Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Мэтью Маккей, Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли
6 хотят прочитать
Год выхода: 2021
Серия: МИФ Психология
примерно 64 стр., прочитаете за 7 дней (10 стр./день)
Чтобы добавить книгу в свою библиотеку либо оставить отзыв, нужно сначала войти на сайт.
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
На русском языке публикуется впервые.
Доступен ознакомительный фрагмент
6
читателей
0
отзывов
0
цитат