Рецензии на книгу «Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом» Ника Набокова
Открытая, полезная книга по психологии
Потрясающая книга по психологии (чем-то, наверное, своей предельной откровенностью, напомнила книги Михаила Литвака): без лишних повторений о необходимости позитивного подхода к жизни и других банальностей, которые часто печатают в психологических книжках.
Книга как открытый разговор с психологом: бескромпромиссный, местами, может, излишне жесткий, но зато сразу отрезвляющий и возвращающий с небес на землю - в этом, на мой взгляд, и есть предназначение всей психологической литературы - наконец-то открыть человеку глаза, чтобы он снял розовые очки и увидел жизнь во всей красе, неприглядную, конечно, зато настоящую.
Овца, как я поняла из книги, = человек, который хочет всем угодить, всем быть полезным, не думает о себе, потому и страдает. Вот и надо начинать жить своей жизнью, а не угождать всем вокруг, все равно не оценят)
Автор пройдется (в свойственной для нее достаточно жесткой манере) по всем мифам касательно отношений, любви, зависимости (зависимость, по мнению автора, = бегство от жизни), выборе партнера, расскажет о своем опыте сложных отношений, допущенных в них ошибках и путях выхода из созависимых отношений (кстати, понравилась техника "острова", вроде бы совсем просто, но что-то в этом есть), подскажет, как начать ценить себя и выстраивать свои личные границы, подскажет, с какими людьми лучше не связываться (и как их вычислить, что тоже немаловажно), а в конце книги поделится правилами общения. Все очень четко, понятно, без излишнего размусоливания на десятки страниц. Все с привязкой к личному опыту, а не какие-то отвлеченные абстрактные рассуждения. Понравилась фокусировка (в техниках и методиках, предлагаемых в книге) именно на себе, на своих чувствах и переживаниях. Единственное предупреждение: в книге встречается нецензурная лексика (видимо, для усиления эффекта), но это совсем не портит книгу.
5 баллов из пяти. Давно мечтала прочитать что-то подобное.
У любви вообще нет финала. Ну, пока мы живы, разумеется. Все те, с кем мы были близки, кого любили, кого хотели, кому отдавали и у кого брали, остаются кусочками в мозаике под названием "моя жизнь". Кто-то теплым фонариком, кто-то - колкой ледышкой. Но каждый из этих элементов невероятно ценен и по-своему любим. Потому что с их помощью мы что-то узнали, что-то почувствовали, что-то смогли, чему-то научились. Как хорошему, так и плохому. И наша связь так или иначе продолжается. Хотя бы в виде опыта и пыльного чемодана с уроками и воспоминаниями.
После первой книги Ники Набоковой, я подписалась на ее страницу в инстаграме и с большим удовольствием следила за всем, что она пишет. Есть в ней что-то такое, умеет она найти корень твоих проблем и дать совет. Жестко, но по-другому мы не понимаем, увы. Но со мной некоторые не согласятся: многие обвиняют ее в злости, агрессивности, списывая это на то, что "свихнулась от одиночества баба"и ее остается только пожалеть. Серьезно? (у нее 4 книги, интересная жизнь и крутой мужчина, да можете жалеть).
Я не буду особо расхваливать ее и расписывать ее достижения. Не буду говорить, как она может перевернуть твое сознание так, что ты волей неволей будешь смотреть на мир другими глазами. Не все поймут. Как и не поняли о чем,собственно, говорится в этой книге. Разве можно помочь человеку, который этого не хочет?
Уверена, что у большинства из нас были "больные" отношения, которым мы гордо дали название "любовь". И мы настолько боялись потерять эти самые отношения, ошибочно думая, что умрем, если потеряем. Центр вселенной - этот человек и ты все сделаешь лишь бы он был рядом. И плевать, что при этом, ты теряешь себя.
Ох, несколько лет назад бы мне эту книгу дать в руки, вот вправила бы она мне мозги, а. Сколько нервных клеток сохранила бы, от скольких ошибок себя уберегла бы. Но, как говорит Ника, "все, что происходит в нашей жизни, формирует нас, добавляет новые знания, новые качества, развивает."
У каждого твоего шага есть причины. Не существует ошибок, оплошностей, опрометчивых поступков. Запомни это раз и навсегда, зафиксируй:
Если я так делала, значит, так мне было нужно в тот момент.
Настоятельно советую почитать тем, кто страдает от одиночества или наоборот страдает от нездоровых отношений. ПРОЧИТАТЬ ВНИМАТЕЛЬНО, а не тупо пролистать. Сделать упражнения, который автор советует.
И избавляйтесь уже от шлака в вашей жизни!
Разрыв связей с людьми, которые тебя не слышат, – это нормальный процесс.
Верность - это не черта характера и не прилагающийся к другому чувству бонус. Это выбор. Ежедневный (у кого-то, может, и ежечасный). И зависит он от множества факторов, среди которых любовь играет не первую роль. Можно ли любить человека и изменять ему? Да. Можно ли не любить человека, но оставаться ему верным? Да.
Борьба с «печальками,страдульками и грустинками»
Эта книга привлекает своим названием, но стиль писательницы может как быть плюсом для одних читателей, так и минусом - оттолкнуть других. Автор пишет достаточно фамильярно (хотя в этом можно увидеть юмор), стиль напоминает статьи в соц. сетях. При этом, если это первое знакомство с популярной психологией о том, как улучшить свою жизнь, то может читатель и найдет что-то полезное. Но в целом все это множество раз описано у других авторов и простота языка для меня скорее минус.
Вкратце тут есть и про обретение уверенности в себе, про независимость от других людей, про то, каких отношений стоит избегать и как понять, что с мужчиной определенного типа лучше не связываться. Тут даже есть глава про смерть, про то, как преодолеть страдания и боль.
В общем, лично я могу посоветовать книгу как развлекательно-отдыхательное чтиво, для любителей жанра популярной психологии.
Латентный феминизм или... поздравляю, вы овца!
Не хотела читать эту книгу из-за предвзятого мнения, основанного на восхищенных отзывах "кукольных" девочек из соц. сетей. Но пролистав множество хороших отзывов, решила, что не стоит судить по обложке и все таки прочла сие творение. Как оказалось, зря.
Это не книга, это субъективное мнение автора на различные статейки из глянцевых журналов, собранные в кучу. Без какой-либо последовательности. Без логики. Без смысла.
Хотя ладно, вру, смысл есть, но только для тех кто вчера родился. Ну серьезно, неужели есть такие личности, которые не знали столь очевидных истин, которые пропагандирует эта дама. К тому же с выходом книги она припозднилась на пару тройку лет, так как сейчас мало кого зацепишь современным слогом, модными нынче словечками и, конечно же, матом (куда ж без него).
Но самое то, что вызывало приступы смеха - это вставки со значением, упоминаемых автором терминов. То есть, она заранее понимала, что читать такое будут девчонки недалекие, глядишь и по нахватаются новых определений, чтобы блеснуть умом в своем кругу общения)
В общем даю троечку, то бишь нейтральную оценку, т.к. не смотря на всю абсурдность, книга имеет место быть. Ведь "овцы", о которых говорится в книге, тоже существуют)
Кто ещё хочет не быть овцой?
Извините, но как можно высоко оценивать это?
Боже мой… Сколько откровенной туфты… несколько полезных зёрен.. и только один правильный посыл – если совсем плохо, идите к специалистам. С читательницами постоянно заигрывает – и умненькие и сообразительные. А так на поверку сплошная манипуляция.
Самая смешная часть – О любви! Всё автор расписала по полочкам, дала рекомендации, вопрос закрыт! Если что-то непонятно, обращайтесь к Нике Набоковой, она пожила, она знает как жизнь прожить. Вам не даст считать себя овцой…
Надеюсь, что самые смышлёные не поведутся на простые рецепты и сразу эту книжку на полочку в магазине положат, обратно…
Книги Ники Набоковой похожи между собой. Все они в сущности содержат одну мысль, что нужно жить собственной жизнью. Вот и эта не исключение. Разными словами здесь говорится о том, что в первую очередь нужно разобраться с собой, полюбить, определиться с целями, представить себе картинку того, что ты хочешь, а не тихо сидеть и вздыхать сама не зная по чему.
Книга неплохая, есть пара интересных мыслей, но по сути на открытие Америки она не претендует. Известные истины, но донесены просто и доступно. Автор ведет разговор, как будто общается со старой подругой, пытается в наиболее понятной форме рассказать о том, с чем столкнулась сама. Местами встречается ненормативная лексика, но ее немного.
Отличная книга, которая помогает в простых примерах, доступном изложении продвинуться нелегкой стезей понимания себя.
Одной из основных тем прослеживается поиск спутника жизни, основные ошибки и проблемы, которые возникают при этом. Очень понравилась классификация токсичных мужчин, и с юмором, и все понятно.
Но для себя я сделала акценты на отношениях с обществом, родственниками, на избегании стереотипов, которые уродуют жизнь.
И самое главное - начать познавать себя, понять какая я, что мне нужно для счастья, а что не нужно.
Вслед за заголовком я ожидала получить резкую книгу с сарказмом и нравоучениями на тему отношений. Еще бы: когда тебя с ходу называют овцой, а чувства - страдашками, сложно представить что-то иное.
Но Ника Набокова мои ожидания не оправдала - в самом хорошем смысле. Эта книга больше похожа на разговор с подругой или старшей сестрой - опытной, но не осуждающей. Простые слова, юмор, рассказ о себе - читать книгу легко из-за ее ненавязчивости.
В книге 3 части: о себе (самое главное), о других людях и об отношениях с мужчинами. Читать ее можно большинству женщин от 20 ... лет, чтобы увидеть ловушки нашего менталитета. На основе личного опыта Ника делает краткую выдержку техник, призванных помочь восстановить душевное равновесие, самоуважение и счастье в жизни.
Конечно, от одного прочтения "работа над собой" не сделается. Многие шаги - автор так и говорит - необходимо прорабатывать с психологом. Новую личность вы в ходе чтения тоже не сможете обрести. Но если вы хотите что-то более конкретное, чем "да не парься ты так (из-за него)", то здесь вы найдете простые инструкции.
В хорошие времена, тем, у кого полный порядок, кто живет без боли и на 100% уверен в своей жизни читать будет неинтересно.
А тем, кому нужна помощь, особенно после расставаний или тяжелых переживаний - Ника Набокова протянет руку помощи.
Лучше, чем я ожидала
Не так давно я читала "В постели с твоим мужем" - отзыв оставляла ( если интересует). Но покупала 2 книги вместе "постель" так не понравилась, что эту и начинать боялась. а "овца" оказалась в разы лучше. Правда, прошли годы: может Ника изменилась, может руку набила лучше, но рационального зерна в книге этой реально много. Правда, мне через месяц 26 лет - всю её я прочла с мыслю, что само-собой мне понятно то, что там пишет Ника. Нет, я не со всем соглашусь, то я об опыте сейчас. А вот девочкам в лет 19 в самый раз. Хотя, сейчас и после 40 странных и наивных людей хватает.
Как раз для таких склонных расстраиваться по пустякам и погружаться в хандру невротичек как я. Да, ты понимаешь, что так жить сложно, но вот сделать над собой усилие и не делать так не всегда получается. Во всяком случае, пока кто-нибудь не ткнет в это носом и не напомнит, что можно жить и по-другому. Вот так вот. Лучше, правда? Правда.
Твоя задача – не ждать от окружающих поведения, которое тебя устраивает, а смотреть на то, что происходит, и спрашивать себя: «Мне это подходит? Я так хочу?» Если нет – сообщаешь о своих чувствах, смотришь на реакцию и исходя из нее дальше принимаешь решение. Товарищ, который способен на нормальные коммуникации, либо услышит тебя и прекратит, либо сообщит, что прекратить не может, и предложит другие варианты. А люди без этой способности нафиг тебе вообще сдались.
В книге нет никаких революционных мыслей, Америка уже давно открыта. Написано очень простым, панибратским языком, как будто разговариваешь с близкой подругой. Которая в тысячный раз повторяет одно и то же.
В целом: конструктивно, не затянуто, легко.
Расскажу, что я считаю семьей. Прежде всего, это про принятие (важное замечание: принимать ≠ разделять), уважение, любовь (разную), поддержку и соломку на случай твоего падения. Про радость от общения, про тихое счастье рядом друг с другом, про чистые и откровенные отношения. Про возможность четко и без страха говорить, что тебе нужно, а вот с чем к тебе лезть не надо. Про уверенность в том, что тебя не будут вместе с твоими потребностями, слабостями и просьбами задвигать в дальний угол. И, разумеется, про взаимообмен всем вышеперечисленным. В моем понимании, это территория без морального насилия, унижения, давления, каких-то догм из серии «мы тут все друг другу должны». Не должны.