«Путь минималиста» может быть трудным – в самом начале. Особенно для тех, кто не привык говорить «нет» и быть неудобным для других. Потому что минимализм – это не только про вещи в вашем доме. Вещи лишь показывают, насколько вы избирательны не только в покупках, но и в отношениях. Насколько крепки ваши границы. И сколько в своей жизни пространства вы оставляете для самих себя.
Эта книга поможет сделать философию минимализма частью вашей жизни, а также освободить время для творчества, найти баланс между работой и личной жизнью, накопить деньги для больших и важных целей, расставаться с вещами без сожалений и начать жить так, как всегда мечтали.
Подарочное издание. Великолепные цветные иллюстрации, качественная белая бумага, обложка из эко-материала. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Искусство маленьких шагов
Мало кто знает, что эту молитву Антуан де Сент-Экзюпери
написал в один из самых сложных периодов в своей жизни,
и она помогла ему обрести силу и веру.
Сохраните себе, чтобы помнить о самом главном!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу». Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. Научи меня искусству маленьких шагов».
Антуан де Сент-Экзюпери
Источник
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Хотела бы я сказать что-то хорошее про эту книгу... Но моя оценка ШЕСТЬ говорит за меня. Я не в восторге, но и до равнодушия не дошло. Есть интересные мысли, а есть страшная банальщина. Что-то меня конкретно не касается от слова совсем — я про мужа и детей, поскольку у меня их нет по множеству причин. Хотя бы потому что я не желаю находиться в токсичных отношениях, в которых чувствую себя куском г@вна. Эрика Лейн как раз говорила про освобождение пространства от энергетических вампиров. Считайте первый пункт выполненным)) Идём дальше. Знаете что напоминает тотальное освобождение от вещей? Идеалистическую картинку нарцисса. У меня есть семейная библиотека из весьма дорогих книг — от них мне тоже избавиться? Тётя подарила на день рождения весьма вдохновляющую открытку в виде фоторамки из зеркала и дерева. Порой она меня сильно духовно подерживает. По книге это выходит мусор, а для меня — память. Следующая проекция: а если у человека умер ребенок или муж? А если родители? Вряд ли такому человеку стоит читать подобную книгу. Поскольку книга — это не человек. Автор не знает своего читателя и его жизни. В случае горя человек не сможет (и не нужно) расстаться с вещами погибшего родственника, близкого человека или малыша. Третья проекция: патологическое накопление хлама. С этим уже надо к специалисту. Когда человек тащит даже мусор в квартиру, живет среди помоев и крыс... надеюсь это лечится. Что я хочу всем этим сказать? Не обезличивайте человека и читателя. Предлагая эту книгу — поинтересуйтесь, пожалуйста, интересами и состоянием дел у Вашего знакомого, друга или родственника.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется...»Ф.И. Тютчев
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Комната как Чертог Разума мнемоника
В книге говорится о комнате как проекции сознания. Если в ней много старых фотографий, виниловых пластинок, интерьера советской эпохи — то возможно и Вы сами живете в прошлом. Окружающее пространство это не только вещи, но и связанными с ними воспоминания, впечатления и опыт. Если в комнате есть вещи, которые вызывают скорбь, печаль и грусть — надо дать себе время, но потом расстаться с ними. Потому что в противном случае Вы начнете очеловечивать вещи, связывая с ними надежды и сожаления о прошедшем. Это так называемая работа с кармой, энергетическими сущностями — а проще говоря — работа с памятью. Вещи могут быть источником: триггеров, вдохновения, идей, воспоминаний, тяжелых эмоций и надежды. Поэтому Эрика говорит освобождаться от негативных вещей. Оставляя только те, что приносят счастье и радость. Вот только сами вещи ничего не приносят. Эмоциональную окраску даем мы вещам, даже не будучи художниками. Хотя, моё мнение, все мы в какой-то степени художники. Мир, в нашем понимании, не может существовать «просто так». Он должен быть ярким, угнетающим, серым, скучным, однообразным, любопытным, музыкальным, восхитительным, грустным, радостным, горьким и сладким одновременно. Но на самом деле это просто мир, а наше сознание не может существовать без оценок окружающего пространства. Даже если все оценки не больше чем иллюзия. А источником иллюзии является негативное или позитивное нлп-программирование. Негативное нлп-программирование — называется манипуляциями, позитивное программирование — аффирмациями. Мне кажется именно об этом говорится в Матрице. Когда Ваш разум освобождается от лжи и иллюзий — то и ложка перестаёт существовать =^_^= Весь секрет в том — во что ты веришь, в чем себя убеждаешь, какую роль себе навязываешь и как себя оцениваешь. Ложка гнётся — пока Вы верите в обман. А на самом это Вы сами прогибаетесь под мир. А вещи в комнате... это так — второстепенное.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
— Не пытайся согнуть ложку. Это невозможно. Для начала нужно понять главное.
— Что главное?
— Ложки не существует.
— Не существует?
— Знаешь, это не ложка гнётся. Всё — обман. Дело в тебе.Матрица (The Matrix)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Пончик
Далеко не всегда мы покупаем саму вещь. Иногда мы берем её проекцию, компенсацию эмоций или недостаток доверия, отношений, общения или безопасности. К примеру: двадцатая красная помада может быть отсылкой к воспоминаниям о бабушке, белое платье — напоминанием о свадьбе.. даже после развода. А также источником как печали, так и надежды — это уже зависит от человека — какую именно эмоциональный окрас или трактовку можно дать вещи. А какими безграничными фантазиями можно назвать еду!
Змеиное кольцо
Был однажды у меня случай с кольцом. Любимым, в форме змеи. Это был настоящий психоз. Я ходила кругами третий час в поисках пропавшего талисмана. Даже забыв про обед. Я всеми силами пыталась его найти. Замучила всю семью своим навязчивым состоянием. И лишь позже, прочитав соответствующую литературу, я поняла что это проявление сверхконтроля. Желания управлять другими людьми. А при отсутствии контроля — срабатывают компенсаторные состояния мозга и цель смещается на доступное-недоступное, близкое и далекое. Но уже не выполняется операция, которая не может быть завершена — а не то Ваш мозг перезагрузиться)) И в чем было дело, как Вы думаете? А в том, что три года назад я отправила резюме в одну компанию и страстно мечтала попасть на работу. Я не могла сделать выбор за кадровика и не могла контролировать принимаемое решение — поэтому моё сознание переключилось на кольцо. Вывод? Мы не можем контролировать других — только себя.
Клатч
Я потеряла клатч. Точно помню что оставила его дома. Вообще терять это мое частое состояние. Я не могу заставить себя, порой, вешать все вещи на свои места. Потому что в это время мой дизайнерский мозг уже пришла вдохновляющая идея. Минутное отключение и руки уже совершили автоматическое движение. А где, что, куда, зачем? Не хватило уже осознанности, фокусировки и отчетности действиям, которые совершаются без фиксации разума. На этот раз, удерживая в памяти ситуацию с кольцом, я потратила на поиски всего пару минут. И пошла гулять с аудиокнижкой «Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего». Я знаю как работает моё сознание и подсознание. Поэтому мне надо было переключиться на другую задачу, оставив своё навязчивое желание до более подходящего времени. Автор говорит о грёзах наяву, что мозг создаёт связи — когда мысли отпускаются на свободу. То есть другими словами: надо мыслить, не пытаясь контролировать эти самые мысли. Что ж)) Теория подтвердилась. Я думала что найду клатч в кармане куртки, но тело внезапно развернулось и направилось к большой сумке, как будто само. И я там мгновенно обнаружила свою драгоценную пропажу О_о Всего лишь отключившись от задачи, дав мозгу подумать на уровне подсознания, пока я занималась другой целью. Может быть подсознание вспомнило какие автоматические действия, без участия высших отделов мозга, совершило и повторило тоже самое, только в обратном порядке. А учитывая что я с рождения в Грёзах, то постоянно пользуюсь скрытыми функциями сознания и подсознания. Если воспринимать мозг как компьютер — то Ваша жизнь может здорово и качественно измениться.
В поисках Грёз
31 марта 2021 14:41
Главный минус книги в географическом расположении — в Америке. Жизнь в этой стране иная, в отличии от России. Это богатая страна, с демократическим укладом, с возможностью влиять на экономику, у них есть права и профсоюзы. Жить в кредитах для Америки — норма. Скидки там совершенно иные. Лечение не возможно без страховки. Счет за лечение зубов это целая история, способная превратиться в кругленькую сумму. Из-за богатства американцы МОГУТ ПОЗВОЛИТЬ себе покупать множество вещей, а также строить дополнительный сарай — чтобы хранить там излишки. В Америке много «зон комфорта», которые во-первых нам не доступны, а во-вторых — само выражение тоже иллюзия. Потому что «зона комфорта» пришло к нам из офисной жизни, а не образа человеческой жизни. Это выражение используют начальники чтобы получить еще больше выгоды и эффективности от своих подчиненных. Иначе, если так рассуждать, то самые просвещённые и самовершенства это у нас — бомжи. Расти возможно в частичной безопасности, а не в условиях нищеты или безработицы.
=====================================
БОНУС
Советую парочку сериалов на психологические темы.
Подсказка: в сериалах присутствует Дьявол и Бог.
За столиком в кафе
Остров фантазии
=====================================
10/14 Весенний челлендж MyBook
(22/30) 11/5 Книжка в фундамент Новостройки Книжной Страны
Искусство маленьких шагов
Мало кто знает, что эту молитву Антуан де Сент-Экзюпери
написал в один из самых сложных периодов в своей жизни,
и она помогла ему обрести силу и веру.
Сохраните себе, чтобы помнить о самом главном!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу». Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. Научи меня искусству маленьких шагов».
Антуан де Сент-Экзюпери
Источник
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Хотела бы я сказать что-то хорошее про эту книгу... Но моя оценка ШЕСТЬ говорит за меня. Я не в восторге, но и до равнодушия не дошло. Есть интересные мысли, а есть страшная банальщина. Что-то меня конкретно не касается от слова совсем — я про мужа и детей, поскольку у меня их нет по множеству причин. Хотя бы потому что я не желаю находиться в токсичных отношениях, в которых чувствую себя куском г@вна. Эрика Лейн как раз говорила про освобождение пространства от энергетических вампиров. Считайте первый пункт выполненным)) Идём дальше. Знаете что напоминает тотальное освобождение от вещей? Идеалистическую картинку нарцисса. У меня есть семейная библиотека из весьма дорогих книг — от них мне тоже избавиться? Тётя подарила на день рождения весьма вдохновляющую открытку в виде фоторамки из зеркала и дерева. Порой она меня сильно духовно подерживает. По книге это выходит мусор, а для меня — память. Следующая проекция: а если у человека умер ребенок или муж? А если родители? Вряд ли такому человеку стоит читать подобную книгу. Поскольку книга — это не человек. Автор не знает своего читателя и его жизни. В случае горя человек не сможет (и не нужно) расстаться с вещами погибшего родственника, близкого человека или малыша. Третья проекция: патологическое накопление хлама. С этим уже надо к специалисту. Когда человек тащит даже мусор в квартиру, живет среди помоев и крыс... надеюсь это лечится. Что я хочу всем этим сказать? Не обезличивайте человека и читателя. Предлагая эту книгу — поинтересуйтесь, пожалуйста, интересами и состоянием дел у Вашего знакомого, друга или родственника.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
«Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется...»Ф.И. Тютчев
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Комната как Чертог Разума мнемоника
В книге говорится о комнате как проекции сознания. Если в ней много старых фотографий, виниловых пластинок, интерьера советской эпохи — то возможно и Вы сами живете в прошлом. Окружающее пространство это не только вещи, но и связанными с ними воспоминания, впечатления и опыт. Если в комнате есть вещи, которые вызывают скорбь, печаль и грусть — надо дать себе время, но потом расстаться с ними. Потому что в противном случае Вы начнете очеловечивать вещи, связывая с ними надежды и сожаления о прошедшем. Это так называемая работа с кармой, энергетическими сущностями — а проще говоря — работа с памятью. Вещи могут быть источником: триггеров, вдохновения, идей, воспоминаний, тяжелых эмоций и надежды. Поэтому Эрика говорит освобождаться от негативных вещей. Оставляя только те, что приносят счастье и радость. Вот только сами вещи ничего не приносят. Эмоциональную окраску даем мы вещам, даже не будучи художниками. Хотя, моё мнение, все мы в какой-то степени художники. Мир, в нашем понимании, не может существовать «просто так». Он должен быть ярким, угнетающим, серым, скучным, однообразным, любопытным, музыкальным, восхитительным, грустным, радостным, горьким и сладким одновременно. Но на самом деле это просто мир, а наше сознание не может существовать без оценок окружающего пространства. Даже если все оценки не больше чем иллюзия. А источником иллюзии является негативное или позитивное нлп-программирование. Негативное нлп-программирование — называется манипуляциями, позитивное программирование — аффирмациями. Мне кажется именно об этом говорится в Матрице. Когда Ваш разум освобождается от лжи и иллюзий — то и ложка перестаёт существовать =^_^= Весь секрет в том — во что ты веришь, в чем себя убеждаешь, какую роль себе навязываешь и как себя оцениваешь. Ложка гнётся — пока Вы верите в обман. А на самом это Вы сами прогибаетесь под мир. А вещи в комнате... это так — второстепенное.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
— Не пытайся согнуть ложку. Это невозможно. Для начала нужно понять главное.
— Что главное?
— Ложки не существует.
— Не существует?
— Знаешь, это не ложка гнётся. Всё — обман. Дело в тебе.Матрица (The Matrix)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Пончик
Далеко не всегда мы покупаем саму вещь. Иногда мы берем её проекцию, компенсацию эмоций или недостаток доверия, отношений, общения или безопасности. К примеру: двадцатая красная помада может быть отсылкой к воспоминаниям о бабушке, белое платье — напоминанием о свадьбе.. даже после развода. А также источником как печали, так и надежды — это уже зависит от человека — какую именно эмоциональный окрас или трактовку можно дать вещи. А какими безграничными фантазиями можно назвать еду!
Змеиное кольцо
Был однажды у меня случай с кольцом. Любимым, в форме змеи. Это был настоящий психоз. Я ходила кругами третий час в поисках пропавшего талисмана. Даже забыв про обед. Я всеми силами пыталась его найти. Замучила всю семью своим навязчивым состоянием. И лишь позже, прочитав соответствующую литературу, я поняла что это проявление сверхконтроля. Желания управлять другими людьми. А при отсутствии контроля — срабатывают компенсаторные состояния мозга и цель смещается на доступное-недоступное, близкое и далекое. Но уже не выполняется операция, которая не может быть завершена — а не то Ваш мозг перезагрузиться)) И в чем было дело, как Вы думаете? А в том, что три года назад я отправила резюме в одну компанию и страстно мечтала попасть на работу. Я не могла сделать выбор за кадровика и не могла контролировать принимаемое решение — поэтому моё сознание переключилось на кольцо. Вывод? Мы не можем контролировать других — только себя.
Клатч
Я потеряла клатч. Точно помню что оставила его дома. Вообще терять это мое частое состояние. Я не могу заставить себя, порой, вешать все вещи на свои места. Потому что в это время мой дизайнерский мозг уже пришла вдохновляющая идея. Минутное отключение и руки уже совершили автоматическое движение. А где, что, куда, зачем? Не хватило уже осознанности, фокусировки и отчетности действиям, которые совершаются без фиксации разума. На этот раз, удерживая в памяти ситуацию с кольцом, я потратила на поиски всего пару минут. И пошла гулять с аудиокнижкой «Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего». Я знаю как работает моё сознание и подсознание. Поэтому мне надо было переключиться на другую задачу, оставив своё навязчивое желание до более подходящего времени. Автор говорит о грёзах наяву, что мозг создаёт связи — когда мысли отпускаются на свободу. То есть другими словами: надо мыслить, не пытаясь контролировать эти самые мысли. Что ж)) Теория подтвердилась. Я думала что найду клатч в кармане куртки, но тело внезапно развернулось и направилось к большой сумке, как будто само. И я там мгновенно обнаружила свою драгоценную пропажу О_о Всего лишь отключившись от задачи, дав мозгу подумать на уровне подсознания, пока я занималась другой целью. Может быть подсознание вспомнило какие автоматические действия, без участия высших отделов мозга, совершило и повторило тоже самое, только в обратном порядке. А учитывая что я с рождения в Грёзах, то постоянно пользуюсь скрытыми функциями сознания и подсознания. Если воспринимать мозг как компьютер — то Ваша жизнь может здорово и качественно измениться.
В поисках Грёз
31 марта 2021 14:41
Главный минус книги в географическом расположении — в Америке. Жизнь в этой стране иная, в отличии от России. Это богатая страна, с демократическим укладом, с возможностью влиять на экономику, у них есть права и профсоюзы. Жить в кредитах для Америки — норма. Скидки там совершенно иные. Лечение не возможно без страховки. Счет за лечение зубов это целая история, способная превратиться в кругленькую сумму. Из-за богатства американцы МОГУТ ПОЗВОЛИТЬ себе покупать множество вещей, а также строить дополнительный сарай — чтобы хранить там излишки. В Америке много «зон комфорта», которые во-первых нам не доступны, а во-вторых — само выражение тоже иллюзия. Потому что «зона комфорта» пришло к нам из офисной жизни, а не образа человеческой жизни. Это выражение используют начальники чтобы получить еще больше выгоды и эффективности от своих подчиненных. Иначе, если так рассуждать, то самые просвещённые и самовершенства это у нас — бомжи. Расти возможно в частичной безопасности, а не в условиях нищеты или безработицы.
=====================================
БОНУС
Советую парочку сериалов на психологические темы.
Подсказка: в сериалах присутствует Дьявол и Бог.
За столиком в кафе
Остров фантазии
=====================================
10/14 Весенний челлендж MyBook
(22/30) 11/5 Книжка в фундамент Новостройки Книжной Страны
Набор статусов из «Одноклассников».
...слишком многие из нас обременены своими вещами, обязательствами, расписаниями и психологической ношей. Мы не можем дать себе передышку и наслаждаться жизнью, потому что слишком заняты попытками управлять ею. В глубине души мы боимся однажды утром проснуться и осознать, что упустили драгоценное время взросления своих…