Рецензии на книгу «Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца» Дин Карназес

Я - маленькая жучка

Счастье для наркомана, мечта для придурка, эта книга для меня - как майское утро для откинувшегося зэка. Я радостно кручу пальцем у виска и ерзаю на диване, когда читаю про этого психа:

Я кричал все громче и громче, но снаружи не было никого, кто мог бы заметить меня и понять, что меня вот-вот разорвет на куски. И тут мой крик прервала отрыжка. Это было странно, но за первым приступом последовали еще. Содержимое желудка стало подниматься к горлу. Внезапно рот открылся сам по себе, и меня начало рвать. Я старался наклонить голову ниже к полу, но я совсем не мог управлять происходящим. Наверное, я выглядел как Годзилла, извергающий из пасти огонь…

Этот парень пробежал 80 км, чтобы пройти отбор к стомильной гонке, и после финиша тело отказало ему, так что он полз из облеванной машины, словно Маресьев из книги о настоящем человеке… А сама гонка на сто миль – это просто песня! Одиннадцать с половиной километров – общий перепад высоты. Тропа идет по горам - то ныряя в долину, то карабкаясь по сыпучим склонам, переходящим в камни и снег. От резкого набора высоты и физической нагрузки у вас может начаться отек легких и мозга. Если вам плевать на такие мелочи, то на медпункте 30-го километра вам следует заняться ногами, которые минимум полтора часа бежали в мокрых от снега носках. Для этого надо быстренько проткнуть скальпелем огромные волдыри на ступнях, потом залить мозоли обычным суперклеем, купленным в ближайшем супермаркете; покрепче обмотать ноги армированным скотчем и совершенно не жалеть себя – у вас впереди несколько месяцев на восстановление мышц и связок )

На 60-м километре у вас, возможно, станет заплетаться язык - срочно сожрать побольше солеых крекеров и выпить литр воды – у вас опасное обезвоживание! От жары и сокрушительных подъемов иногда придется ползти на четвереньках, но это все ерунда, ведь скоро начнутся спазмы ног, а люди на ближайшем медпункте окажутся тупыми инопланетянами, говорящими что-то на своем тарабарском языке - и только ушат ледяной воды поможет привести в чувство бредящего атлета. К этому времени вы потеряете примерно 2-3 килограмма веса. Хорошо если не 7% от общей массы тела, потому что вас тогда снимут с дистанции и, может быть, это будет совсем неплохо. Потому что после сотого километра у вас будут болеть все части тела, мышцы попеременно неметь, а затем вспыхивать приступами боли и расцветать судорогами тошнотворных спазмов. Может пойти кровь из носа и ушей, отвалиться ногти на ногах, а ваша моча окраситься в алый цвет, но хуже всего, если вы начнете слепнуть. Это иногда случается, когда от физической нагрузки нарушается производство какого-то гормона, помогающего видеть в темноте. В этом случае надо хотя бы десять минуть поспать на земле и на ближайшем медпункте лихорадочно жрать цельные кофейные зерна, добавленные в шоколадные кексы – быть может это взбодрит вас, и вы не свалитесь в пропасть. Впрочем, к сто пятидесятому километру, не всякий уже и продолжит бег, и кто-то будет просто идти, пуская слюни на грязную, пропахшую потом майку, а кто-то и вовсе ковылять, как контуженный, возвращающийся с поля боя. И это совсем неплохо, ведь другие просто теряют сознание и их уносят с дистанции на носилках, а иные целеустремленно ползут к финишу (буквально), как червяки по асфальту после проливного дождя…

В общем, гонка на сто миль - это для идиотов, которые не хотят колоться, пить, курить, но которым обязательно надо как-то убить себя, желательно помучившись перед этим. Мне не с чем сравнивать это безумие. Этим летом я пару раз бегал по двадцать километров, но я никогда не бегал даже марафон! По сравнению с этим психованным американским греком я просто маленькая жучка, которая увидев породистую овчарку, от избытка чувств залилась радостным лаем: ав-ав-ав.

Конечно, несколько остыв от горячечного бреда ультрамарфонца, который кроме всего прочего соревновался в Долине Смерти, где кроссовки плавятся каждые двадцать километров, а бежать приходится в специальном белом костюме, чтобы солнце не превратило тебя в головешку, задаешься вопросом: А ЗАЧЕМ!!!? Дин Карназес мучается этим вопросом, придумывая десяток ответов, каждый из которых неубедителен, но вместе они набирают критическую массу, помогающую отчасти оправдать сознательное членовредительство, местами граничащее с легким помешательством. Но мне больше понравилась игра словами:

Тот, кто говорит, что бег — развлечение, просто неправильно использует это слово. Бег может приносить удовольствие. Бег может вернуть вас к жизни. Но если говорить об изначальном значении слова «развлечение», то оно не про бег… Есть еще слово «забава», оно точнее передает смысл. Являться на деловые встречи утром в понедельник после пятичасовой пробежки — забавно. Быстренько пробежать двенадцать километров в обеденный перерыв, а потом переодеваться на заднем сиденье машины — забавно…

Действительно забавно! Забавно приходить на работу после воскресного бега, слегка хромая. Забавно чувствовать себя словно бы вернувшимся с войны ветераном. Забавно чувствовать в себе что-то такое, что другим неизвестно и взирать на них из этого чувства, ощущая некоторое свое превосходство. Стоп!

Потому что не ради превосходства и даже пресловутого здоровья все это совершается. В мире, где смысл существования утерян иногда полезно вернуться к первобытному состоянию, где боль и страдание возвращают вкус к жизни, избавляют от мысленного бреда, высокоумия и извращенных идей. Надо просто бежать, терпеть, бороться с собственной ленью и гедонизмом, в общем, чувствовать себя снова живым, несложным, цельным, шагнувшим из болота суетных страстей на прочную почву «здесь-и-сейчас», пусть хотя бы и проселочных дорог. Этого, конечно, очень мало и недостаточно и устоять все время на этом пятачке не удастся (даже если он длиной в сто миль), но все же это лучше чем лететь бумажным змеем неизвестно куда. Впрочем, возможны варианты – можно рубить дрова, елки, пасти овец, заготавливать сено - где бы мы были, если бы у нас этого не было?

В общем, забавная книга, не могу ее рекомендовать всем, но свой читатель у нее точно найдется.

Я ненавижу бег, а бег ненавидит меня. Но дайте книгу какого-нибудь Замперини, как со следующего же дня я буду бегать по стадиону, пока меня не отпустит. К слову, после Замперини отпустило быстро. История там невероятная, но будем честными, язык скучноват. Да да, война, открытое море, плен - не самая популярная тема для шуток.
⠀
А вот Канзарес любит пошутить. Да и история у него…как бы обойтись без спойлеров…про то как тридцатилетний мужик собрался изменить жене с красивой незнакомкой в баре (интересно, я одна акцентировала внимание на этом?) и вдруг понял, что надо бежать. Там есть еще история про сестру конечно, но я вас умоляю, это слишком по-американски.
⠀
Кстати, раньше я думала, что самые большие извращенцы - марафонцы. Нет. Ультрамарафонцы. За свою карьеру Дин пробежал:
⠀

Книга о сумасшедшем человеке, в самом лучшем и правильном смысле этого слова.

О том как жадно нужно жить свою жизнь, как важно найти себя, как необходимо гореть своей целью и доверять своим мечтам. Книга о человеческих возможностях (хотя правильнее, наверное, нечеловеческих)), о преодолении боли и барьеров, о силе воли и о важности поддержки семьи. Ну и часть про первую стомильную гонку автора - просто великолепна. Уже предвкушаю как буду пересказывать её у себя в голове в моменты тяжёлых физических нагрузок.

Меня, как и тысячи других людей, именно Карназес вдохновил однажды взять кроссовки и выйти вечером на пробежку. В то время я ничего о нём не знала, кроме двух деталей: истории с доставщиком пиццы и того, что однажды он в день своего тридцатилетия, почувствовав, что в его жизни чего-то недостаёт, вышел из бара и ... побежал. И пробежал очень много миль, пока у него не закончились силы. Мне этого было достаточно, чтобы проникнуться к нему симпатией и, вдохновившись его примером, встать с дивана.

И только несколько месяцев спустя я наконец дошла до того, чтобы наконец прочитать его книгу. Как оказалось, я упускала несколько важных деталей. Например, Карназес занимался бегом с детства. И ещё сёрфингом и другими видами спорта. И у него была успешная карьера и работа, позволявшая ему спонсировать своё хобби. Но к его работе мы ещё вернёмся.

Карназес удивительно красноречивый рассказчик, подкупающий читателя своим чувством юмора, которое не оставляет его даже в самых тяжёлых моментах его беговой, хотя, наверняка, и не только, жизни. Истории о забегах захватывающие, я с упоением читала о том, как этот парень преодолевает то, что даже ему самому поначалу казалось невозможным. Иногда проигрывает, иногда выигрывает. Радуется жизни вместе со своей потрясающей семьёй, которая его очень поддерживает, и заражает своим жизнелюбием других.

Моей небольшой печалью стало то, что Карназес маркетолог. У меня крайне негативное отношение к представителям этой профессии, пусть и, скорее всего, несправедливо предвзятое. Надеюсь, он получил приличную сумму за рекламу энергетических батончиков и спортивных напитков в своей книге. Но смотрится это очень ... дёшево.

"Почему я это делаю? Потому что могу!" Друзья, прочтите эту книгу. Прочтите, чтобы понять, что нет невозможного. Как важна вера в себя и поддержка семьи. Эта книга о человеческих возможностей и отсутствии страха. Верьте в себя и всё получится!!!

If you want it, you can do it

Для человеческого организма есть пределы, но человеческий дух их не имеет

"Зачем ты бегаешь?" Этот вопрос знаком каждому бегуну: от профессионала до любителя. Ответ на него у каждого свой. Кто-то бегает для здоровья или поддержания спортивной формы, другие таким образом убегает от стресса и повседневных забот. А есть те, для кого бег - так же естественно, как чистить зубы утром и вечером. А, если к этому добавить постоянное желание бросить себе вызов и доказать, что "Я это могу!", то получится сверхмарафонец.
Дин Карназес начал бегать еще в школе, подавал большие надежды, но в старших классах у него не сложились отношения с тренером и бег на 15 лет оказался позабыт.

У каждого истинного бегуна наступает момент пробуждения. Мы знаем место, время причину, по которой бег становится частью нас.

От судьбы не уйдешь и в один из дней рождения Дин уходит в разгар празднования из бара и бежит всю ночь с пониманием того, что бег - это его призвание; то, что он умеет лучше всего делать в жизни; то, что наполняет его жизнь смыслом.

В копилке достижений Дина Карназеса:

- проект «Выносливость 50»: 50 марафонов в 50 штатах подряд за 50 дней;
- марафон на Южном полюсе при температуре −13 °F (−25 °C) без снегоступов;
- в 2004 году победитель сверхмарафона «Бэдуотер» (135 миль (217 км)) в Долине Смерти при температуре 120 °F (49 °C);
и много других спортивных побед.

Книга мотивационная, в ней вы не найдете планов тренировок и научной информации. Если вы еще сомневаетесь стоит ли начинать бегать - заканчивайте раздумывать, одевайте кроссовки и отправляйтесь на пробежку. Даже пара км на школьном стадионе улучшат настроение, повысят самооценку и сделают ваш день!

Потому что человек может все

Полумарафон? Марафон? 21,1 км или 42,2?
Все эти цифры уже способны напугать обычного человека, а понятие "ультрамарафона" и вовсе сведет особо впечатлительных с ума.
Так вот - осторожно! Дин Карназес - именно тот человек, от которого у вас может поехать крыша.
Смотришь ты на числа 50 км, 100 км, 350 км, которые он пробегал за раз, и вот уже невольно начинаешь сомневаться, что этот человек вообще человек, и все эти расстояния он преодолел в здравом уме и по собственному желанию. Не каждый день о таком услышишь, и тем более не каждый день прочитаешь книгу, написанную таким сверхчеловеком.

Не так давно я тоже полюбила бег. Пусть не так рьяно, как автор книги Дин Карназес, но тем не менее частенько в голову стали закрадываться подобные рассуждения - почему я бегу, зачем бегу, куда бегу? И как здорово, что в это время судьба меня свела с этой книгой и сквозь строки я нашла тут свои мысли и мотивацию. Здесь - история сильной личности, невероятные подвиги и сила духа. Читаешь и понимаешь, что в принципе ты можешь все, если захочешь.
Это невероятная книга о невероятном человеке.

Казалось бы, все это про бег. Но вместе с тем книга и про многое-многое другое: о том, что нет ничего невозможного , когда есть огонь в глазах, о том, что не бывает границ наших возможностей и предела сил, о том, как можно любить жизнь, о том, как можно побеждать себя и с какой страстью отдаваться любимому делу.

Однозначно к прочтению всем, кто любит бег, и тем, кто сомневается в том, что у человеческих возможностей есть какие-то границы.

Это моя третья книга про бегунов на сверхдлинные дистанции (до этого прочел и очень рекомендую "Ешь и беги" Джурека и "Рожденный бежать" Макдугла), и книга прекрасна! Она не только хорошо мотивирует (в процессе чтения хочется отложить книгу, одеть кроссовки и бежать пока не закончатся силы даже не думая про километраж) но и написана легко, толково и с юмором. Обожаю авторов, которые пишут без "воды".
Это же не учебник и не методичка по бега. Это книга о внутреннем состоянии бегуна, а на сверхдлинных дистанциях это есть самое важно - то что у тебя в голове, потому что как правильно пишет автор "первую половину дистанции бежишь ногами а вторую половину головой"

– Мне кажется, у меня в левой кроссовке ракушка или что-то в этом роде, – сказал я.
Он снял с ноги кроссовку и носок и вытряс оттуда песок и много мелких камушков, но никаких ракушек не было. Затем он залез рукой в носок и вытащил оттуда что-то и посветил фонариком из авторучки.
– Это ракушка? – спросил я.
– О, нет, – он улыбнулся и поднял что-то маленькое, чтобы показать мне, – это ноготь с вашего большого пальца.
Мне было совсем не смешно, я был подавлен. Как я мог потерять ноготь и не заметить этого?
– Все в порядке, – спокойно сказал я студенту, – я не был к нему особенно привязан.