Мозг, ты спишь? 14 историй, которые приоткроют дверь в ночную жизнь нашего самого загадочного органа
Гай Лешцинер
Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько тайн скрыто за таким простым действием, как засыпание в уютной постели после рабочего или учебного дня? Стремясь разгадать загадку сна, доктор Гай Лешцинер отправляется в 14 удивительных путешествий вместе со своими пациентами.
Все они – обычные люди, но с необычными способностями: у одного из них 25 часов в сутках, другой, засыпая, чувствует жужжащих у него под кожей пчел, а третий способен вообще спать не полностью, а частично, включая и выключая разные доли мозга в зависимости от жизненной ситуации.
Вместе с ними вы пройдете по пути самопознания и секретов, которые все еще скрывает от нас наш собственный мозг.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Что ты делал сегодня ночью?..
Нам всем кажется, что когда мы засыпаем - наше сознание полностью отключается, мы как бы встаем на зарядку и, соответственно, с утра должны проснуться в том же месте - бодрыми и готовыми к новым подвигам. Но наш мозг сложнее и коварнее, чем мы думаем. Эта книга - сборник историй пациентов доктора Лешницера, которые страдают от того или иного расстройства сна. Ее нельзя воспринять, как руководство к действию, если вы нашли у себя похожие симптомы, это, скорее, литературно переработанные исследования, но от этого книга не становится менее интересной. Она приоткроет завесу тайны сна и расскажет нам, почему у нас дергаются ноги, когда мы засыпаем, как смех может "отключить" двигательную функцию нашего тела и как случайно не съесть корм собственного попугая, пока спишь.
Что ты делал сегодня ночью?..
Нам всем кажется, что когда мы засыпаем - наше сознание полностью отключается, мы как бы встаем на зарядку и, соответственно, с утра должны проснуться в том же месте - бодрыми и готовыми к новым подвигам. Но наш мозг сложнее и коварнее, чем мы думаем. Эта книга - сборник историй пациентов доктора Лешницера, которые страдают от того или иного расстройства сна. Ее нельзя воспринять, как руководство к действию, если вы нашли у себя похожие симптомы, это, скорее, литературно переработанные исследования, но от этого книга не становится менее интересной. Она приоткроет завесу тайны сна и расскажет нам, почему у нас дергаются ноги, когда мы засыпаем, как смех может "отключить" двигательную функцию нашего тела и как случайно не съесть корм собственного попугая, пока спишь.
Раньше я не задумывалась, что происходит у меня в голове, пока я сплю (ну, только если снилось что-то особенно безумное, да и то, в таком случае начинаешь вспоминать, что читала-смотрела перед сном). А ведь что-то происходит - только мы этого не осознаем. Как раз о процессах, происходящим, пока мы спим, о том, как сон на нас влияет, и что такое вообще здоровый сон, и рассказывает автор этой книги. Он опирается на истории пациентов из своей практики - и эти кейсы, конечно, прелюбопытные. Например, женщина спрашивала партнера, спит ли он, он отвечал: "нет", но на самом деле спал - бессознательно отвечал. Или другой мужчина ел, не просыпаясь, и соседи жаловались на пропажу еды, а он не знал, что причастен.
Сколько всего, оказывается, могут переживать люди во сне! У кого-то изменения в мозге приводят к странному поведению во сне и наяву, кто-то даже и не знает, что на самом деле должно быть по-другому. Меня поразили эти случаи.
Необходимое чтение для всех, кто хочет понять работу своего мозга
Как указывает ночной мозг, теории сна простираются от древнего Египта до современных теорий Юнга и Фрейда. Но доктор Гай Лешцинер выбирает другую тактику. Сосредоточив внимание на неврологическом происхождении расстройств сна, он одновременно получает представление о природе сна и работе человеческого мозга.
Он делает это, смешивая тематические исследования из его собственной клинической практики с подробными разделами, объясняющими дисбаланс нейротрансмиттеров и поражения мозга, которые лежат в основе расстройств сна.
Расстройства варьируются от раздражающих (синдром беспокойных ног) до серьезных (нарколепсия) до причудливых (секссомния). Все это рассказано с большим количеством деталей и человеческим интересом, что делает книгу интересной.
Примеры из клинической практики хорошо уравновешивают технические разделы и в целом делают чтение интересным.
Я бы даже сказала, что это важная книга. Слишком длительные нарушения сна были омрачены психоаналитическим бормотанием Фрейда. Понимание их неврологической основы, несомненно, поможет большому количеству населения, которое сталкивается с расстройством сна в определенный момент своей жизни.