Рецензии на книгу «Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше» Гэри Бишоп

Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы.

Ну, не всё так плохо, наверное, с англоязычной литературой, чтобы её можно было взорвать этой книгой. Ничего нового в ней на тему убийства вредных тараканов в собственной голове читатель здесь не найдет. Это и в принципе невозможно. Большую часть нам еще мама в детстве рассказывала.
Меньше думай, больше делай.
Гни свою линию.
Не сдавайся.
Не тупи.
А уж в разрезе общечеловеческих достижений и говорить не приходиться. Люди преодолевали собственную лень, упоротость и страхи тысячи лет безо всяких книжек.

Тем не менее, книжка вполне способная встряхнуть, когда ты позволяешь обстоятельствам и водителю последнего автобуса, проехавшего мимо остановки, загнать себя в уныние и тоску. Конечно, можно поставить на плеере «We Are The Champions», но и эта книга будет неплохим подспорьем. Тем более есть аудиокнига в исполнении Олега Булдакова.

Этого декламатора я больше знал по ужастикам и фантастике, но и мотивирующая литература у него отлично получается. Олег читает с такой убежденностью, напором, энергией, что невольно заражаешься этой уверенностью.

Ну а насчет содержания то всё можно подвести к одной фразе: «Подними свою задницу с дивана и уже сделай хоть что-нибудь, а думать будешь потом» А что, вполне толково)))

Сборник банальностей

Дочитал. Разочарован. Сборник банальностей в духе "я хочу чтобы вы прямо сейчас сказали себе - я готов к изменениям, я все могу". Ну разве что про прокрастинацию раздел понравился... И еще большой шрифт, куча пустых страниц и плотная бумага - все чтобы книжка казалась весомее. Твердая, жирная 2 (было бы 3, но за шрифт и бумагу минус балл).

Гэри Джон Бишоп Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше

Книжка на один день для тех, кто совсем ничего не читал про то, что надо жить сейчас..
В книге много банальности, известных и заезженных фраз. Все это мы уже ни раз слышали в разных книгах и при разных обстоятельствах у других авторов.
Неоднократно в современной литературе по самоанализу говорится про то, что надо воспринимать проблемы, как возможности, а несчастье, как ступень вверх. Сила и все ответы в нас самих, внутри – «ответ это вы сами». При этом главное это готовность меняться и действовать. Т.е. мы ставим себе цель, настраиваемся на победу и переходим к активным действиям – в этом суть и основная мысль книги и многих подобных методик.
Так что, для тех, кто хочет краткий и быстрый курс – он перед вами. Настрой на перемены и дорога к счастью. А уж какая эта дорога, каким путем и через какие закоулки –решать вам. Вам дан лишь «пинок» с которого надо начинать движение вперед!

Не бывает серьезных трудностей у того, кто серьезно готов (Никколо Макиавелли)

Собственно, цитата известного философа и политика дает направление всей книги – серьёзная готовность равно победе. Пока один человек ноет, ищет какие-то промахи, сложности и оправдания, человек, полностью готовый, добьется своей цели.
Это книга-настроение. Она не дает нам каких-то новых знаний, волшебных пинков или необычных, неизвестных ранее упражнений, проделав которые наша жизнь в корне поменяется.

Мы – всегда победители, поэтому, когда о чем-то думаем, надо видеть, что именно и как мы об этом размышляем. И если в нашей голове представляется, что никогда не найдем новую работу, то мы ее никогда и не найдем (ура, победа!). Это всё заезженные истины, очевидные для многих вещи; но бывают моменты, когда эти истины надо пробудить в себе – не только знать, но и применить в действии.

Одновременно с этим, Гэри Бишоп предлагает нам не «вариться» в котле сомнений, пытаясь угомонить свои мысли, перенаправив их в позитивное русло, а меньше раздумывая больше делать. Банальность, не так ли? Но почему-то в реалии мы всё равно копаемся в бессмысленных вещах у себя в голове, забывая о том, что не мысли управляют нами, а мы управляем ими.

Однако, позволяя себе каждый день оттачивать помыслы в правильном, позитивном направлении, мы также допускаем ошибку – нас по-прежнему преследуют мысли, за которыми надо постоянно следить и перенаправлять. Это неправильно. Достаточно делать вещи, которые необходимы нам в жизни, вместо того, чтобы думать о них. А уж начав что-то делать, наши замыслы постепенно сами трансформируются в правильном для нас направлении. Действовать и еще раз действовать – вот самый главный девиз в этой книге. Тем не менее, пока мы будем знать и считать это очевидным бездействуя, ни одна книга нам не поможет достигнуть того, чего мы хотим.

Также в этой книге вы не найдете каких-то научных обоснований и экспериментов, кроме как цитат великих мыслителей, что означает лишь одно: здесь не о чем говорить, спорить либо искать логичное обоснование, просто бери и делай. Мне кажется, для своего уровня вполне неплохо, и свою цель книга вполне оправдывает.

И если вы услышите, что книга Гэри Бишопа «Парься меньше, живи больше» о том, что наши мысли определяют нашу жизнь, то гоните подальше такого рецензента, берите книгу (она крошечного объема) и копайтесь до сути сами.

Твоя личность определяется не тем, что творится у тебя в голове, а твоими действиями.

Пинок, которого вы так ждали!

Приветствую. Сразу начну с того, что эта книга реальный мотиватор, толчок к действию! Все начинается с прочтения этой книги, несколько прочитанных глав и ты уже меняешься, уже думаешь под другим углом, говоришь себе, что ты все сможешь и делаешь И вот, я прочитала ее и многое для себя выделила, даже записала и собираюсь повторять себе все время от времени, чтобы и дальше протаптывать свою дорогу, на камнях, на бугорках и ямах - свою жизнь, которую так желала. Главное применять в действие ценные советы из книг, ибо теория теорией, но закреплять только практикой!

Я даже не ожидала, что в итоге сочту эту книгу полезной для себя. У меня уже есть один девиз, но, думаю, мне не помешает ещё один - «Я принимаю неопределенность». Я такой человек, мне уютно и комфортно только в знакомой обстановке, в кругу близких. Но с недавних пор я стараюсь это изменить, прямо заставляю себя. Это касается и работы, и моего недавнего отпуска... После прочтения главы про принятие неопределенности я поняла, что мне не нужно на этом останавливаться. Нужно выйти из моей зоны комфорта.
***
«За гранью привычного вас ждёт потрясающая, волшебная жизнь. Да, она не всегда будет по вкусу напоминать пирожок с вишней, но она подарит вам гораздо больше, чем вы даже можете себе представить.»
***
Автор пишет, что гораздо эффективнее планирования будет принятие вещей такими, какие они есть, жизнь сегодняшним днём. Но это не значит, что нужно отказываться от составления планов, просто не нужно им беспрекословно следовать. Я согласна с этим! Но мне кажется, что многие люди не понимают смысла фразы «жить сегодняшним днём». Это не значит, что нужно наплевать на всё, что тебя окружает, и не заботиться о последствиях. На самом деле нужно просто решать проблемы по мере их поступления, вместо того чтобы ждать чего-то всё время.
***
«Когда вы ничего не ждёте, вы живёте настоящим моментом. Вы не волнуетесь по поводу будущего и не переживаете насчёт прошлого.»
***
Моё мнение - в каждой главе можно найти что-то полезное. Как минимум, эта книга заставляется задуматься над многими вещами, пересмотреть свои взгляды, поработать над своими мыслями. И фраза «Парься меньше, живи больше» как нельзя лучше характеризует посыл, заложенный в книге. Мы сами усложняем себе жизнь своими мыслями. Нужно просто фокусироваться на своих действиях, а не углубляться в мысли.
***
«Мы меняем жизнь своими действиями, а не мыслями об этих действиях.»

Вы избавитесь от всех проблем, нужно только...

У автора всё так просто: отбросьте ожидания, поменяйте внутренний монолог, перестаньте жалеть себя. Непонятно тогда, почему человечество до сих пор не вышло из кризиса. Нужно же просто... ап, поднапрячься - и ты уже смог, и у тебя всё получилось. Я не говорю про банальность, поскольку книга была написана таким языком, что я трудом вылавливала суть. Скажем так: я читала много мотивационной литературы и знакома с примерами более впечатляющими, чем этот бестселлер. Лично меня такой стиль изложения не берёт за душу. Возможно, кого-то она всерьёз подтолкнёт к решительным действиям и переменам. Почему нет?

Книга небольшая, но достаточно полезная, тк отлично поднимает настроение и мотивирует.
Весьма несложные советы, на первый взгляд, и вполне многим известные. Но хорошо структурированы, хорошие объяснения, как всё это работает.
Если вам нужна очередная мотивация и пинок себе любимому под зад - книга с этой задачей справится) Плюс, опять же, книга не отпугивает большим объемом (такие-то ученые провели такие-то эксперименты и прочей воды просто нет), можно прочитать за вечер-два и не откладывать изменения своей жизни в долгий ящик).

Встряска

Книга как следует встряхнула ) Очень классный труд. Заставляет задуматься что мы живем как роботы. Что не умеем чувствовать и жить как нам хочется...

Книга года

Обычно я читаю художественную литературу в жанре фантастика и антиутопия, но в сентябре вдруг открыла для себя нон-фикшн, вернее Московская международная книжная выставка-ярмарка (ММКВЯ) открыла его для меня.

Я пошла на книжную ярмарку за вдохновением. Наивно полагала, что лекции известных писателей меня подбодрят, и я побегу домой дописывать свои начатые истории. Увы, это ещё больше убедило меня в собственной никчёмности. Расстроенная, я пошла по книжным рядам в поисках красивых обложек. Вдруг иллюстратор из меня получится лучше, чем писатель?

Спустя несколько часов нахождения на выставке я остановилась возле стенда издательства «Бомбора» и пролистала много интересных книг, некоторые из которых купила. Домой я привезла пакет внушительного размера с комиксами, графическими романами и заманившей своим названием книгой «Unfuck yourself. Парься меньше, живи больше» Гэри Джона Бишопа. Я скептически отношусь к книгам по самоанализу, тайм-менеджменту и борьбе с прокрастинацией, но эта меня воодушевила и была прочитана за пару часов.

Книга с громким названием «Unfuck yourself» подобна пощёчине, которую отвешивает Вселенная, чтобы разбудить тебя, прочистить мозги и вернуть к настоящей жизни.

В ней предложено 7 личных утверждений-девизов, в каждом из которых таится определённый смысл:

Я готов.
Я настроен на победу.
У меня получилось.
Я прин

имаю неопределённость.
Я – не мои мысли, я – мои действия.
Я упрямый.
Я ничего не жду.

В каждой главе много полезной информации. Я стала анализировать себя, работать над собой. Даже гордиться собой. Эта книга стала находкой года, глотком свежего воздуха, волшебным пенделем.

Благодаря прочитанному я чётко осознала, что нельзя ждать вдохновения, что планы и медитации не помогут, что нужно идти и делать! Чтобы изменить свой внутренний мир, нужно предпринимать действия во внешнем. Казалось бы, истина всегда лежала на поверхности, но я должна была прочитать об этом и хорошенько обдумать.

Мы привыкли откладывать всё на завтра, ждать нужного настроения и перфекционировать. Нет, нет и ещё раз нет. Нет времени. Нельзя.

«Единственная правда, с которой вы не можете не согласиться. Однажды вы умрёте».

Эта истина стара, как мир, но, задумавшись о смерти, начинаешь действовать, чтобы всё успеть. Хорошая мотивация, не так ли?

Чтобы начать действовать, надо что-то уметь. Я думала, что знаю всё о своём призвании, подсознательно уводила себя от неизведанного и, как следствие, от новых возможностей достичь успеха. Снова мимо. ‍

«У людей, принимающих непредсказуемость и несовершенство мира, не остаётся иного выбора, чем броситься к нему в объятия».

Я наконец стала учиться, прокачивать свои скиллы и радоваться новым победам.

Так книжная ярмарка перевернула мой мир! Не стоит ждать вдохновения и плакать, что твоя жизнь не такая, как у других успешных людей. Только действия, только хардкор!

Позже я буду перечитывать эту книгу, чтобы не забывать простые истины.

А какая книга в твоём топе?