Валерия Профатыло – признанный врач-педиатр, косметолог, специалист по ароматерапии. Ранговый директор компании Faberlic. Автор справочника «Основы косметологии» для консультантов компании. Ведущая рубрики «Красота» журнала «Мама». Тренер Школы Развития Faberlic. А также автор статей по косметологии для интернет-изданий. Красота не требует жертв: красота требует лишь вашего желания! Запомните это раз и навсегда! Неважно, сколько вам лет, сколько вы весите и какая у вас работа. Следуя уникальным советам автора книги Профатыло Валерии и уделяя себе от 5 до 40 минут в день, ломая ежедневно не себя, а только по одному стереотипу по поводу внешности, вредных привычек, питания и здоровья, не тратя лишних денег на походы в салоны красоты или спортзал, уже через 30 дней вы увидите иное отражение в зеркале. И, поверьте: ваше преображение не останется незамеченным. Более того, после прочтения книги красота станет для вас нормой жизни – настолько естественными будут для вас новые привычки заботиться о себе и своей внешности!
Книга неплохая, но, к сожалению, никак не связана с НЛП-техниками.
Книга скорее о том, как ухаживать за собой. Всего по чуть-чуть.
Общие факты (чаще всего общеизвестные), особенности кожи, как выбрать косметические средства, косметолога/парикмахера, одежду, о пользе определенных продуктов, маски и средства, которые можно сделать самой. И все это слегка припудрено психологией.
Все это полезно, не спорю. Но было бы здорово добавить ко всем этим рекомендациям способы выявить причины почему мы ленимся/оправдываем себя, приемы как убрать сопротивление. Упражнения как снять важность общественного мнения, как принимать себя. Рекомендация «полюби/прими себя» уже набила оскомину, а что делать конкретно – непонятно.
В общем, думала найти интересные упражнения как помочь себе легче приучить себя к полезным привычкам. Но придется дальше грызть книгу об основах НЛП.
Книга неплохая, но, к сожалению, никак не связана с НЛП-техниками.
Книга скорее о том, как ухаживать за собой. Всего по чуть-чуть.
Общие факты (чаще всего общеизвестные), особенности кожи, как выбрать косметические средства, косметолога/парикмахера, одежду, о пользе определенных продуктов, маски и средства, которые можно сделать самой. И все это слегка припудрено психологией.
Все это полезно, не спорю. Но было бы здорово добавить ко всем этим рекомендациям способы выявить причины почему мы ленимся/оправдываем себя, приемы как убрать сопротивление. Упражнения как снять важность общественного мнения, как принимать себя. Рекомендация «полюби/прими себя» уже набила оскомину, а что делать конкретно – непонятно.
В общем, думала найти интересные упражнения как помочь себе легче приучить себя к полезным привычкам. Но придется дальше грызть книгу об основах НЛП.
такое ощущение, что книга написана для детей. ничего нового и интересного в ней нет. Обычный набор действий и принципов, который каждый из нас и так знает с детства
В чае много «микроэлементов красоты»: медь, железо, марганец, цинк, кальций, фтор, сера, йод, калий. Эти микроэлементы мало встречаются в других продуктах, а с чашкой чая мы пополняем их запас.Обыкновенные примочки с холодным чаем помогают при укусах насекомых, куперозе, зуде, морозном дерматите, экземе, герпесе и даже ветрянке и диатезе у детей. Неважно, черный или зеленый чай. Хотя зеленый побогаче по составу.Чай не только укрепляет стенки сосудов, но и мешает отложению жира и холестерина на их стенках. Да и в целом помогает снизить вес.У чая есть еще две особенности: он способен нас согреть, если мы пьем его теплым (за счет теофиллина, входящего в состав чая), и охладить, если мы выпьем его горячим.
Просто мы воспринимаем овсянку сугубо как сладкую кашу или мюсли. Мы себе не можем представить овсянку с мясной подливкой или оладьи из овсянки. Максимум – печенье. На самом же деле овсяная каша может сочетаться почти со всем!
Мысль о диете – даже сиюминутная – воспринимается нашим организмом как стресс: его ждут лишения и нужда. Одним словом, черные дни! Мы только подумали – и уже запрограммировали свой организм на нужду. А это одна из причин, почему женщины срываются, набирают лишние килограммы с избытком после прекращения диеты. Как говорится, мысль материальна, и если ваша мысль – об ограничении, организм сделает все, чтобы сделать запасы на «тяжелые времена».
Нанося крем или бальзам для ног, массируйте ступни. По мнению индийских специалистов, на наших подошвах расположено около 72 тысяч точек, воздействие на которые отражается на всех органах, поэтому массаж ног и ступней так популярен.