Рецензии на книгу «Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам» Тед Зефф

С берушами в ушах и арома-свечками в зубах

Маркетологам МИФа надо выписать премию за грамотный пиар, а вот тем, кто выбирает литературу для издания, строго пригрозить пальцем. Проблема данной книги прежде всего в том, что аннотация и реклама не соответствуют тому, что читатель в итоге получит. Смотрите сами: я думала, это творение поможет сверхчувствительным людям обратить свою слабость в суперсилу и "приручить" особенную нервную систему. Ничего подобного! Вы прочитаете о том, что сверхчувствительных людей много, и вас так маниакально будут утверждать, что это разновидность нормы и стесняться тут нечего, что к последним страницам вам покажется, будто у вас какое-то отклонение.

Что до советов автора, я бы следовала им только отчасти и с опаской, иначе вы рискуете превратиться в зануду, который, например, говорит в самолете: "Извините, вы не могли бы не стучать ногой по моему креслу? Я сверхчувствительный человек, и это моя беда, а к вам никаких претензий, но мне так больно и плохо, сделайте одолжение, войдите в положение. По статистике нас таких очень много, я могу вам сказать, где эту статистику посмотреть и какие книжки на эту тему почитать". На работе подобными сентенциями можно одолевать надоедливых шумных коллег, а уж изводить домашних такими чудесными разговорами - святое дело. Помимо этого, запаситесь берушами и при каждом шуме вставляйте их в уши (человеку же не так часто нужен дар слуха). Не забудьте про медитацию (семь бед - один ответ) и аюрведу, а также ароматерапию. Ну и, конечно, надо всех понять, принять и простить. И будет вам счастье. Да, вот еще: если у вас стрессовая работа - увольтесь. Лучше быть счастливым дворником, которого ничто не раздражает, чем руководителем, над которым довлеет груз ответственности.

Конечно, я немного утрирую, но общий посыл издания именно такой. С чем я согласна, так это с тем, что иногда действительно нужно вежливо объяснить человеку, что он причиняет вам дискомфорт, а не молча злиться и про себя ненавидеть "агрессора" (который зачастую и не подозревает о своих злодеяниях) - уж это точно не решит проблему и нервишкам не поможет. Но едва ли надо пускаться в длинные объяснения и надевать на себя маску не совсем адекватного человека. Если работа доводит вас до нервного истощения, действительно можно подумать о смене - но опять же без фанатизма. Отсутствие денег тоже не вылечит нервную систему. Ароматерапия подходит не всем. Некоторые люди, представьте себе, не практикуют ежедневную медитацию и не хотели бы начинать (вообще странно, что сейчас каждая книга по личностному росту активно ратует за это занятие). Иными словами, страниц в книге много, а полезных советов - мало.

Конечно, важно беречь себя и свою нервную систему, но для этого не нужно превращаться в социофоба. К сожалению, всегда найдутся люди, которые громко говорят по телефону в транспорте и смотрят видео без наушников, пользуются очень сильными духами, шуршат пакетами глубокой ночью в поезде или пинают кресло в самолете. Чувствительным людям остается только минимизировать ущерб, не зацикливаться на раздражении, избегать мест и ситуаций острого дискомфорта и грамотно строить отношения с близкими и коллегами. Поможет ли в этом работа Теда Заффа? Сомневаюсь. Самое главное, что я поняла после прочтения, состоит в том, что стоит тщательнее выбирать книги издательства МИФ, потому что уж больно часто мне в последнее время не везло и "хиты" и "бестселлеры" оказывались откровенной халтурой и пшиком, который совершенно не стоит своих денег. Уж лучше бы я на эти деньги запаслась берушами и свечками :)

Что это было?

Как чувствительный и тревожный человек, я ожидала от этой книги помощи. Но на деле она напомнила мне "A little book of calm", если помните такую по сериалу Black Books. Дышите глубоко, представьте море, излучайте свет и энергию. Ну совсем не этого ожидаешь от книги, заявляющей про путь от трудностей к преимуществам. Научных данных почти нет, а те, что есть, смешаны с аюрведой, особыми чакрами у чувствительных людей и прочей ерундистикой, хотя и в ней есть доля разумного. Но как это подано? Автор, пытаясь успокоить, вызывает только ярость. Особенно напоминая о том, что надо всех прощать, а раз ты такой сверхчувствительный, нести в этот мир доброту и гармонию, почаще молчать и примиряться с людьми и действительностью. Короче говоря, пользы тут ноль. А совет носить наушники, чтобы изолировать себя от шума, автор дает так часто, как будто это его ноу-хау. Сверхчувствительные у него – особая каста, но я вовсе не хочу чувствовать себя настолько особенной. Книга буквально наполнена унылыми и поверхностными советами и медитациями, которые уже тысячу раз пережевали все, кто мог. Автор еще, как нарочно, постоянно отсылает читателей к книге Эйлен Эйрон "Сверхчувствительная натура". Вопрос, зачем он-то свою книгу написал? Непонятно.

Верните деньги!

Мать моя женщина! 600 рублей! Я на это потратила 600 рублей! Лучше бы поела два раза в бургеркинге, и то полезней было бы.

Книгу сжечь! Дочитывать я ее не собираюсь. Читала начало долго, страниц 100. Потом почитала отдельные отрывки. Ну не могу я больше!

Моя сверхчувствительность очень сверхчувствительна к плохим книгам. Мне не помогает аромотерапия, медитация и беруши, чтобы рассеять впечатление от этой книги. Тед Зефф, помоги! Есть ли у тебя действенные способы на такой случай?

ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ: Книга не понравилась вообще - редкостная нудятина, приправленная странными советами в жанре кэпа.

О ЧЕМ: Если вы чувствительный человек и хотите нормальных советов на тему, как со своей чувствительностью жить - не покупайте эту книгу. Вам будут втыкать в уши беруши, чтобы вы не раздражались на звуки, советовать медитировать по 50 раз в день, пить успокаивающие травки и говорить всем окружаюшим: «Я сверхчувствительный человек, со мной нельзя так резко». Утрирую немного, но суть такая.

ДЛЯ КОГО: Позиционируется она, понятное дело, на кого. Но, например мне, считающей себя довольно чувствительным человеком, из этой книжки почерпнуть было нечего.

ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ: Можете получить массу полезных советов на тему «если вам некомфортно на вашей руководящей работе, уходите с нее».

Вода. Сплошная вода.

Задолжала вам я отзыв, ребят. Неспроста,конечно. Что поделать,неделя была грустной. Да и книга не вдохновила. Вот правда.

Первое книжное разочарование года. И как-то даже неудобно писать об этом,ведь ее автор, Тед Зефф- доктор психологии.
___
20% людей на Земле,говорит автор,- СЧЛ,то есть сверхчувствительные люди. Они острее чувствуют боль, реагируют на раздражители в окружающем мире, для них зачастую цвет, запах и звук - просто разрушаюшие факторы в определенных ситуациях. Суета и испытываемая сверхответственность губительны для их иммунитета и приводят к стрессу.

Хочется здесь быть откровенной, такой считаю я и себя. Для меня запах определенных духов является невыносимым. В условиях спешки я чувствую жуткое напряжение. Укольчик в поликлинике для меня всегда жутко болезнен. Я не ем сильно горячее и сильно холодное. Просыпаюсь от малейшего звука. Я всё, абсолютно всё чувствую очень остро... Боль, обиды, разочарование...
_____
И, казалось бы, что как ни для меня эта книга. Но... Хочется быть категоричной: я не посоветую ее купить. Стоит она,кстати говоря, не мало. А всё, что вы найдёте в ней большей своей частью будет размусоливание одних и тех же мыслей. Вода,вода,вода...
____
Вот правда, про сон, дыхательные гимнастики, пищу, запахи и звуки есть много других увлекательных книг.
.
.
.
Не хочу обидеть тех,кому книга полюбилась. Для меня ничто в ней не стало новым открытием.
.
.
.
А у вас уже случилось книжное разочарование года? А может и не книжное?

Нежнее, нежнее

Людей с повышенной чувствительностью всего 15-20% на планете. Только вдумайтесь, каждый пятый человек страдает от чрезмерной реакции на раздражители.

Современная цивилизация постоянно требует нашего внимания - мегаполисы с толпами народа, гаджеты со свето-звуковыми сигналами, мигающая реклама, кучи спама, новостные ленты, сообщения о проишествиях, сжатые сроки на работе... Всё это вызывает стресс и у спокойных людей, а для СЧЛ - это просто катастрофа. При попытке вписаться в неуравновешенный мир страдает их физическое, эмоциональное и духовное здоровье.

Полностью спрятаться от раздражителей не получится, но вполне реально снизить их воздействие на нашу жизнь. Внеся маленькие изменения в каждую сферу - работу, сон, питание, эмоции, отношения, - мы можем ощутить гармонию.

Книга рассказывает как чувствовать себя комфортно среди раздражителей и увидеть преимущества в своей восприимчивости. СЧЛ глубже ощущают прекрасное - оттенки заката, переливы морской волны, аромат осени, трепет души другого человека... Они ярче переживают впечатления от литература, музыки, живописи и других видов искусства.

Умение тонко чувствовать мир - это дар.

Главное помнить, что других мы изменить не можем, только себя.

Значит, надо позаботиться о своём комфорте самостоятельно: беруши, успокоительные травки, медитации, арома-масла, массаж...

И кстати, многие люди могут просто не знать, что их действия вас раздражают. Так что учимся разговаривать.
⠀
В книге множество советов, как достигнуть баланса в нашем сумасшедшем мире, если вы - СЧЛ.
А ещё как полюбить себя и свою тонкую душевную организацию.
⠀
Рекомендую.

Наконец то дочитала!)

в общем и целом конечно от такой книги будучи сверхчувствительным человеком ждешь какой то реальной помощи, но чаще всего там разные советы легкого свойства ведь не может автор и издательство рекомендовать что-то конкретное типа такое то лекарство, такое то дело или манипуляция с собой, дабы не нести ответственность и судебные риски, ведь бывает такое что заставь дурака Богу молиться, он лоб расшибет, в общем их можно понять, но и нас тоже, суперчувствительных, мы же помощи хотим.
В целом книга больше направлена на американского читателя, как например в ответе на письмо, где автор советует мужчине переехать за город и получать немного меньше денег, зато обрести покой, у них действительно это возможно, так сказать достойная деревенская жизнь, в наших реалиях к сожалению нет.
В целом советы в книге можно разделить на 2 категории, рассказывать о своей чувствительности и ждать понимания других людей, и больше заботиться о себе различными способами. И так же собираясь куда либо за пределы дома брать с собой все что нужно для комфорта и чувствительности, от таблеток до масок для сна, беруш, наушники и тд и тп, и так же советы посещать различные места в непопулярные часы работы, когда большинство людей заняты.
Можете книгу не читать, я уже все рассказала)))
Минус этой книги кроме водицы, это большое кол-во отсылок на книги и исследования которым по 20-30 лет.