке дня шведов, но и кучкой рецептов, что для меня было несколько излишне (хотя стрельнула парочку ягодных). Всё-таки лучше просто узнать о стиле, найти несколько нестандартных решений или мыслей, потому что книга о самом концепте. Поэтому я несколько удивлена даже такому объему книги, когда главы могли просто превратиться в примеры. Также возникло недоумение по поводу тега "психология" - не думаю, что он уместен здесь в чистом виде, т.к. это ближе к стилю жизни, эстетике или культурным особенностям Швеции.
Не так давно весь мир, ну кроме скандинавов по всей видимости, узнал, что можно жить как Hygge, Lykke, а теперь ещё и Lagom. Фиг знает как не запутаться в этих понятиях и том, что каждому из них соответсвует. ⠀
Что же такое Лагом? Кстати, произносится правильно ла-а-огом с ударением на а’
⠀
- Простая, практичная жизнь в уважении к окружающим
- Не слишком много, не слишком мало - достаточно ⠀
- Не только количество, но и качество ⠀
- Общий котёл ⠀
- Возделывание сада ⠀
- Брать столько, сколько нужно, чтобы хватило для счастья другим ⠀
- Фика - любой перерыв и возможность расслабиться ⠀
- Право на свободное время ⠀
- Забота об окружающей среде ⠀
- Простая и насыщающая пища ⠀
- Жить экономно ⠀
- Мерзнуть - не лагом ⠀
- Когда всего у всех достаточно и никто не испытывает нужду ⠀
⠀
Меня расстроило то, что лагом диктует по поводу работы. Типа делать частые перерывы на чай, не сидя при этом за компом, уходить раньше с работы, не работать после официального рабочего дня и так далее. Но не для всех работодателей России это приемлемо, я бы сказала не приемлемо для огромного большинства. ⠀
⠀
Я уловила некую эфимерность книги, ее цели - так и не смогла ухватиться за то, как этого Лагом достичь. Хотя это наверное я такой скептик, а кто-то ведь может применять их секреты счастья и тут, в России. Ещё книга нашпигована рецептами разной выпечки, десертов, напитков, супов, декора - уже стандартный набор для подобных книг. ⠀
⠀
Фишка книги - в ее оформлении. Обложка выглядит как кора дерева, приятная на ощупь и манящая. Внутри - толстые и плотные белые листы. Закладка-ляссе отлично подошла к общему оформлению книги. И конечно красивые картинки и фотографии, уютная атмосфера. Все это приятно как глазу, так и рукам. Эта книга дополнит коллекцию хюгге и люкке!
Если брать от жизни ровно столько, сколько нужно, - не слишком много, - остальным тоже хватит для счастья.
В Швеции принято думать, что люди, работающие сверхурочно, просто не умеют планировать свое время.
Мы приходим к более глубокому и стабильному ощущению благополучия, не пытаясь обрести счастье, а стремясь увидеть смысл в жизни в каждый ее момент.
Чем тратить деньги на несколько дешёвых предметов интерьера, которые не прослужат долго, потратьте ту же сумму на качественную красивую вещь из экологического материала, которой вы будете дорожить и которая будет дарить вам радость при каждом взгляде на неё.
"Лучше всего иметь столько, сколько необходимо", - гласит шведская пословица.