Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом? Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к «запретным» темам; кому-то, может быть, покажутся слишком экстремальными опыты на мышах и на пациентах-добровольцах, описанные в книге. Кто-то усомнится во всемогуществе крошечных организмов, контролирующих нашу жизнь. А кому-то предположение, что у кишечника есть свои собственные «мозг» и «нервная система», вообще покажется абсурдным и антинаучным. Но вспомним, что новое и неизвестное всегда пугает человека, а эта книга – еще один шаг вперед на пути к открытию тайн и загадок нашего тела.
Вы наверное сразу заухмылялись, мол, ооо, книга про какашки, ыыы, ну-ка посмотрим что ты там читаешь. А вот нет. Обидно мне за книгу, и за кишечник обидно. Он ведь вам каждый день жизнь спасает! От болезней оберегает, и вирусов всяких, отравиться привокзальным чебуреком не даёт… А вы...
В этой книге есть ответ на любой ваш вопрос. Даже, если вы его себе еще не задавали.
•за что меня прокляли изжогой?•
•почему с утра изо рта шманит как с днища биотуалета?•
•живот рычит после приема пищи: что со мной?
•как работают слабительные и антибиотики?•
•почему во время стресса пропадает аппетит?•
•почему я жирная, а она нет?•
•сколько раз в неделю я должен скидывать торпеды?•
Так что выключайте Малахова, садитесь читать эту книгу! Никакие народные рецепты не понадобятся, если вы как можно скорее познакомитесь со своими внутренностями поближе, и научитесь беречь свой очаровательный кишечник с молодости.
Здесь куча мимимишных картиночек, написано простым, понятным языком, с юмором – мне кажется даже ребёнок поймёт то, что хочет донести автор. Главное, что книга 100% информативная и полезная, нет никакой «воды», всё по делу. Она должна быть в каждом доме!
Источник
Вы наверное сразу заухмылялись, мол, ооо, книга про какашки, ыыы, ну-ка посмотрим что ты там читаешь. А вот нет. Обидно мне за книгу, и за кишечник обидно. Он ведь вам каждый день жизнь спасает! От болезней оберегает, и вирусов всяких, отравиться привокзальным чебуреком не даёт… А вы...
В этой книге есть ответ на любой ваш вопрос. Даже, если вы его себе еще не задавали.
•за что меня прокляли изжогой?•
•почему с утра изо рта шманит как с днища биотуалета?•
•живот рычит после приема пищи: что со мной?
•как работают слабительные и антибиотики?•
•почему во время стресса пропадает аппетит?•
•почему я жирная, а она нет?•
•сколько раз в неделю я должен скидывать торпеды?•
Так что выключайте Малахова, садитесь читать эту книгу! Никакие народные рецепты не понадобятся, если вы как можно скорее познакомитесь со своими внутренностями поближе, и научитесь беречь свой очаровательный кишечник с молодости.
Здесь куча мимимишных картиночек, написано простым, понятным языком, с юмором – мне кажется даже ребёнок поймёт то, что хочет донести автор. Главное, что книга 100% информативная и полезная, нет никакой «воды», всё по делу. Она должна быть в каждом доме!
Источник
Какие бабочки у тебя в животе?
Меня всегда вдохновляли и восхищали люди, которые чем-то страстно увлечены. Тут, конечно, каждый второй может возразить, что вот я мол увлекаюсь книгами тут на ЛЛ, музыку слушаю, кино смотрю, в выходные выезжаю на какое-нибудь спортивное мероприятие, где не слишком пыльно, а долгими зимними вечерами плету фенечки из старых носков. Но это всё не то страстное увлечение, от которого горят глаза, стучит в ушах и разбегаются в стороны непонятливые людишки, попавшие в ураган словоблудия, если кто-то вдруг спросил про любимую тему. Или не спросил. Настоящее страстное увлечение даже немного пугает поначалу, потому что всё сводится к нему. К примеру, если увлекаешься аквариумными рыбками, то всё в мире будет с ними связано и чуть ли не аквариумные рыбки убили Гитлера и придумали мифы древних греков.
Вся эта телега к чему? К тому, что автор этой книги страстно увлекается бактериями, поэтому читать её очень интересно, хотя сам "заголовок" темы звучит довольно уныленько. Ну, кишечник. Ну, всасывает там полезные вещества, находится в пузике. Что мы, в школу не ходили, что там нового-то можно узнать? А узнать можно, потому что автор фанат и рассказывает весьма интересно. К тому же она не боится скользких тем не хуже известного интертейнера Елены Малышевой, поэтому бойко рассказывает о видах какашек (с зарисовками!), а пердёж представляет в виде маленького человека, который в сотрудничестве с жопным "мозгом" выглядывает из задницы и проводит рекогнисцировку совсем в обход участия сознания и головного мозга. И только если ситуация вокруг сложная — вызывает главное, точнее, головное командование.
Можно кривиться и морщиться, ведь все мы знаем, что книги надо читать про фиалок и фей, а тут говно какое-то, господи прости. Но читать про пердёжного человечка действительно увлекательно, равно как и про всё остальное, происходящее внутри нас, но так нами и не понятое до конца. Если верить автору, то бактерии в нашем кишечнике решают очень и очень много. Вампиры, например, из-за них появились. Пирожок с полки хотят они, а вовсе не ты, толстопузина! Я не уверена даже, сама ли я вообще взялась писать эту рецензию или бактерии нашептали. Наверняка, они. Неужто я буду про какашки писать, а потом этими самыми руками с людьми здороваться. Все же знают, что у меня там только бабочки и радуга-дуга.
Приятно ещё, что книжка издана достойно и хочется читать её именно на бумаге, а не в электронке. Потому что все эти мелкие корявенькие картиночки, крафтово-игровая обложка с прорезью и общий стиль как-то очень мило смотрятся на фоне обычной бумажной строгости.
Орган-супергерой
Имея брата-патологоанатома, очень сложно серьезно относиться к книгам серии «наука для рожденных в бронетранспортёре». Безосновательный цинизм убивает тягу к доступным знаниям. Но мне интересно изучать человека по частям (хм-м, наверное, это у нас с братом семейное).
«Очаровательный кишечник» в этом смысле книга особенная. Когда в магазине, я рассматривала её обложку, возлюбленный ухмылялся, мол: «Зачем тебе эта книга? Пойдем купим чернослива!». Стойко перенеся все смешочки, я её купила, чему безмерно рада – читать про героический орган-очаровашку оказалось даже интересней, чем про мозг.
Как правило, медицинский нон-фикшн делится на два типа. Либо это набор поверхностных описаний и никчемных советов, либо текст до такой степени научен, что уже после предисловия тебя съедает комплекс неполноценности. Это как, закрыв один из трудов Кастанеды, из которого вообще ничего не поняла, говоришь себе: «Ты тупа, ищи просветления, но этот «чувак с кастаньетами» невероятно крут».
Джулия Эндерс тоже крута, потому что у неё получилось написать книгу третьего типа: задорно, легко и понятно рассказать о животрепещущем - о том, о чем спросить хочется , но... чего-то как-то всё откладываешь... (ой...)
Вопреки предрассудком, кишечник – это чистый, я бы сказала, сакральный механизм, встроенный в наше тело исключительно с благими намерениями. Автор так старательно взялась за тему, что я всерьез начала задумываться над вопросом: Если у человека есть душа, может быть, она в кишечнике?
В общем, теперь я жду выхода книг с такими манящими названиями, как «Игривая селезенка», «Преступные железы» и «Коварная простата», радостно предвкушая их оформления… Особенно последней, хе-хе ;)
Дорогой эукариот и опистоконт (заднежгутиковый)!
Да, ты, к тебе обращаюсь. Если ты человек, а не животное и не гриб, ты просто обязан эту книгу прочесть для личностного развития. Ну и чтобы подружиться со своими потрохами, потому что лучшие друзья человека - это его кишки в самом прямом (а вернее, извилистом) смысле слова.
Написана книга хорошо, понятно и с юмором, а особенно мне понравилось тёплое отношение, да нет, чего уж там, любовь автора к бактериям, которые нас населяют. Вы ведь в курсе, что сам человек - огромное скопление бактерий?
Все представители микрофлоры кишечника в сумме весят до 2 кг, и численность микроорганизмов составляет около 100 биллионов.
По разным данным, в течение суток в кишечнике образуется от 10–20 млрд до 17 трлн микробов.
У кишечных бактерий суммарно в 150 раз больше генов, чем у человека.
Впечатляет. Жизнь проистекает везде, даже в концентрированной кислоте копошатся маленькие милые ацидофилы. Термофилы любят жару, а галлофилы - моря и океаны. Кто-то трудится нам во благо, а кто-то нет, но кропотливая работа не прекращается никогда.
Благодаря любви автора к бактериям и их труду, хочется с ними дружить и почаще радовать этих невидимых работяг пробиотиками и пребиотиками. Многие процессы теперь можно объяснить для себя именно при помощи бактерий и их трудолюбия, и это очень круто.
Становятся куда понятнее и милее такие прозаические и порою стрёмные процессы как дефекация, рвота и бурчание в животе. И даже такая нелюбимая многими людишками (но обожествляемая многими постмодернистами) штука как кал раскрывается с другой стороны, а ведь в одном грамме кала умещается больше бактерий, чем население земли. Про микрофлору пупка я промолчу.
Теперь-то легко разобраться с тревожными вопросами типа "почему ночью так хочется есть?" (ответ: это не мозгу хочется, это кишечник посылает сигналы голода, а именно, его ненасытные бактерии). Отсюда прямая дорога к интереснейшей теме - корректировке нашего поведения кишечником и его воинством. Здесь и тяга в определённые моменты жизни к определённым продуктам (неспроста!), и утрата привычки к сладкому после долгого воздержания (я, я это подтверждаю, ведь я почти не ем сладкое и мне его в результате практически никогда не хочется), и интереснейшие факты об острицах (вы в курсе, что самка острицы знает, когда мы ложимся спать?) и спорных Helicobacter pylori (вроде бы и вредная пакость, но не для иммунной системы).
Очень понравился и очаровал даже раздел про токсоплазму, которая неразрывно связана с котиками. Заразиться ею элементарно и, скорее всего, она у вас уже есть, но просто спит. А если не спит, то делает вас, грубо говоря, безрассудным, патологически бесстрашным и толерантным к кошачьей моче. Теперь мне многое стало ясно в моей жизни, да-да. Неистовое и странное желание прыгать с мостов на верёвке и парашютный спорт (пока не реализовано), дилетантские покорения гор в метель и туман, рафтинг, сюсюканье над пушистым четвероногим испускателем мочи. Токсоплазма правит бал в моей голове, увы, увы. Или ура. Я ещё не определилась.
Вот так вот прочитаешь, что
Ежесекундно почки фильтруют нашу кровь по принципу работы фильтра в кофемашине – и, как правило, почки в состоянии выполнять свою работу на протяжении всей нашей жизни. А легкие настолько хитро сконструированы, что энергия требуется только на вдохе. Выдох, как мы знаем из школьного курса, происходит без усилий. Если бы мы были прозрачными, то могли бы наблюдать работающий непрерывно механизм, как механизм автомобиля, только картинка была бы увеличенной и в режиме 3D. В то время как кто-то сидит и изводит себя мыслями вроде «меня никто не любит», «я никому не нужен», его сердце совершает 17‑тысячный удар за последние сутки и имеет полное право обидеться и почувствовать себя оскорбленным.
, и жить веселее становится. Чтобы быть или казаться сложным человеком, не нужно читать философов и через силу корчить умные щщи, ты уже сложный. И внутренний мир у тебя богатый, буквально, честное благородное слово.
Внутренняя красота
Все процессы в нашем организме происходят красиво и строго упорядоченно.
Замечательная книга с массой познавательной информации и преимуществом (по сравнению со многими другими научно-популярными изданиями) в виде простого и доступного языка. Часто подобная литература нагоняет скуку, но только не "Очаровательный кишечник". Джулия Эндерс легко и с хорошей долей юмора рассказывает об интимных органах и актах, привлекая внимание читателя к внутреннему миру, как к целой вселенной.
В последнее время ведётся очень много споров о микрофлоре кишечника, о пробиотиках и пребиотиках, о том, стоит ли обращать такое пристальное внимание на какие-то там бактерии (возмущения "это всё происки фармацевтических компаний" довольно часто встречаю не только среди обычных обывателей). Рада, что Эндерс очень подробно осветила эту тему, показав наглядно (с примерами и картинками) незаменимую роль кишечных бактерий в тренировке нашей иммунной системы, в переваривании пищи, синтезировании витамин, обезвреживании ядов и медикаментов. Этот список можно продолжить...
Несмотря на то, что наука только начинает комплексно исследовать экосистему человека и на множество вопросов пока еще нет ответов, прочитав эту книгу, читатель найдет некоторые подсказки, которые помогут в понимании собственного организма - его проблем, настроений, состояний. Признаюсь, мне неоднократно хотелось делиться полученной информацией с друзьями и родственниками - верный признак, что книга нравится. Некоторые данные, будь то предположения или уже доказанные факты, удивляли, некоторые озадачивали, были и такие, что вызывали недоверие. Но равнодушия не было.
Несколько интересных фактов:
- Самой сильной мышцей нашего организма является мускулатура нижней челюсти, а самой подвижной поперечно-полосатой – язык.
- Основное переваривание пищи происходит в двенадцатиперстной кишке.
- За секунды до наступления рвоты в больших количествах продуцируется слюна с целью защиты наших зубов от кислотного содержимого нашего желудка.
- Количество нервных клеток в желудке и кишечнике больше, чем в спинном мозге.
- Плохая работа желудка и кишечника вызывает депрессию.
- Сорбит в пищевой промышленности он имеет маркировку Е420; по результатам некоторых исследований он обладает одинаковым слабительным эффектом с лактулозой, но не вызывает вздутия и метеоризма.
- Практически все запахи, которые исходят от человека, – это результат жизнедеятельности бактерий.
- Все представители микрофлоры кишечника в сумме весят до 2 кг, и численность микроорганизмов составляет около 100 биллионов.
- Люди с разной группой крови имеют разные типы бактерий в кишечнике.
- Холестерин впервые был открыт в составе желчных камней.
Закончить свои впечатления хочется той же фразой, какой Джулия Эндерс завершила книгу:
Если хорошее и плохое находится в равновесии, то плохое нас закаляет, а хорошее – заботится о нас и помогает нам быть здоровыми.
Книга прочитана в рамках игры Нон-фикшн - 2018
Закулисье нашей жизни всегда намного прозаичнее, чем кажется на первый взгляд. Многое издалека выглядит гораздо привлекательнее, чем вблизи.
Три простых правила позволят оживить вашу кишечную флору. 1. Всегда тщательно пережевывайте пищу! 2. Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти рук и стопы (потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим). 3. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод.
Тот, кто выкладывает в социальные сети фото своего ужина и удивляется, что друзья никак на это не реагируют, просто ошибся целевой аудиторией. Если бы социальные сети существовали для микробов, миллионная публика ставила бы лайки и писала комментарии под подобными фото. Каждый день – разные варианты: «Вот это практичный завтрак в виде хорошо усваиваемого бутерброда с сыром!», «Порция сальмонелл в десерте тирамису!»
В организме человека,читающего книгу,процесс пищеварения идет куда продуктивнее,чем в организме работающего топ-менеджера
В то время как кто-то сидит и изводит себя мыслями вроде "меня никто не любит", "я никому не нужен", его сердце совершает 17-тысячный удар за последние сутки и имеет полное право обидеться и почувствовать себя оскорблённым.